Vad vill du veta om astma?

Översikt

Astma är en inflammatorisk sjukdom i luftvägarna till lungorna. Det gör andning svårt och kan göra vissa fysiska aktiviteter svåra eller till och med omöjliga.

Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har cirka 27 miljoner amerikaner astma. Det är det vanligaste kroniska tillståndet bland amerikanska barn: 1 barn av 12 har astma.

För att förstå astma behöver du förstå lite om vad som händer när du andas.

Normalt, med varje andetag du tar, går luft genom näsan och ner i halsen, in i dina luftvägar, så småningom gör det till dina lungor. Det finns många små luftpassager i dina lungor som hjälper till att leverera syre från luften till blodbanan.

Astmasymtom uppstår när luftvägarna sväller och musklerna runt dem stramar. Slem fyller sedan luftvägarna, vilket ytterligare minskar den mängd luft som kan passera genom.

Dessa villkor leder sedan till astma? Attack? hosta och täthet i bröstet som är typiskt för astma.

Astmasymtom

Symptom på astma inkluderar:

• hosta, speciellt på natten, när du skrattar eller under träning
• wheezing, ett pipande eller visslande ljud som görs vid andning
• täthet i bröstet
• andnöd
• Trötthet

Den typ av astma du har kan avgöra vilka symtom du upplever.

Inte alla med astma kommer att uppleva dessa symtom. Om du tror att symptomen du upplever kan vara ett tecken på ett tillstånd som astma, gör ett avtal för att se din läkare.

Den första indikationen på att du har astma kan inte vara en verklig astmaattack. Upptäck några tidiga symtom på astma du kan uppleva i stället.

Orsak till astma

Ingen enda orsak har identifierats för astma. Istället tror forskare att andningsförhållandena orsakas av en mängd olika faktorer. Dessa faktorer inkluderar:

• Genetik. Om en förälder har astma, är du mer sannolikt att utveckla den.
• Historia av virusinfektioner. Människor med en historia av virusinfektioner under barndomen är mer benägna att utveckla tillståndet.
• Hygienhypotes. Denna hypotes föreslår att barn inte utsätts för tillräckligt med bakterier under de första månaderna och åren. Därför blir deras immunförsvar inte starka för att bekämpa astma och andra tillstånd.
• Tidig allergenexponering. Hyppig kontakt med eventuella allergener och irritationer kan öka risken för att utveckla astma.

Astma triggers

Vissa villkor och miljöer kan också utlösa symtom på astma. Dessa triggers inkluderar:

• Sjukdom. Andningssjukdomar som influensa och lunginflammation kan utlösa astmaattacker.
• Övning. Ökad rörelse kan göra andningen svårare.
• Irriterande i luften. Personer med astma kan vara känsliga för irriterande ämnen som kemiska rök, starka lukt och rök.
• Allergener. Animal dander, dammmidd och pollen är bara några exempel på allergener som kan utlösa symtom.
• Extrema väderförhållanden. Villkor som mycket hög luftfuktighet eller låga temperaturer kan utlösa astma.
• Känslor. Skrikande, skrattar och gråter kan utlösa en attack.

Listan över möjliga orsaker och utlösare är omfattande. Kolla in ännu fler exempel här.

Behandling av astma

Behandlingar för astma faller i tre huvudkategorier: Andningsövningar, räddningstjänster eller förstahjälpsbehandlingar och långsiktiga astmakontrollmedicin.

Din läkare kommer att bestämma rätt behandling eller kombination av behandlingar för dig baserat på vilken typ av astma du har, din ålder och dina utlösare.

Andningsövningar

Dessa övningar kan hjälpa dig att få mer luft in och ut ur dina lungor. Med tiden kan detta bidra till att öka lungkapaciteten och minska ner på svåra astmasymptom. Din läkare eller en ergoterapeut kan hjälpa dig att lära dig dessa andningsövningar för astma.

Räddning eller första hjälpen behandlingar

Dessa läkemedel bör endast användas vid astmaattack. De ger snabb hjälp för att hjälpa dig att andas igen. Exempel är:

• räddningsinhalatorer och nebulisatorer, som används med medicin som behöver inhaleras djupt in i lungorna
• bronkodilatatorer, som arbetar för att slappna av de åtdragna musklerna i lungan
• antiinflammatoriska medel som riktar mot inflammation i dina lungor som kan förhindra din andning

Om du tror att någon du känner har astmaattack, bör du sätta dem upprätt och hjälpa dem att använda sin räddningsinhalator eller nebulisator. Två till sex puffar av medicinering bör hjälpa till att mildra deras symtom.

Om symtomen kvarstår i mer än 20 minuter, och en andra omgång av medicinering inte hjälper, kontakta läkare.

Långvariga astma kontrollmediationer

Dessa mediciner ska tas dagligen för att förhindra symtom. Vissa räddningsbehandlingar, som inhalatorer och nebulisatorer, kan användas dagligen. Dock måste din läkare justera dina doser.

Flera typer av mediciner används för att behandla astma. Läs mer om var och en för att förstå deras risker och fördelar.

Astma hem rättsmedel

Generellt uppmuntras inte receptfria läkemedel och alternativa läkemedel som behandlingar för astma. Om det inte behandlas ordentligt kan astma vara livshotande.

Men dessa hemmedicin kan hjälpa till att stoppa symtomen från att eskalera och kan vara effektiva i en nödsituation:

• Kaffe eller koffeinfritt te. En kemikalie i koffein verkar på samma sätt som astarmediet theofyllin. Det öppnar luftvägarna och kan lindra symtom på astma i upp till fyra timmar.
• Eteriska oljor. Inhalation av eucalyptus eterisk olja kan underlätta andningsproblem som orsakas av astma. Lavendel och basilika eteriska oljor visar också löften.Men för vissa individer kan inandning av eteriska oljor göra astma värre. Starka luktar och kemikalier kan utlösa astma eller förvärra symtom.
• Senapsolja. Denna feta olja, tillverkad av pressade senapsfröer, kan masseras i huden för att hjälpa till att öppna luftvägarna. Senapolja är annorlunda än essentiell olja av senap, en medicinsk olja som inte ska appliceras direkt på huden.

Andra hemmedicin kan hjälpa till att lindra symtom på astmaattack. Läs om ännu fler hemhjälpmedel som kan låta dig andas mer effektivt.

Bronkial astma

Bronkial astma är helt enkelt ett annat namn för den vanligaste typen av astma. Symtom inkluderar hosta, väsande andning, brösttäthet och andfåddhet.

Om inte en specifik typ av astma nämns, handlar de flesta hänvisningar till astma om astma i bronkier.

Bronkit vs astma

Trots att liknande symptom är, är bronkit och astma inte relaterade tillstånd. De leder båda till inflammerade luftvägar som kan göra andning svår, men de viktigaste skillnaderna skiljer de båda villkoren.

Bronkit orsakar till exempel en tjock slem när du hostar, feber, frossa och kroppssmärtor. Astma orsakar inte dessa symtom.

Liksom astma kan bronkit också vara akut - det vill säga behandling kommer att sluta symptomen - eller kronisk. Både kronisk bronkit och kronisk astma måste behandlas dagligen för att undvika förvärrande symtom. Lär dig mer om likheterna och skillnaderna mellan astma och bronkit.

Typer av astma

Den vanligaste typen av astma är bronchial astma, som påverkar bronkierna i lungorna.

Ytterligare former av astma inkluderar astma för astma och astma hos vuxna. Vid astma hos vuxna, uppträder symtom inte förrän minst 20 år.

Andra typer av astma beskrivs nedan.

Allergisk astma (extrinsisk astma)

Allergens utlöser denna typ av astma. Dessa kan innefatta:

• husdjur dander från djur som katter och hundar
• mat
• forma
• pollen
• damm

Allergisk astma är mer benägna att vara säsong eftersom det ofta går hand i hand med säsongsallergier.

Nonallergic astma (intrinsic astma)

Irriterande ämnen i luften som inte är relaterade till allergier utlöser denna typ av astma. Irriterande kan innefatta:

• brinnande trä och cigarettrök
• kall luft
• luftförorening
• virala sjukdomar
• luftfräschare
• hushållsrengöringsprodukter
• parfymer

Arbets astma

Arbets astma är en typ av astma som induceras av triggers på arbetsplatsen. Dessa inkluderar:

• damm
• färgämnen
• gaser och rök
• industriella kemikalier
• animaliska proteiner
• gummilatex

Dessa irriterande ämnen kan existera inom ett brett spektrum av industrier, inklusive jordbruk, textilier, träbearbetning och tillverkning.

Övningsinducerad bronkokonstriktion (EIB)

Övningsinducerad bronkokonstriktion (EIB) påverkar vanligen personer inom några minuter från träningsövningen och upp till 10-15 minuter efter fysisk aktivitet. Detta tillstånd var tidigare känt som träningsinducerad astma (EIA).

Upp till 90 procent av astma-personer upplever också EIB, men inte alla med EIB kommer att ha andra typer av astma.

Nattlig astma

I denna typ av astma förvärras symtom på natten.

Utlösare som tros få symtom på natten inkluderar halsbränna, husdjursdammar och dammmiddor. Kroppens naturliga sömncykel kan också utlösa nattlig astma.

Host-variant astma (CVA)

Hosta-variant astma har inte klassiska astmasymtom på väsande andning och andfåddhet. CVA kännetecknas av en långvarig, torr hosta.

Host-variant astma kan leda till fullblåst astmafläckar som inkluderar de andra vanligare symtomen. Ta reda på hur du identifierar astmahosta här.

Astmdiagnos

Det finns inget enda test eller prov som avgör om du eller ditt barn har astma. Istället kommer din läkare att använda en rad kriterier för att avgöra om symptom är ett resultat av astma.

Följande kan hjälpa till att diagnostisera astma:

• Hälsohistoria. Om du har familjemedlemmar med andningssvårigheten är din risk högre. Varning din läkare för denna genetiska anslutning.
• Fysisk tentamen. Din läkare kommer att lyssna på din andning med ett stetoskop. De kan också göra ett hudtest, letar efter tecken på en allergisk reaktion, såsom nässelfeber eller eksem. Allergier ökar risken för astma.
• Andningstest. Din läkare kan använda lungfunktionstester (PFT) för att mäta luftflödet in i och ur lungorna. Det vanligaste testet, spirometri, kräver att du blåser in i en enhet som kan mäta luftens hastighet.

Läkare utför normalt inte andningstest hos barn under 5 år. Det är svårt att få en korrekt läsning. Istället kan de ordinera astma mediciner till ditt barn och vänta på att se om symtomen förbättras. Om de gör det, har ditt barn troligen astma.

För vuxna kan din läkare ordinera en bronkodilator eller annan astmamedicin om testresultaten indikerar astma. Upptäck vilka typer av läkare, från barnläkare till pulmonologer, som kan diagnostisera astma.

Om symtomen förbättras med användning av denna medicinering, fortsätter din läkare att behandla ditt tillstånd som astma.

Astmaförhindrande

Eftersom forskare ännu inte har identifierat den exakta orsaken till astma är det utmanande att veta hur en person kan förebygga inflammatorisk tillstånd.

Men mer information är känd för att förebygga astmaattacker. Dessa strategier omfattar:

• Undviker utlösare. Undvik kemikalier, dofter eller produkter som tidigare orsakat andningssvårigheter.
• Minskar exponering för allergener. Om du har identifierat allergener, som damm eller mögel, som utlöser astmaanfall, undvik dem så mycket du kan.
• Få allergi skott. Allergenimmunterapi är en typ av behandling som kan bidra till att förändra ditt immunförsvar. Med rutinbilder kan din kropp bli mindre känslig för triggare du stöter på.
• Tar förebyggande medicinering. Din läkare kan ordinera medicinen för att du ska ta en daglig behandling. Detta läkemedel kan användas förutom det du använder vid en nödsituation.

Din läkare kan hjälpa dig att ange en astmahandlingsplan så att du vet vilka behandlingar som ska användas och när. Få mer information om astmaattackplaner och andra förebyggande tekniker här.

Astma hos barn

Cirka 6 miljoner barn i USA har astma. Majoriteten av dem upplevde sina första symptom på denna kroniska sjukdom vid 5 års ålder.

Det är svårt att diagnostisera astma hos barn. Deras luftvägar är redan små på grund av deras storlek. Vanliga barndomssjukdomar som huvud- och bröstförkylning kan ytterligare öka vävnaderna i dessa luftvägar. Det kan göra det möjligt att upptäcka ett underliggande andningsproblem som astma hårt.

Barn med astma kan uppvisa symtom som:

• svårigheter att äta eller suga
• panting under aktiviteter som inte får lämna dem
• en tjock hosta
• hosta, speciellt på natten
• arbetade andning
• snabb andning som drar huden runt sina revben eller nacken tätt
• frekventa förkylningar som sätter sig in i bröstet

Bland äldre barn ingår de vanligaste symptomen:

• väsande ängel eller ett pipande ljud, särskilt vid utandning
• känner sig lindad efter fysiska aktiviteter
• tryck över bröstet
• hosta

Dessa symtom är lätta att misstänka för hosta och förkylningar, vilka båda unga barn är utsatta för under de första åren.

Om dessa symtom är kvarhållande, prata med ditt barns läkare om risken för astma. Ta reda på mer om symptomen på - och behandlingar för - barn med astma.

KOL vs. astma

Kronisk obstruktiv lungsjukdom (COPD) och astma är ofta felaktiga för varandra. De leder till liknande symptom, inklusive väsande andning, hosta och andningssvårigheter. De två förutsättningarna är dock helt olika.

KOL är ett paraplybete som används för att identifiera en grupp av progressiva respiratoriska sjukdomar som inkluderar kronisk bronkit och emfysem. Dessa sjukdomar orsakar nedsatt luftflöde på grund av inflammation i luftvägarna. Dessa förhållanden kan förvärras även över tid.

Astma kan förekomma i alla åldrar, med en majoritet av diagnoser som kommer i barndomen. De flesta med COPD är minst 45 vid diagnosdagen.

Över 40 procent av personer med KOL har också astma, och risken för att båda tillstånden ökar med åldern.

Det är inte klart vad som orsakar astma, men vi vet att astmaattacker är resultatet av exponering för utlösare som fysisk aktivitet eller lukt. Dessa triggers kan göra andningssvårigheter värre.

Den vanligaste orsaken till KOL är att röka. Faktum är att rökning står för upp till 9 av 10 KPD-relaterade dödsfall, enligt National Heart, Lung och Blood Institute.

Målet med behandling för både astma och KOL är att minska symtomen så att du kan behålla en aktiv livsstil. Jämför och kontrastera de olika behandlingar som används för astma och KOL.

Hantering av astma

Förutom att använda underhållsmedicin, kan du vidta åtgärder varje dag för att göra dig friskare och minska risken för astmaattacker. Dessa inkluderar:

• Äta en hälsosammare diet. Att äta en hälsosam, balanserad diet kan förbättra din övergripande hälsa, vilket kan minska riskerna för astmaattacker. På samma sätt föreslår forskning att eliminering av bearbetade livsmedel kan minska risken för astmaanfall.
• Behåll en hälsosam vikt. Astma tenderar att vara värre hos överviktiga och obese individer. Viktminskning är hälsosam för ditt hjärta, dina leder och dina lungor.
• Sluta röka. Irriterande ämnen som cigarettrök kan utlösa astma. Du ställer dig också i större risk för KOL.
• Tränar regelbundet. Aktivitet kan utlösa astmaattack, men regelbunden motion kan faktiskt minska risken för andningsproblem. Aerob aktivitet kan stärka dina lungor och hjälpa dig att andas bättre.
• Hantera stress. Stress kan vara en utlösare för astmasymptom. Stress kan också göra det svårare att stoppa astmaattack. Hitta hälsosamma sätt att minska stress och ångest.

Näringsrika livsmedel är avgörande för att minska symtomen, men livsmedelsallergier kan utlösa astmasymptom. Bli informerad om sambandet mellan vad du äter och dina astmasymtom.

Astma riskfaktorer

En kombination av miljö- och genetiska faktorer kan bidra till utvecklingen av astma. Dessa riskfaktorer för astma inkluderar:

• Lopp. Afro-amerikaner och Puerto Ricans är mer benägna att utveckla astma.
• Sex. Pojkar är mer benägna än tjejer som ska diagnostiseras med astma i barndomen. Men i vuxenlivet diagnostiseras kvinnor oftare med tillståndet än män.
• Genetik. Barn som är födda till föräldrar med sjukdomen är mer benägna att utveckla den.
• Hälsohistoria. Människor som diagnostiseras med vissa tillstånd, inklusive allergier och eksem, är mer benägna att också diagnostiseras med astma.
• Ålder. Astma kan och utvecklas i vuxen ålder, men majoriteten av astma diagnoser görs medan en person fortfarande är i barndomen.
• Miljö. Människor som bor i ett område med stor förorening har större risk för att utveckla astma.
• Vikt. Barn och vuxna som är överviktiga eller överviktiga är mer benägna att utveckla astma.

Andra faktorer ökar också dina chanser att bli diagnostiserade med astma. Läs mer om dessa riskfaktorer här.

Astma graviditet

Astma påverkar 8 procent av kvinnorna i sina fertil ålder, så det är inte konstigt att astma är en av de vanligaste sjukdomar som gravida kvinnor kan uppleva.

Det finns inget sätt att veta hur graviditeten kommer att påverka astma. Några förväntar sig att mammor inte upplever en förändring. För andra kan deras graviditet förbättra astma eller ännu värre. Om symtomen försämras är det mer sannolikt att det händer i andra och tredje trimestern.

Vissa kvinnor upplever också astmautslaget medan de är gravida.

Om du har astma, bör du arbeta nära din läkare under graviditeten för att minska riskerna för dig och ditt växande foster.

Du kan behöva justera dosen av ditt underhållsmedicin. Din läkare kan också vilja byta nödläkemedel som du behåller om dina symtom är sämre än vad de var före graviditeten.

Det är fortfarande viktigt att du behandlar din astma medan du är gravid. Obehandlad astma kan leda till komplikationer, såsom:

• svår morgon sjukdom
• prematur arbetskraft
• graviditetsinducerat högt blodtryck
• preeklampsi

Om din baby inte får tillräckligt med syre kan de också uppleva hälsokomplikationer. Förstå sambandet mellan graviditet och astma och lär dig hur du kan förebygga riskerna.

Långsiktiga utsikter

Just nu. det finns inget botemedel mot astma. Det finns emellertid många effektiva behandlingar som kan minska astmasymptomen. Livsstilsförändringar och mediciner kan också förbättra din livskvalitet.

Nyckeln är att bli utbildad. Ju mer du vet, desto bättre blir din lungfunktion och desto bättre kommer du att känna. Prata med läkare om:

• din typ av astma
• vad utlöser dina symtom
• vilka dagliga behandlingar är bäst för dig
• Din behandlingsplan för astmaattack