Översikt
Även om det inte är botemedel, kan kokosolja effektivt minska eksem symtom genom lugnande hud, lättare irritation och minska risken för infektion.
Eksem, som ofta kallas kontaktdermatit, är ett hudtillstånd som är markerat med rodnad, klåda och skaliga fläckar som ibland gråter. Det är ett kroniskt tillstånd som kan komma och gå över många år. Symptomen börjar ofta hos barn under 5 år, fortsätter att blossa upp och återkomma genom ungdomar och vuxen ålder. Det finns ingen bot för eksem, men dess symptom kan ofta lindras eller kontrolleras.
Kokosolja extraheras från skördade, mogna kokosnötter. Cirka hälften av fetthalten i kokosnötolja kommer från laurinsyra, en hälsosam form av mättat fett som också finns i bröstmjölk. Kokosolja har en mängd hälsofördelar när de tas internt eller används topiskt på huden.
Fördelar med kokosolja för eksem
hydrater
Eksem minskar hudens förmåga att bli och förbli hydratiserad. En studie, som rapporterades i International Journal of Dermatology, fann att den aktuella appliceringen av jungfru kokosnötolja förbättrade hydrering i huden hos barn med eksem.
Minskar bakterier
Laurinsyran i kokosolja hjälper till att minska förekomsten av bakterier, svampar och virus på huden. Detta bidrar till att eliminera risken för infektion som orsakas av att skrapa kliande hud. Enligt en abstrakt som rapporteras i Journal of the American Oil Chemists Society, har laurinsyra antimikrobiella egenskaper, vilket gör det effektivt att minska bakterier, svampar och virus. Laurinsyra gör också kokosolja mycket absorberbar, vilket ökar dess fuktgivande fördelar.
Minskar inflammation och smärta
Kokosolja har antiinflammatoriska egenskaper, och det kan också bidra till att minska obehaget i samband med eksem. En djurstudie, rapporterad i läkemedelsbiologi, visade att oskad kokosnötsolja minskade feber, inflammation och smärta hos råttor med öreödem.
Minskar oxidativ stress
En studie rapporterad i Journal of Clinical and Diagnostic Research indikerade att antioxidanter kan vara fördelaktiga vid behandling av atopisk dermatit. En separat studie, rapporterad i Food and Function, fann att antioxidantegenskaperna hos jungfru kokosnötolja bidrog till att minska oxidativ stress hos råttor.
Hur man använder kokosolja för eksem
Det finns några saker du inte bör notera innan du börjar använda kokosnötolja för eksem.
Först av, stoppa inte din nuvarande medicinska behandling när du börjar använda den. Låt din läkare veta att du vill lägga till kokosnötolja i ditt protokoll och be om deras åsikt om hur du ska gå vidare.
Om du är allergisk mot kokosnötter, använd inte kokosnötolja på din hud. Vissa människor som är allergiska mot valnötter eller hasselnötter är också allergiska mot kokosnötter. Detta är känt som korsreaktivitet.
När du är redo att ge det ett steg, välj en högkvalitativ, organisk kokosnötolja som är märkt som antingen kallpressad eller oskuld. Detta säkerställer att kokosnötoljan du satt på ditt ansikte extraherades utan att använda kemikalier som kan irritera huden. De flesta vetenskapliga studier som har undersökt kokosolja och dess potentiella fördelar använde denna typ av olja i sina analyser. Kokosolja är allmänt tillgänglig och finns i de flesta livsmedelsbutiker. Du kan också hitta den i ekologiska livsmedelsbutiker och online.
Kokosolja är fast vid rumstemperatur. För att göra det enklare att applicera, lägg lite på dina händer och gnugga dem ihop. Detta kommer att kondensera oljan, så att du kan sprida den rikligt på huden.
Applicera kokosolja på din hud när den är lite fuktig minst två gånger dagligen. Du kan använda kokosnötolja på huden som för närvarande uppvisar eksemsymptom och även mellan utbrott. Detta kommer att hjälpa till att hålla det fuktigt och minska sannolikheten för inflammation.
Om du applicerar kokosnötolja till eksem på ögonlocken, använd den mycket sparsamt så att den inte kommer in i dina ögon. Försök använda en Q-tip för applikation. Kokosolja är inte skadlig för ögonen. Faktum är att det kan vara fördelaktigt. Det täcker dock dina ögon, vilket försvinner syn. Så använd det bara på natten innan du sover.
Lägg alltid kokosolja på huden över natten, för maximal absorption.
Risker och komplikationer
Användningen av kokosolja anses allmänt vara säker. Du bör dock tala med din läkare innan du använder denna eller någon annan hemma-behandling för ditt tillstånd.
Takeaway
Kokosolja är en säker och effektiv naturlig behandling av eksem. Det har antimikrobiella egenskaper som gör det effektivt att döda bakterier på huden. Det är också mycket fuktgivande och kan minska inflammation och obehag.
