Vad är glukotoxicitet?
Obehandlat högt blodsocker kan leda till ett tillstånd som kallas glukotoxicitet (ibland kallad glukos toxicitet). Det orsakas av skadade betaceller.
Beta celler hjälper din kropp att skapa och släppa ett hormon som kallas insulin. Insulin drar socker (kallas även glukos) ur blodet, så dina celler kan använda det för energi. Denna process hjälper också till att reglera dina blodsockernivåer.
Med tiden kan högt blodsocker (även kallat hyperglykemi) skada betacellerna. Skadade beta-celler orsakar både en minskning av insulinproduktionen och en ökning i kroppens motstånd mot insulin, vilket leder till glukotoxicitet.
Vilka är symtomen på glukotoxicitet?
Löpande högt blodsocker kan skada dina organ och vävnader. Det kan också minska antalet vita blodkroppar i kroppen, vilket är en viktig del av ditt immunsystem. Att ha ett försvagat immunförsvar ger dig en högre risk för infektioner. Det kan också göra det svårare för sår att läka.
Andra symtom på högt blodsocker är:
- överdriven törst
- regelbunden urination
- suddig syn
- Trötthet
- huvudvärk
- torr mun
- förvirring
Om du regelbundet har blodsockernivåer över 240 milligram per deciliter (mg / dL) kontakta din läkare omedelbart. Sök akutvård om du är sjuk och kan inte hålla vatten eller mat ned.
Vad orsakar glukotoxicitet?
Glukotoxicitet orsakas av långsiktigt högt blodsocker, vilket är ett mycket vanligt symptom på diabetes. Du kan dock ha högt blodsocker utan diabetes. Högt blodsocker som inte är relaterat till diabetes orsakas oftast av en underliggande sjukdom, särskilt de som är relaterade till det endokrina systemet eller från mediciner som steroider.
Forskare tror också att det finns en stark koppling mellan oxidativ stress och glukotoxicitet. Oxidativ stress avser att ha för många fria radikaler i kroppen utan tillräckliga antioxidanter för att bekämpa dem. Detta kan skada dina beta-celler och orsaka glukotoxicitet
Löpande högt blodsocker kan orsaka oxidativ stress. Andra potentiella orsaker är:
- dålig diet
- brist på träning
- påfrestning
Hur diagnostiseras glukotoxicitet?
Det bästa sättet att kontrollera glukotoxicitet är att regelbundet kontrollera blodsockernivåerna och insulinnivåerna. Om du har diabetes, gör du förmodligen redan detta. Om du inte har diabetes eller regelbundet kontrollerar ditt blodsocker, kan du prata med din läkare om att få ett A1C-test. Detta mäter dina genomsnittliga blodsockernivåer under de senaste tre månaderna.
När din läkare kontrollerar dina nivåer och bestämmer om det behövs, kan de föreslå en bra glukosmonitor du kan använda hemma.
Om du regelbundet har blodsockernivåer över 126 mg / dl eller en A1C över 6,5 procent, har du högre risk att utveckla glukotoxicitet.
Hur behandlas glukotoxicitet?
Det bästa sättet att behandla glukotoxicitet är att sänka ditt blodsocker. Du kan göra detta genom att:
- ändra din kost
- få mer motion
- få insulininjektioner
- tar medicinering
Forskning som kopplar glukotoxicitet mot oxidativ stress föreslår också att antioxidantläkemedel, såsom metformin och troglitazon, kan vara en effektiv behandling för glukotoxicitet orsakad av oxidativ stress.
Har glukotoxicitet några komplikationer?
Om du riskerar att utveckla glukotoxicitet är det viktigt att du kontaktar din läkare så att du kan göra en plan för att sänka ditt blodsocker.
Obehandlad glukotoxicitet kan orsaka:
- vaskulära problem
- minskad endotelcellsfunktion
- ögonproblem
- nervproblem
- njurproblem
- ökad risk för hjärt-kärlsjukdom
Kan du förhindra glukotoxicitet?
Du kan minska risken för att utveckla glukotoxicitet genom att minska blodsockret.
Det första steget i detta innebär att minska ditt intag av kolhydrater, inklusive:
- bröd
- pasta
- flingor
- godis, såsom läsk, juice, kakor, kakor och godis
- frukt
- mjölk och yoghurt
- mellanmålsmedel, såsom chips och crackers
- korn, såsom havregryn, ris och korn
Tänk på att du inte behöver helt undvika dessa livsmedel. Se bara till att du äter dem i måtta. Mängden kolhydrater du borde äta beror på din vikt, höjd och aktivitetsnivå. I allmänhet syftar man på 30-75 gram kolhydrater i en huvudmåltid. För snacks, skjut för 15-30 gram. Att äta regelbundet bidrar också till att hålla blodsockret i kontroll.
Att minska stress kan också hjälpa dig att förhindra spikar i blodsocker. Om du regelbundet känner dig stressad, försök att lägga till stressfunktioner i din dagliga rutin. Meditation, andning övningar, och helt enkelt få tillräckligt med sömn kan alla bidra till att minska stress. Du kan också göra yoga eller ta en snabb promenad till både stress och träna, vilket också bidrar till att sänka blodsockret. Enkel djupgående andningsteknik kan bidra till att öka insulinkänsligheten.
En 2013-studie fann att regelbundet övning av avslappningsövningar förbättrade insulinsekretion och minskad inflammation. Båda dessa är avgörande för att behandla både högt blodsocker och glukotoxicitet.
Vad är utsikterna för glukotoxicitet?
Glukotoxicitet kan ha varaktiga effekter på dina beta-celler och övergripande hälsa. Du kan emellertid lätt förhindra eller behandla glukotoxicitet genom att övervaka dina blodsockernivåer. Om du har diabetes ska du arbeta nära din läkare för att försäkra dig om att din medicinsk dosering är rätt för dig.
