Vad är hyaluronsyra?
Hyaluronsyra (HA) är en naturligt förekommande glykosaminoglykan som finns i kroppens bindväv. Glykosaminoglykaner är helt enkelt långa oförgrenade kolhydrater, eller sockerarter, kallade polysackarider.
HA är huvudkomponenten i vad som ger din hudstruktur, och är ansvarig för det plumpa och hydrerade utseendet. Du kanske har hört prataren runt kollagen, men hyaluronsyra är där den är på.
Med buzz kring anti-aging är det dags att vi pratar om hyaluronsyra, dess fördelar för vår hud och varför en molekylvikt av en ingrediens är viktig! Det spelar en nyckelroll i sårläkningsprocessen, och minskar när vi ålder gör oss mer mottagliga för sår och rynkor.
Läs vidare för att lära sig vetenskapen bakom hyaluronsyra, så att du kan se att HA inte bara är en krambeståndsdel, utan en häftklammer för din hudvårdspatient.
Vilka är fördelarna med hyaluronsyra?
HA fördelar
- anti-åldring
- fuktgivande
- sårläkning
- anti rynkor
- ökar hudens elasticitet
- kan behandla eksem
- kan behandla ansiktsrödhet
Varför är hyaluronsyra så magisk? Till att börja med kan HA binda upp till 1000 gånger sin vikt i vatten! Med andra ord fungerar den som ett fuktighetsgivande medel och håller vattenmolekyler på ytan av huden för att hålla det fint och hydratiserat.
När som helst vi pratar om hud som är väl fuktad, hänvisar vi huvudsakligen till hud som har mycket vattenhalt. Kanske har du hört termen transepidermalt vattenförlust eller TEWL för kort? Detta är den vetenskapliga termen för mätning av hur mycket vatten som avdunstas från huden.
När en produkt förhindrar TEWL betyder det att det håller huden hydratiserad genom att se till att vatten inte kommer ut från hudens yta. Hyaluronsyra gör just det genom att sänka hastigheten vid vilken vattnet förångas.
Förutom att vara en mycket effektiv hydrator har ett par studier också funnit att det är mycket bra för att läka sår också!
Finns det biverkningar att använda hyaluronsyra?
Om du formulerar dina egna produkter eller köper HA-produkter som anger procentandelen rekommenderar vi att HA-koncentrationen hålls under 2 procent. Varför?
En mycket låg molekylvikt på 5 kDA HA har förmågan att tränga igenom huden, vilket innebär att den potentiellt kan bära andra oönskade ingredienser, kemikalier och bakterier djupare in i huden. Om du har äventyrat hud kan det här vara dåliga nyheter. Lyckligtvis, HA tenderar inte att orsaka allergiska reaktioner eftersom våra kroppar också gör det.
Lyckligtvis har kosmetiska kemister den här vetenskapen, så vi kan skjuta upp sin kompetens och vad folk säger om vissa HA-produkter. Men om du formulerar dina egna HA-serum, vet du att inte all hyaluronsyra är lika.
Denna heliga hydraliseringsgrann kan ha oavsiktliga biverkningar. Det finns några sorter av HA som är lite kontroversiella, och ökade nivåer är faktiskt kopplade till inflammatoriska hudsjukdomar som psoriasis.
En studie visade att en applikation av HA faktiskt sakta ner sårläkning jämfört med bara ren glycerin. Usch! Detta kan ha varit på grund av hyaluronsyrans koncentration och molekylvikt.
Vad är vetenskapen bakom hyaluronsyra?
Fördelarna med hyaluronsyra på huden har att göra med dess molekylvikt och koncentration. I det här fallet är storleken viktigt! Molekylvikten refererar till sin massa, eller hur stor HA-molekylen är. Detta mäts i något som heter enhetliga atommassanheter - dalton eller kDa för korta.
HA mellan 50 och 1000 kDa är den mest fördelaktiga för huden, med cirka 130 kDa som bäst, enligt de senaste mänskliga studierna. Något högre kommer inte göra för mycket av en skillnad. Något lägre kan orsaka inflammation.
Hur fick vi det här numret? När du tittar på studier ser du ett mönster, men en av de mest grundliga studierna såg på HA med olika molekylvikter, inklusive 50, 130, 300, 800 och 2000 kDa.
Efter en månad fann de att behandling med 130 kDa HA var den mest effektiva, ökade hudelasticiteten med 20 procent. Båda grupperna 50 och 130 kDa hade signifikant förbättring av rynkdjup och hudrörhet efter 60 dagar. Alla andra molekylvikter förbättrade fortfarande elasticitet och hudhydrering, bara mindre så. Du kan läsa mer om denna molekylviktsanalys från den ursprungliga uppdelningen här.
Diameter av hyaluronsyra
Diameteren av hyaluronsyra är också viktig eftersom den också bestämmer ingrediensens förmåga att tränga in i huden. En nyligen genomförd studie undersökte effekten av en topisk, lågmolekylär nano-hyaluroid-syra och fann att mindre ämnen under 500 kDa:
- förändrade djupet av rynkor
- ökad fuktighet
- ökad elasticitet runt ögat
- absorberas bättre i huden
Större molekyler, med en molekylvikt större än 500 kDa, hade en svårare tid som passerade genom hudbarriären.
Vilka produkter ska du använda?
Det finns hudvårdsprodukter där ute som tar bort allt gissande för dig genom att kombinera olika HA-molekyler för maximal effektivitet. Det är som en jam-packad fest av hyaluronsyra-y godhet.
HA ingredienser att leta efter
- hydrolyserad hyaluronsyra
- natriumacetylerad hyaluronat
- natriumhyaluronat
Ett sådant exempel är Hada Labo Hyaluronsyra Lotion ($ 13,99), från ett japansk kosmetiskt företag. Den levereras med tre olika typer av HA, inklusive hydrolyserad hyaluronsyra, natriumacetylerad hyaluronat och natriumhyaluronat. Det fungerar bra och är något att använda efter dermarolling för att påskynda läkningsprocessen.
Du kan också kolla Hada Labo Premium Lotion ($ 14.00), som har fem olika typer av hyaluronsyra och 3 procent urea! Urea är ett mildt exfolierande medel som dubbler ner som en effektiv fuktkräm.
Ett annat prisvärt alternativ är The Ordinary's Hyaluronsyra 2% + B5 ($ 6,80), som innehåller två typer av HA.
Vi väljer dessa produkter baserat på produktkvaliteten och listar fördelarna och nackdelarna för var och en för att hjälpa dig att bestämma vilken som fungerar bäst för dig. Vi samarbetar med några av de företag som säljer dessa produkter, vilket innebär att Healthline kan få en del av intäkterna när du köper något med länkarna ovan.
Detta inlägg, som ursprungligen publicerades av Enkel hudvårdsvetenskap, har redigerats för tydlighet och korthet.
F.C. är den anonyma författaren, forskaren och grundaren av Simple Skincare Science, en webbplats och ett samhälle dedikerat till att berika andras liv genom kraften i hudvårdens kunskaper och forskning. Hans skrivande inspireras av personlig erfarenhet efter att ha tillbringat nästan hälften av sitt liv som lider av hudförhållanden som akne, eksem, seborrheisk dermatit, psoriasis, malassezia folliculit och mer. Hans budskap är enkelt: Om han kan ha fin hud, så kan du också!
