Vid 29 år fann Rebecca Guess sig överviktig och desperat för en ny träningsrutin.
En före detta golfare för Purdue University, längtade hon efter dagarna att vara passande och aktiv.
? Någon föreslog CrossFit, så jag försökte det och hamnade verkligen i det? Gissar förklarar.
Hon fick det in i att hon förlorade 40 pund och fick modet att springa sin första 5K.
Men då:? Kort efter körningen fick benen en känsla av känsel, några av mina vänstra fingrar var numrera, och jag började bli svimmade och svimma hela tiden? hon påminner om
Plötsligt gick hon från löpande raser och lyfte 175 pund för att inte vara tillräckligt stark för att lyfta 80.
? Jag visste att något inte var rätt. Jag tog en paus från att träna, men ändå var inget förändrat, så jag gick till en läkare ,? säger gissning
Cirka två veckor senare, den 15 mars 2011, fick Guess en diagnos av återfallande remitterande multipel skleros (MS).
? Det var verkligen en chock för mig? hon säger. ? Något i min rike tyckte jag ens om det som en möjlighet. Ingen i min familj har MS. Det var inte ens på min radar.?
Med diagnosen kom depression
Guess började omedelbart använda Avonex, men fortsatte att uppleva flare-ups. Hennes MS utvecklades. Efter tre år på medicinen bytte doktorn henne till Gilenya, som hon använt de senaste fyra åren.
? Jag kände värdelös. Jag gick in i en djup, mörk depression. Varje kväll före sängen skulle jag be att dö eftersom jag bara inte kände att jag kunde göra det fysiskt.
- Rebecca Guess
? Det har stabiliserats mig, och jag har varit i eftergift i ungefär 3 1/2 år med några flare-ups här och där ,? Gissar säger. ? Förutom de fysiska fördelarna, hjälpte Gilenya verkligen till att jag kunde göra mig själv psykiskt.?
Cirka fyra år efter att ha fått diagnosen MS, upplevde Guess två hernierade skivor och hade kirurgi för att ta bort en av dem. Under denna tid fick hon tillbaka vikten som hon hade förlorat före diagnosen och använde en löpare regelbundet. Hennes hälsa försämrades till den punkt där hon inte längre kunde arbeta med sin familjs lastbilstransporter.
? Jag kände värdelös. Jag gick in i en djup, mörk depression. Varje kväll före sängen skulle jag be att dö eftersom jag bara inte kände att jag kunde göra det fysiskt. Jag ville inte ta itu med MS försämra min kropp och försvaga mitt liv ,? hon säger. ? Mina tankar blev bara värre och mörkare.?
I ett försök att hjälpa, en vän som Guess hade träffat år tidigare - på den första dagen som hon försökte CrossFit - föreslog hon att hon kom tillbaka till den. Efter att ha funderat på tanken i månader och tvivlade på sig, gissade han till hennes inre idrottare.
? Golflaget jag var på var ett topp 15-lag i USA, och jag borde inte ha varit på den. Jag hade inte poäng och förmåga, men jag gjorde laget eftersom jag jobbade hårt och jag hade många andra saker bakom mig ,? Gissa påminnelser.
? Jag insåg att jag ville vara den personen igen, som slår oddsen, och jag kom ihåg vad min college coach sa till mig en gång när vi arbetade med att sätta mig. Han sa, "Ibland måste du fake det tills du gör det." Jag visste att jag var tvungen att göra det med MS. Jag var tvungen att fortsätta tänka "Jag kommer att vara OK" tills jag en dag är? hon säger.
Guess använde också sin familj som inspiration. Hennes far har kämpat i icke-Hodgkins lymfom i flera år. ? Han är positiv och håller fokus på vad han måste göra för att hålla sig så hälsosam som möjligt? Gissar förklarar. ? Titta på honom, jag vet att du kan hantera även när sakerna är verkligen obehagliga och tuffa.?
Hennes två brorson gav också henne mest motivation att driva igenom. ? De var 12 och 14 när jag var verkligen deprimerad, och jag ville att de skulle vara stolta över mig, inte besviken över att jag hade låtit MS ta över mitt liv ,? hon kommer ihåg.
Med allt detta väger i hennes sinne säger hon en dag att hon vaknade och hade en a ha ögonblick:? Jag tänkte: "Detta ska vara den bästa tiden i mitt liv och det här är inte jag. Jag kommer inte att låta MS sparka mig! Jag är klar att känna sig ledsen för mig själv och kasta mig en skamfest. Jag ska gå tillbaka till den starka personen jag är. '?
Börjar små, blir starkare
För ungefär sju månader sedan gick Guess tillbaka till CrossFit. Först tog hon det långsamt.
? Jag gick in där med min walker. Jag ville kasta upp eftersom jag var så nervös? hon säger.
Medan det tog en månad att bli bekväm, var hon fast besluten att klä ut sig. Hennes tränare arbetade med henne för att anpassa träningspass till hennes förmågor. Idag går hon fem till sex dagar i veckan.
? Jag gick från att bara kunna trycka på 2 1/2 pund till ca 15 pund ganska regelbundet nu. Jag kunde inte göra många knep, och nu gör jag lätt 100 till 115 varje natt utan att röra min vandrare ,? hon säger.
Gissa också med en bänk bakom henne så hon kan sitta, om det behövs. Allt hennes arbete har löpt ut. Hennes kroppsvikt är ner 40 pund, hennes styrka har ökat, och hon är inte längre beroende av sin vandrare. Istället använder hon oftast sin käpp.
De psykiska fördelarna är lika positiva, noterar hon.
? Jag lyssnar på min kropp, och om det är trött, tar jag en ledig dag. Men om jag inte är på CrossFit, kommer mina vänner att skriva mig och fråga om allt är okej.?
- Rebecca Guess
? När jag började CrossFit igen, ville jag visa min läkare hur mycket framsteg jag hade gjort, för att jag senast hade sett djupt i min depression ,? hon påminner om ? När jag gick in med min sockerrör sa han: "Du ser glad ut" och det sa mer än någonting annat.?
Giss säger att CrossFit motiverar henne att äta hälsosammare. ? Jag har ändrat min kost också, begränsa livsmedel som inte får mig att må bra. Jag vill känna mitt bästa, så när jag går in för träning, kan jag det do mitt bästa,? hon säger.
Vänskapen hon har gjort och stödet hon får på CrossFit håller henne kvar.
? Jag lyssnar på min kropp, och om det är trött, tar jag en ledig dag. Men om jag inte är på CrossFit, kommer mina vänner att skriva mig och fråga om allt är okej. Folket där ser alltid ut mot mig och uppmuntrar mig och driver mig ,? hon säger.
Hennes senaste utmaningar tränar med en 20-pounds viktad väst och går långsamt på en löpband.
? Nästa vecka planerar vi att göra några test. Eftersom det är mitt sjunde år sedan jag har diagnostiserats vill jag se om jag kan göra en handstand pushup och frittstående squat utan bänk bakom mig? hon säger.
Det största hindret hon skulle vilja erövra är dock att komma tillbaka på golfbanan.
? Jag drömmer om att spela golf på en nattlig grund? Gissar säger. ? Jag försökte när jag först diagnostiserades, innan saker blev riktigt dåliga, och jag kunde inte på grund av balans och styrka. Mitt mål är att i sommar lär jag mig att spela golf igen !?
