Översikt
Buksmärtor och förstoppning går ofta hand i hand. Buksmärtor är ett symptom som vanligtvis presenteras med förstoppning. Förstoppning uppstår när du har svårigheter eller inte kan ta en tarmrörelse.
Vanliga symptom på förstoppning kan innefatta:
- ha mindre än tre tarmrörelser på en vecka, eller mindre ofta än normalt
- buksmärta med eller utan uppblåsthet
- avföring som är hårda, klumpiga och torra
- oförmåga att helt tömma dina tarmar
- känner att det finns något som blockerar dina pallar
- känner behovet av att trycka på buken för att hjälpa till att tömma dina tarmar
- ansträngning för att få en tarmrörelse
Symptomen på buksmärtor när det gäller förstoppning kan innefatta:
- uppblåsthet
- liten eller ingen aptit
- kramper
- allmän magont
Förstoppning som inkluderar buksmärtor är vanligt. I de flesta fall orsakas det av gasuppbyggnad i buken eller från behovet av att ta en tarmrörelse. Mild eller måttlig buksmärta och förstoppning tillsammans är inte vanligtvis oroande.
Vilka är orsakerna?
Orsakerna till buksmärtor och förstoppning är olika. Några brett segment av orsaker inkluderar din livsstil, mediciner du tar och medicinska förhållanden. Inom varje av dessa segment finns flera saker som kan leda till buksmärtor och förstoppning.
Livsstil och vardagliga orsaker
Livsstil orsaker kan innefatta:
- äter inte tillräckligt med mat med fiber, till exempel grönsaker, frukt eller spannmål
- förändra dina rutiner eller matvanor, såsom dieting
- påfrestning
- dricker inte tillräckligt med vatten för att hålla avföring mjuk och främja rörelse genom tarmarna
- får inte tillräckligt med fysisk aktivitet
- resa
- åldring
- ignorerar behovet av att ta en avföring
mediciner
Läkemedel som kan orsaka buksmärtor och förstoppning kan innefatta:
- järn kosttillskott
- kalciumtillskott
- diuretika
- smärtstillande läkemedel eller narkotika
- anti-anfall medicinering
- medicinering för att kontrollera muskelspasmer
- antacida
- några antidepressiva medel
Hälsovillkor
Hälsoförhållanden som kan orsaka buksmärta och förstoppning kan innefatta:
- inflammatorisk tarmsjukdom
- irritabelt tarmsyndrom
- divertikulit
- graviditet
- diabetes
- Hypotyreos
- multipel skleros
- Parkinsons sjukdom
- ryggmärgsskador
- hjärnskador
- ångest
- depression
- anal fissur eller riva
- tarmobstruktion
- cancer i tjocktarmen eller ändtarmen
- stroke
- försvagade bäckenmusklerna
Behandla buksmärtor och förstoppning
Behandling för buksmärtor och förstoppning varierar beroende på orsaken. Mest behandling kommer att sträcka sig från livsstil eller kostförändringar till mediciner. I vissa kroniska fall kan det krävas operation för blockeringar, tårar i anusen eller tillstånd som andra behandlingar inte kan hjälpa till.
Livsstilsbehandlingar
- Gradvis öka mängden högfibrer livsmedel i din kost. Ät fräscha frukter och grönsaker, fullkornspannmål och fullkornsbröd.
- Öka mängden vatten du dricker varje dag. Här är hur mycket du ska sikta på att dricka varje dag.
- Öka mängden fysisk aktivitet du får varje dag.
- Avlägsna inte en tarmrörelse eller rusa en tarmrörelse. Gå till badrummet så snart som möjligt när du känner uppmaningen. Ta dig tid att låta hela avføringen passera.
mediciner
- Laxermedel och stimulanser. Dessa kan hjälpa till att flytta och mjuka avföring samtidigt som du uppmuntrar en tarmrörelse.
- Mineralolja eller andra smörjmedel. Dessa kan mjukna avföring och hjälpa det att passera lättare.
- Fibertillskott.
- Lavemang. Enemor kan mjuka avföringen och uppmuntra en tarmrörelse. Så här administrerar du en.
- Avföring mjukgörare. Dessa kan mjuka avföringen så att den kan passera.
- Stolpiller. Här är att använda en rektal stötpiller.
- Receptbelagda läkemedel. Förskrivna läkemedel kan fungera på olika sätt. De flesta drar mer vatten i tarmarna och stimulerar tarmarnas muskler för att främja en tarmrörelse.
Läs mer om skillnaderna mellan avföringsmjukmedel och laxermedel.
Andra behandlingar
- Kirurgi. Kirurgi kan behandla blockeringar, tårar, tumörer eller andra strukturella orsaker till förstoppning.
- Pelvic muskel förstärkning eller träning. Du kan träna dina bäckenmuskler för att slappna av och komma i kontakt vid rätt tid för att hjälpa till med tarmrörelser.
När ska du se din läkare
Många gånger kan du behandla förstoppning på egen hand med hjälp av receptfria läkemedel eller göra vissa förändringar i livsstilen. Men om din förstoppning inte klarar av gemensamma hemmetoder, se din läkare.
Se också din läkare om du har symtom på ett potentiellt allvarligare tillstånd. Dessa symtom inkluderar:
- blödning från din rektum
- blod i avföring
- extrem utmattning som varar länge
- oförklarlig viktminskning
- har kronisk förstoppning (varar i två till tre månader)
- förändringar i dina tarmvanor som är plötsliga och oförklarliga
- allvarlig buksmärta
- buken är ömt att röra vid
Vad är utsikterna?
Magsmerter och förstoppning är vanliga symtom. Ett antal livsstil och medicinska orsaker kan leda till dessa symtom. Om symtomen inte rensas eller blir värre, är det viktigt att du ser din läkare. Din läkare kommer att arbeta för att hitta och behandla den bakomliggande orsaken.
Om din buksmärta och förstoppning orsakas av mediciner eller medicinskt tillstånd, kommer din läkare att erbjuda behandlingsalternativ för att rensa upp din nuvarande förstoppning. De kan också hjälpa dig att förhindra framtida problem.
Du kan ofta förhindra buksmärtor och förstoppning genom att göra hälsosamma livsstilsval:
- Drick mycket vätska.
- Ät en kost som innehåller fiber med hög fiber.
- Få regelbunden fysisk aktivitet.
