Vi har noggrant valt dessa bloggar eftersom de aktivt arbetar för att utbilda, inspirera och bemyndiga sina läsare med frekventa uppdateringar och högkvalitativ information. Nominera din favoritblogg genom att maila oss på [email protected]!
Det uppskattas att över 30 procent av amerikanska vuxna upplever en ångestsyndrom någon gång i livet. Även om det är ett behandlingsbart tillstånd, får endast 37 procent av dessa vuxna behandling.
Medvetenhet, korrekt information och support kan hjälpa till att ändra den statistiken. Det är här de här bloggarna kommer in. Vi har samlat de mest informativa och inspirerande bloggarna från hela världen för att hjälpa dem som lever med ångest hitta allt från behandlingsalternativ och resurser till online-samhällen där du hittar stöd.
Positivt positiv
Att fokusera på det positiva kan vara ett viktigt inslag i hantering av ångest och andra psykiska sjukdomar, så det är målet på den här bloggen. Bidragsgivare och gäster delar upp upplåtande videor, berättelser, meddelanden och citat som är avsedda att påminna läsarna om det bästa i livet. Det är en utmärkt plats att hitta en stadig tillgång till känslomässigt bra innehåll. Trots allt är det bara vad vi behöver. Besök bloggen.
Ångest Slayer
Angst Slayer drivs av prisbelönta podcasters Shann och Ananga. De är författare, ångest tränare, och har en podcast. På bloggen har de skapat en online paradis för att hjälpa dig att hitta lugn och ro i ditt liv. Gör det genom en mängd olika ångestlösande övningar och stödjande verktyg. Poängen som ingår i varje podcast är smart utformade så att du kan välja rätt innehåll för dina behov. Besök bloggen.
Verywell Mind: Social Anxiety Disorder (SAD)
Verywells omfattande avsnitt om social ångestsyndrom täcker allt från symptom och diagnos, till behandling, terapi och självhjälpsstrategier. Ett kuratiserat urval av artiklar behandlar ämnet från en rad olika vinklar, inklusive vanliga myter relaterade till social ångest, genetiska orsaker, tips för att identifiera din typ av social ångest och mycket mer. Besök bloggen.
Ångestnätverket
Thomas A. Richards, doktor, skapade ångest och stresskliniken år 1995. Angstnätverket är dess online motsvarighet. Det fokuserar på panikstörning, generaliserad ångestsyndrom (GAD) och social ångestsyndrom. Men villkor inkluderande posttraumatisk stressstörning (PTSD), selektiv mutism och obsessiv-kompulsiv sjukdom (OCD) ingår också. Webbplatsen och bloggen har en bra blandning av allmän information, självhjälpstips, forum, frågesporter och mer. Besök bloggen.
Tid att förändra: Ångestsjukdomar
En ideell organisation som försöker avsluta psykisk sjukdomsdiskriminering, tid att förändra är en värdefull resurs för alla som lever med ångest. Bloggen innehåller inlägg skrivna av personer som har personlig erfarenhet av ångest. Det ger en inblick i hur det är, inte bara för personer med denna diagnos, men också för deras nära och kära. Första personkonton är en kraftfull påminnelse om att du inte är ensam. Besök bloggen.
Ångest-Schmanxiety av hälsosam plats
Tanya J. Peterson, MS, NCC, skriver Ångest-Schmanxiety, The Healthy Place-bloggen för personer med ångest. Hon är en rådgivare som lever med ångest själv. Detta gör hennes inlägg till en bra blandning av personliga och professionella, med ämnen som sträcker sig från orsaker och stigmas till checklistor för att kontrollera ångest och panikattacker. Gästinlägg ger ett annat perspektiv på ångestsjukdomar, vilket gör det till en blogg med mycket insikt. Besök bloggen.
Ångestcoach
Dave Carbonell, PhD, är en psykolog som specialiserat sig på behandling av ångest och fobier. Denna webbplats och blogg fungerar som ett forum för sin expertis. Läsarna kan även bläddra i gratis kapitel i sin bok, "Panic Attacks Workbook ,? lära dig mer om exponeringsterapi, upptäck självhjälpsstrategier och mycket mer. Besök bloggen.
De oroliga spelen
Att leva med ångest i mer än 20 år gör AnnaLisa Scott mycket relativ och inspirerande för dem på en liknande väg. Hon delar sina personliga erfarenheter med ångest och OCD uppriktigt och öppet. Inlägg dyker in i användbara tips och tips, statistik och recensioner. Besök bloggen.
Lättnad från ångest
Efter hennes diagnos av ångest och depression, lanserade 22-årige Amy sin psykiska blogg. Det har blivit ett informativt forum för råd, inspiration och support. Det är också en plats för Amy att dela sin egen kamp och detaljera hur hon har antagit en uppmärksam livsstil som ett sätt att effektivt hantera hennes sjukdom. Läsare hittar ingen brist på användbar innehåll som presenteras på ett relatabelt och inspirerande sätt. Besök bloggen.
ACN Latitudes: Ångest
Föreningen för omfattande neuroterapi (ACN) är en ideell organisation med inriktning på naturliga behandlingar för många sjukdomar. ACN Latitudes har blivit en pålitlig online källa för information. Dess ångestsektion innehåller artiklar från en mängd olika författare, inklusive många neuroterapeutexperter. De täcker ämnen som spänner från tillägg till självomsorgsstrategier. Notera: Vissa innehåll kräver premiummedlemskap. Besök bloggen.
Ångestkillen
En certifierad kognitiv beteendeterapi (CBT) och neuro-lingvistisk programmering (NLP) tränare, Dennis Simsek är en topprankad självhjälp podcaster. På bloggen delar han sin kunskap om orsakerna till ångest. Dennis lever med kronisk ångest själv, vilket gör hans podsändningar både autentiska och hjälpsamma. Ämnen omfattar rollen av kost, stresshantering, behandlingsalternativ, hur man talar med en partner med ångest och mer. Besök bloggen.
Ångest UK
Den här brittiska välgörenhetsorganisationen började 1970 som ett sätt att hjälpa de som drabbats av ångestsjukdomar.Den användarledda organisationen hanteras av personer som lever med ångest och stöds av en medicinsk rådgivande panel. Bloggen innehåller en bred blandning av inlägg, inklusive de som skrivits av gäster. Ämnen är olyckshanteringsstrategier, självhjälp guider och bokrecensioner. Besök bloggen.
Jodi Aman
En psykoterapeut sedan 1994 och författare till fyra böcker, Jodi Aman, har hjälpt människor att lära sig hantera flera psykiska sjukdomar, inklusive ångest, genom att visa dem hur man bryter ned skuld och rädsla och omfamnar det goda. På hennes blogg delar hon videor och inlägg för att göra detsamma. Ämnen spänner från ångest, depression och terapi, till andlighet och mer. Besök bloggen.
iLovePanicattacks
Geert första panikattack hände när han var omkring 9. Han beskriver den som en upplevelse som försvårar, han kommer aldrig att glömma det. Hans skick eskalerade. År 2004 utvecklade han full agorafobi och GAD. Det var då han började göra förändringar för att återfå kontrollen över sitt liv. Han fann sådan framgång att han utvecklade en ljudkurs för att hjälpa andra som levde på samma villkor. På hans webbplats och blogg delar han många av dessa tekniker. Besök bloggen.
Fjärilmor
Laura skapade den här bloggen som en plats för att dela med sig av sina tankar, känslor och erfarenheter som en ny mamma som lever med postpartum depression och ångest. Det har blivit ett forum för att främja och stödja mental hälsa, känslomässigt välbefinnande och självomsorg. Det kommer särskilt att resonera med föräldrarna. Leta efter en blandning av personliga inlägg, mentala hälsa tips och självhjälp innehåll. Besök bloggen.
Vacker Voyager
Detta utrymme är tillägnad överkänslorna, och det är fyllt med tankeväckande artiklar som hanterar ångest från många olika vinklar. Inlägg har inkluderat en dikt om hur ångest påverkar kroppen, hur man hanterar en angelägen chef och en diskussion om automatiska negativa tankar. Webbplatsen erbjuder också ett avsnitt dedikerat till saker du kan använda för att hantera ångest, inklusive andningsteknik, meditation och till och med kramning. Besök bloggen.
