Tänker du köra ett maraton? Tja, låt mig stoppa dig där. Gör det inte.
Jag har kört 26 av dessa saker själv (ja 26!) Så lita på mig - jag får överklagandet. Jag förstår också, bättre än de flesta, exakt vad som kör 26,2 miles kan göra åt dig.
Här är 11 saker som maratonet har gjort mot det.
1. Det har blivit en clich?
Åh, slutar ett maraton är på din hinklista? Gissa vem annans hinklista innehåller det specifika målet? Alla är. Det finns dussintals andra och mer ursprungliga utmaningar där ute. Hitta en.
2. Det är förvånansvärt dyrt?
Som löpande författare sa Jen Miller förra sommaren i The New York Times,? 18 veckors träning och ett maraton kostade mig mer än 1600 dollar.?
Kostnaden läggs upp snabbare än du skulle tro, från och med startavgiften, som kan ställa dig tillbaka till $ 200 eller mer. Då finns det utrustningar, näring, träningsrace ,? resekostnader etc. För vad du ska spendera på maraton kan du köpa en söt cykel med tillräckligt med vänster för en hjälm och en liten klocka för styren.
3. Det är verkligen inte friskt
Nej verkligen. Jag kommer inte komma in i minutiae här, men kör 26,2 miles verkligen riva din kropp ner. En äldre, klokare kollega - en som driver massor av maraton och är ganska medicinsk litterat - en gång betrodde mig att ur ett hälsoperspektiv är det ideala tillvägagångssättet att träna för maraton, men aldrig att faktiskt tävla i en.
4. dina bröstvårtor skriker
Med vilket jag menar att de kommer att känna sig som om du har gnidat dem med fin sandkorn. Samma för andra känsliga kroppsdelar, där 26 miles av stadig friktion tar en smärtsam vägtull - särskilt på låren och,? Baddräktsområdet.?
5. Så ska dina fötter?
Din fötter gav dig aldrig problem under träning, så de kommer att bli bra under marathon, eller hur? ha! Inte sant. Oavsett hur fancy din? Fukt wicking? strumpor eller hur cushy dina skor är, när du når den sista milen av ett maraton kommer du förmodligen att göra med blåsor storleken på gumdrops.
6. Det finns en anständig chans att du ska poopa dina byxor
Ja, runner's trots? är verkligen en sak. Och ja det är lika obehagligt som det låter.
7. Väggen är inget skämt
Och i en race på 26,2 miles är det inte en fråga om att slå på väggen, men när. Människokroppen kan bara lagra tillräckligt mycket energi (i form av glykogen) för att bränna cirka två timmar hård springning. Därefter är du tom och resan till mållinjen är mindre en tävling och mer en slog. Du vill sluta - och du kanske bara.
8. Du måste uthärda mycket valkommentarer
Den minut du berätta för någon du tränar för maraton (och om du inte kan tala om för folk, vad är meningen?), Är du bunden att höra en eller flera av dessa kommentarer, eller någon variation av dem: ? Ja, den första killen att göra det dog !? (Det är en myt, förresten.)
? Wow, jag blir trött på att köra bara 26 miles !?
Hur långt är ditt maraton?
9. Du förlorar ditt sociala liv
När du har förpliktat dig till en marathon-träningsplan kan du ganska mycket kyssa dina helger farväl. Även om du går med vänner på enstaka lördagskvällar, hittar du dig själv på godnatt klockan 8:00 p.m. Drick inte för mycket - du har din långa lopp på morgonen!
10. Du kommer förmodligen att gå ner i vikt
Låter kontraintuitiv, eller hur? Men det är inte ovanligt att folk sätter på några pund medan de tränar för maraton, ofta för att löpare använder det som en ursäkt för att skjuta upp varje efterrätt i sikte.
11. Du kommer nog känna dig deprimerad efter loppet
Postmarathon funk är ett litet diskuterat men mycket verkligt fenomen. Många löpare är förvånad över att lära sig att när euforin i mållinjen blekna blir de kvar och känner sig lustfria och blåa.
Övertygad än? Nej? Du är envis. Det ska tjäna dig bra i maraton. Lycka till!
Mark Remy är en författare-till-stor för Runner's World, grundare av humorwebbplatsen DumbRunner.com, och en veteran med 26 maraton. Han bor i Portland, Oregon.
