Dela på PinterestIllustration av Ruth Basagoitia Den andra sidan av sorg är en serie om förlustens livsföränderliga kraft. Dessa kraftfulla första personhistorier utforskar de många anledningarna och sätten vi upplever sorg och navigerar till en ny normal.
Mina vänner vet nu att om en liten slät sten faller till golvet i ett passande rum beror det på att jag sätter en kristall i min bh.
Ja, de där kristaller, påstås ha helande egenskaper. Min bästa vän, en skeptisk akademiker, påminner mig om att det inte finns några vetenskapliga bevis på att de gör det? ja, vad som helst.
Men jag bryr mig inte, för de är en av de konstiga sakerna som gav mig lite tröst i min intensiva sorg efter att ha blivit min mamma för ovariecancer efter 20 månaders strid.
Även om en död förväntas, som hon var, förbereder ingenting dig verkligen för den djupa smärtan och dimman som kommer från att förlora någon som du älskar så starkt.
En ivrig löpare och körcoach, jag bundet upp mina tillförlitliga nya saldon dagen efter att hon dog, hoppas att min go-to fix skulle ge mig åtminstone några lättnad.
Istället sprang jag och gick i gungor och glömde att min typiska väg i min hemstad skulle ta mig förbi det mycket begravningshemmet där vi skulle vara flera dagar senare.
Även 26,2 miles räckte inte för att få fred i mitt hjärta, även om jag försökte när jag sprang NYC-maraton fyra månader efter att ha förlorat min mamma.
Under det förlovet första året var jag desperat att försöka något det skulle patcha det gapande hålet i mitt hjärta.
Jag fann mig själv göra saker som sätter mig sätt ut ur min komfortzon, som Daybreaker morning dance parties, hoppas detta var den konstiga tingen skulle vara den magiska kulan.
Mina typiska stress- och ångestbustrar förlorade all kraft när det gällde att läka en så djup nivå av smärta. Jag var villig att försöka göra någonting för att fixa eller tråkiga ont, eller åtminstone ta mig bort från det för lite.
Skog badar i mitten av New York City
Bara några dagar efter att ha gått tillbaka till jobbet efter att ha förlorat min mamma, frågade en kollega om jag ville prova skogsbadning, en övning som mäter mindfulness med naturen.
Fast jag är säker på att japanerna menade att övningen var någonstans tyst och övergiven bor jag i NYC. Så det var där vi fördjupade oss i naturen.
En instruktör ledde oss genom en timme av övningen runt omkretsen av Central Park. Vi sniffade trädens löv, satt och mediterade? medan du dodging turister och tittade ut på dammen.
Även om jag knäckt till min vän på vår långsamma promenad genom parken att det såg ut att vi var höga, hade jag en ögonblick som stirrade på solen.
Solen var en av mina anslutningar till min mamma, sedan hon sjöng? Du är mitt solsken? till mig som en bebis Det förblir en anslutning till henne nu, och ljusa vita ljusstrålar verkade genombringa mörkret i mitt hjärta när jag besökte henne den dagen.
I Central Park drog jag tårarna lugnt under mina solglasögon, eftersom guiden var förmodligen utsträckt fördjupningen av att stirra på vattnet. Men jag skulle inte veta, eftersom mindfulness var allt utom omöjligt just nu. Jag fokuserade på att gömma mina tårar och tänka på hur mycket jag saknade min mamma.
Dela på PinterestThe författare, Theodora, på semester med sin mamma, Carol. Bild av Theodora Blanchfield.Letar efter hemligheten att läka sorg i kristaller
Tre veckor efter att min mamma dog, flydde jag i New York i hopp om att gå någonstans - var som helst - mer helande än min egen, snabba stad.
Det var fullt av för många minnen av båda utflykter med min mamma när hon var frisk och de platser jag hade varit när jag hade hört dåliga nyheter om hennes tillstånd.
Det var så jag befann mig att besöka vänner i det underliga wellness-mekkaet i Los Angeles.
Min vän tog mig till ett hälsobutik, kallat Intuisionshuset, för att visa mig hedret ditt förfäderstearin, vilket gör att jag känner mig mer kopplad till min mammas ande. De vita väggarna i den expansiva soliga affären läste? Din intuition ledde dig här? och min Intuition ledde mig till de helande kristallerna.
En $ 3 tumbled ametist för att lugna ångest och återkommande mardrömmar som hållit mig på natten? Hej, det var säkert billigare än det vin jag dricka av samma anledning.
På min nästa resa till LA erbjöd min favoritmeditationsstudio en kristallhelande meditationsklass, och jag var säker på att det skulle vara de magisk erfarenhet att plötsligt bota min intensiva depression.
Jag var inte säker på om det var BYO-kristall eller inte, men jag tog med mig bara för att vara säker.
Vid mitt första besök i denna studio kände jag en intensiv relation med min mamma och hoppades på mer av samma, men med kristaller. Sitter på en meditationskudde i solen den första gången började jag gråta först tyst, då högre, eftersom instruktören fick oss att föreställa oss att solljuset rörde oss som samma strålar som rörde dem i himlen.
Det var första gången jag kände mig så kopplad till min mamma i den råa första månaden efter hennes död.
Vi tog fram kristalltarotkort - jag ritade röd jaspis, rosenkvarts och andaskvarts - och instruktören kom och placerade en av dessa kristaller på pannan.
Under visualiseringen såg jag ett intensivt blått ljus i ett ögonblick, vilket enligt min mening betyder att mitt halschakra läkte. Annars än det var det en dyr lur, som jag genast nickade bort efter det.
Medan jag inte vet vad jag tror? om läkning av kristaller, befinner jag mig fortfarande till mig på affärer som hawking dem och, ja, sätter dem i min bh för att få dem nära mitt hjärta. Även tanken på komfort är lugnande nog för mig.
Kommer att dansa nyktert för att läka sorg
Det tar vanligtvis flera vuxna drycker att få mig att dansa. Ändå, exakt en månad till dagen efter att ha förlorat min mamma, befann jag mig i en lång linje vid 6 a.m.att komma på en båt fylld till kullarna med människor som var helt nyktera, men där för att festa.
Jag kände mig så ensam, så fast i mitt eget huvud och sprängt med känslor, som omringade mig med en stor grupp för att komma ur mitt huvud och in i min kropp verkade det logiska svaret.
Social ångest och brist på flytande mod fastnade mig mot väggarna när jag försökte värma upp till scenen. Men min bästa vän, en livslång dansare, började göra sin sak mitt i dansgolvet, och vem ska jag stå och titta på?
Två timmar senare kunde jag inte torka grinet från mitt ansikte från att ge mig över till musiken och det ögonblick som dansade i regnet, som om jag inte bryr mig om i världen. Och för de få timmarna gjorde jag det inte.
Men så snart jag kramade min vän farväl på tåget, kom de känslor som jag så framgångsrikt släppte med mig till knä i tårar.
Ljudbad och dyra tupplurar
Efter att jag hittade mig på sjukhus för svår depression, fördubblades jag på att försöka något som höll helande potential.
Ljudbad skakade mig samtidigt och lämnade mig tvivelaktigt. Bara ligger där och lyssnar på gongar i en timme? Verkligen?
Men det var nog med att jag betalade $ 50 för att lägga på en tunn yogamatta på ett cementgolv som lyssnade på den massiva cymbalens efterklang, försök att urskilja hur ljudet kom ifrån och vad man skulle äta på kvällen den natten.
För mig visade sig ljudbad inte vara något annat än en annan dyrt tupplur.
Dela på PinterestTheodora möter en baby get. Bild av Theodora Blanchfield.Försöker nedåtgående hund med bebisar
En vän beskrev en gång att resa med mig som en oändlig strävan efter bebisdjur och vin.? Det är ganska noggrant.
Så snart jag hörde av get yoga trenden, jag behövde gå.
När goat yoga popup i Brooklyn som jag hade anmält mig för avbröts kunde jag fortfarande inte avspåras i min strävan efter get yoga. Faktum är att det bara brände min eld Mer att vilja nedåtgående hund med bebisar, och jag ledde tre timmar upp till ett glampande reträtt för att få min fyllning.
Jag squealed strax som ljudet av sina lilla hovar slog golvet och deras små blöjor fyllde rummet. Vem bryr sig hur djupt jag kunde komma i sidovinkel när det fanns bebisdjur som använde mig för att klättra övning i ett rustikt gammalt bondgård?
Det var svårt att inte leva med lantbruksdjur som var nya för världen.
Medan ingen av dessa trender läste min sorg - spoiler: bara tid kan göra det - några av dessa udda metoder gav mig tröst, några tog mig ut ur min komfortzon och resten var fortfarande stora tillfälliga distraktioner.
Medan jag letade efter den heliga graden som skulle läka mig, var den enda heliga graden redan inom mig.
Det fanns inga kristaller, skogsbad, eller getter för att få mig att må bättre. Jag var tvungen att se djupt in för svaren. Men den tillfälliga lättnad och glädje av det jag försökte visste inte ont.
Vill du läsa mer historier från människor som navigerar till en ny normal då de möter oväntade, livsförändrande och ibland tabu-ögon i sorg? Kolla in hela serien här.
Theodora Blanchfield är en Los Angeles-baserad författare. Hennes arbete har dykt upp i kvinnors hälsa, rörelse, glamour, kosmopolitiska, Huffington Post och Mic, bland andra platser. Hon bloggar om sorg, mental hälsa och använder löpning för att hantera allt på Preppy Runner.
