Varför kokosolja?
Hälsofördelarna med kokosnötsolja dyker upp överallt. Den senaste trenden för kokosnötsolja är att minska celluliter. När det appliceras på huden kan kokosolja vara effektiv vid minimering av celluliter hos vissa människor.
Cellulit avser hud på skinkorna, höfterna, låren och buken som verkar ha dimples eller klumpar. Det har ett liknande utseende som en apelsinskal eller ostkorg, och förekommer oftast hos kvinnor från ungdomar till vuxen ålder. Det är inte ett allvarligt hälsoproblem, men många tycker att det är pinsamt av kosmetiska skäl.
Målet att massera kokosnötolja direkt i den drabbade huden är att minska utseendet på dessa klumpar och dimples. Det är också enkelt att ansöka. Eftersom kokosolja har en låg smältpunkt kan den smälta i handflatan och masseras in i huden.
Låt oss ta en titt på vad forskningen säger om kokosoljaens effekter på huden och på celluliter.
Fungerar det?
Forskare och forskare vet inte mycket om hur och varför celluliter inträffar. Det verkar vara relaterat till bindväv som fäster huden i muskeln under den. När fett bygger mellan huden och muskeln kan denna bindväv orsaka att ytan av huden uppträder ojämn eller dimplerad. Att få vikt kan göra din celluliter mer framträdande.
Cellulit verkar ha en genetisk komponent, så människor som har det kan ärva det från sin familj. En stillesittande livsstil kan också bidra till viktökning och cellulitutveckling. Att förhindra att celluliter bildas eller förvärras kan innebära att man äter en hälsosam kost, utövar regelbundet och undviker stillesittande vanor.
Kokosolja har visats spela en roll vid hydratisering och utjämning av huden, vilket kan hjälpa till att maskera de dimples som är karaktäristiska för celluliter. En studie visade jungfru kokosnötolja att vara lika effektiv som mineralolja när den användes som en fuktkräm.
Virgin-kokosnötolja har också visats ha helande effekter på huden. Det fungerar delvis för att det kan öka kollagenproduktionen i huden. Kollagen har en förstärkande, åtdragande effekt på hudvävnad, vilket kan minska celluliternas utseende. Kollagen är en vanlig ingrediens i hudbekämpande krämer och salvor.
Det finns lite medicinskt bevis på att kokosnötolja minskar eller reverserar celluliter. Men dess fuktighetsgivande och kollagenproducerande egenskaper kan vara till hjälp för vissa människor.
Möjliga fördelar
Kokosolja kan hjälpa till att dra åt, fasta och fuktar huden i områden där celluliter är ett problem. Den kan appliceras i sig direkt i huden genom mild massage, som mycket lik hud eller lotion. Kokosolja är känd för att förbättra sårläkning och dermatit.
Om du vill kan du skapa egna hudvårdblandningar med kokosnötolja. Du kan hitta recept online för många hudvårdsprodukter, inklusive:
- kroppssmör
- socker scrubs
- massage oljor
- ansiktsbehandlingar
- stretch markbehandlingar
Du kan också använda kokosolja som bas för ditt val av eteriska oljor. Eteriska oljor som lavendel, rökelse och ros är populära i hudvårdssystemen.
Biverkningar och risker
Det är möjligt att vara allergisk mot kokosnöt och dess olja. Patch-test ett litet område av din hud innan du applicerar liberalt. Titta på reaktioner som klåda, rodnad och nässelfeber. Sluta använda omedelbart och kontakta din läkare om du får en hudreaktion mot kokosnötolja.
I vissa fall kan kokosolja orsaka akne (speciellt om den används på fet ansiktshud). Applicera sparsamt när du börjar experimentera med kokosnötolja på din hud. Du kan upptäcka att det orsakar irritation, eller att dess konsistens känns obehaglig för dig.
Även om vissa hälsoprojektorer uppmuntrar konsumtionen av kokosolja som ett tillskott för hälsa och viktminskning, kan detta inte vara en bra idé. Kokosolja innehåller mycket stora mängder kalorier och mättat fett, vilket kan gå emot dina viktminskningsmål. Tala med din läkare innan du äter stora mängder kokosnötolja som tillägg.
Takeaway
Kokosolja är i allmänhet en säker olja som applicerar på din hud. Det kan vara effektivt i fuktgivande, åtdragande och toning hud där celluliter är närvarande. Det kan dock inte vara rätt sätt för alla.
Om du inte har allergi mot kokos eller upplever hudirritation, kommer det inte att skada dig om du vill se om det fungerar för dig. Om inget annat blir din hud bättre fuktad.
Kom ihåg att om du inte är säker på om du är allergisk mot kokosnötolja, testa den först på en liten hudplast.
