Översikt
Arganolja är gjord av de kärnor som växer på de arganträd som är infödda till Marocko. Det säljs oftast som ren olja, som direkt kan appliceras lokalt (direkt på huden) eller intas för att ge flera hälsofördelar. Det kommer i komplement kapsel form att tas av munnen. Det är också vanligt blandat i ett antal kosmetiska produkter som schampo, tvål och balsam.
Arganolja har traditionellt använts både topiskt och oralt för att förbättra hälsan hos hud, hår och naglar. Det innehåller ett antal olika fördelaktiga egenskaper och vitaminer som bildar en kraftfull kombination för att öka hudens hälsa.
Fördelar med arganolja för hud
1. Skyddar mot solskador
Marockanska kvinnor har länge använt arganolja för att skydda huden mot solskador, en övning stöddes av en 2013-studie.
Denna studie visade att antioxidantaktiviteten i arganolja bidrog till att skydda huden mot skador på fria radikaler orsakade av solen. Detta förhindrade brännskador och hyperpigmentering som ett resultat. På lång sikt kan detta till och med bidra till att förhindra utvecklingen av hudcancer, inklusive melanom.
Du kan ta arganolja tillskott oralt eller applicera oljan topiskt på din hud för dessa fördelar.
2. Fuktar huden
Arganolja används kanske mest som en fuktighetskräm. Det är därför det ofta finns i lotioner, tvål och hårbalsam. Det kan appliceras lokalt eller intagas oralt med dagliga tillskott för en fuktgivande effekt. Detta beror till stor del på dess överflöd av vitamin E, vilket är en fettlöslig antioxidant som kan bidra till att förbättra vätskeretentionen i huden.
3. Behandlar ett antal hudförhållanden
Arganolja innehåller ett stort antal helande egenskaper, inklusive antioxidant och antiinflammatoriska egenskaper. Båda bidrar till att minska symtomen för ett antal olika inflammatoriska hudförhållanden som psoriasis och rosacea.
För bästa resultat, applicera ren arganolja direkt på hudfläckar som påverkas av psoriasis. Rosacea kan bäst behandlas genom att ta orala tillskott.
4. behandlar akne
Hormonal akne är ofta resultatet av överskott av talg som orsakas av hormoner. Arganolja har anti-sebum effekter, som effektivt kan reglera mängder talg på huden. Detta kan hjälpa till att behandla flera olika typer av akne och främja en mjukare, lugnare hud.
Applicera arganolja - eller ansiktsvärmer som innehåller arganolja - direkt till huden minst två gånger om dagen. Du bör börja se resultat efter fyra veckor.
5. Läker hudinfektioner
En av arganoljans traditionella användningsområden är att behandla hudinfektioner. Arganolja har både antibakteriella och fungicida egenskaper. Detta ger förmågan att behandla och förebygga bakteriella och svampinfektioner.
Applicera arganolja till det drabbade området topiskt minst två gånger per dag.
6. Förbättrar sårläkning
Antioxidanter är tydligen en kraftfull kraft. Den starka kombinationen av antioxidanter och E-vitamin som finns i arganolja kan användas för att hjälpa sår och skärningar läka snabbare. Du kan regelbundet ta arganolja tillskott för att uppleva denna fördel genom hela kroppen.
7. Lugnar atopisk dermatit
Atopisk dermatit är ett vanligt hudsjukdom med symtom som kliande, röd hud. Forskning har funnit att applicering av arganolja lokalt till det drabbade området kan hjälpa till att behandla symtom. E-vitamin och de naturliga inflammatoriska egenskaperna som finns i arganolja kan båda leda till denna lugnande effekt.
En studie genomfördes för behandling av dermatitpatienter med placebo eller oralt vitamin E, vilket är i överflöd i arganolja. Forskarna fann att deltagare som fick E-vitamin såg en signifikant minskning av symtomen.
8. Har anti-aging effekter
Arganolja har länge använts som en anti-agingbehandling. Även om det bara stöddes någonsin av anekdotiska bevis, kunde en ny studie med postmenopausala deltagare backa upp denna påstående. Forskare fann att en kombination av oral och kosmetisk arganolja ledde till en betydande ökning av hudens elasticitet. Detta gav en effektiv anti-agingbehandling.
Du kan få dessa fördelar genom att applicera arganolja direkt på huden, ta oralt tillskott regelbundet, eller båda.
9. Minskar hudens oljighet
Vissa av oss har naturligt oljig hud än andra. De som ofta går ut ur deras sätt att bli av med den oljiga glansen som kan uppstå. Tack vare arganoljans sebum-reducerande förmåga kan det hjälpa till att minska total talg och minska hudens oljighet.
En studie visade att en två gånger daglig applicering av kräm som innehöll arganolja minskade betydande talgaktivitet och oljighet inom bara fyra veckor.
10. Förhindrar och minskar skenor
Sträckmärken är särskilt vanliga under graviditeten, men alla kan uppleva dem. En 2016 studie visade att en vatten-i-oljekräm innehållande arganolja förbättrade hudelasticiteten. Detta bidrog till att förebygga och behandla streckmärken tidigt.
Applicera arganolja direkt till det drabbade området minst två gånger per dag. Gör så snart du misstänker att du kan se eller börja se streckkännetecken för bästa resultat.
Biverkningar och risker
Arganolja anses generellt säkert för de flesta att använda. Vissa individer kan emellertid uppleva mindre biverkningar som ett resultat av användningen.
När det används topiskt kan arganolja irritera huden. Detta kan orsaka utslag eller akne att bilda. Detta kan vara en mer vanlig reaktion med dem som har trädmutelallergier. Även om arganolja kommer från en stenfrukt, kan det förvärra dem med sådana allergier. För att undvika detta bör du testa arganolja på en liten, lätt dold hudplatta för att se till att det inte irriterar huden.
När det tas oralt kan arganolja orsaka matsmältningsbesvär inklusive illamående, gas eller diarré.Det kan också leda till förlust av aptit eller uppblåsthet, och vissa människor kan uppleva hudreaktioner som utslag eller akneutslag.
I mycket sällsynta fall kan människor uppleva mer allvarliga biverkningar till arganolja oralt tillskott. Dessa inkluderar förvirring, sömnsvårigheter, generell sjukdom, överexcitering, depression och agitation. Om du upplever något av dessa symtom, sluta ta arganolja omedelbart.
Takeaway
Oavsett om det används topiskt eller intaget oralt är arganolja säkert för de flesta människor att använda. Det har kraftfulla hudfördelar tack vare flera läkande egenskaper och vitaminer som den innehåller.
Om du har använt arganolja i flera veckor, och ser inga förändringar i det tillstånd du försöker behandla, kan du göra ett möte för att se din vårdpersonal. De kan rekommendera andra behandlingsalternativ - inklusive receptbelagda läkemedel - för att hjälpa till att lösa alla villkor du upplever.
