Hur man identifierar, behandlar och förhindrar ett kallt huvud

Översikt

Huvudkallan, även kallad förkylning, är vanligtvis en mild sjukdom, men det kan påverka ditt dagliga liv. Förutom nyser, snifflar, hosta och ont i halsen, kan ett huvudkall leda dig att känna dig trött, rundad och generellt dålig i flera dagar.

Vuxna får två eller tre fall av huvudet kallt varje år. Barnen kan fånga åtta eller flera av dessa sjukdomar årligen. Förkylning är den främsta anledningen till att barnen är hemma från skolan och vuxna saknar arbete.

De flesta förkylningar är milda och senast ungefär en vecka. Men vissa människor, särskilt de med försvagat immunförsvar, kan utveckla allvarligare sjukdomar som en komplikation av huvudköld, såsom bronkit, sinusinfektion eller lunginflammation.

Lär dig hur du upptäcker symtomen på huvudet kallt och ta reda på hur du behandlar dina symtom om du kommer ner med förkylning.

Vad är skillnaden mellan ett huvudkall och en kallkall?

Du kanske har hört villkoren? Huvudet kallt? och? köldkall.? Alla förkylningar är i grunden andningsinfektioner orsakade av ett virus. Skillnaden i termer hänvisar vanligtvis till platsen för dina symtom.

Ett huvud kallt? innebär symtom i ditt huvud, som en fylld, rinnande näsa och vattna ögon. Med en bröstkalla ,? du kommer att ha bröstcancer och hosta. Viral bronkit kallas ibland en "bröstköld". Som förkylningar orsakar virus också viral bronkit.

Kalla kalla symptom

Ett sätt att veta om du har fått ett huvud kallt är av symptomen. Dessa inkluderar:

• en fylld eller rinnande näsa
• nysning
• öm hals
• hosta
• lätt feber
• generell sjuk känsla
• mild kroppsvärk eller huvudvärk

Huvudkall symtom uppträder vanligtvis en till tre dagar efter att du har utsatts för viruset. Dina symptom ska vara i sju till tio dagar.

Huvudköld vs sinusinfektion

En huvudköld- och sinusinfektion delar många av de samma symtomen, inklusive:

• trängsel
• droppande näsa
• huvudvärk
• hosta
• öm hals

Ändå är deras orsaker annorlunda. Virus orsakar förkylning. Även om virus kan orsaka sinusinfektioner, är dessa sjukdomar ofta beroende av bakterier.

Du får en sinusinfektion när bakterier eller andra bakterier växer i de luftfyllda utrymmena bakom kinderna, pannan och näsan. Ytterligare symtom är:

• urladdning från näsan, vilket kan vara en grönaktig färg
• postnasal dropp, vilket är slem som löper ner i halsen
• smärta eller ömhet i ansiktet, speciellt runt ögonen, näsan, kinderna och pannan
• smärta eller värk i dina tänder
• minskad luktsinne
• feber
• Trötthet
• dålig andedräkt

Vad får huvudet kallt?

Kall orsakas av virus, oftast rinovirus. Andra virus som är ansvariga för förkylning innefattar:

• humant metapneumovirus
• humant parainfluensavirus
• respiratorisk syncytialvirus (RSV)

Bakterier orsakar inte förkylningar. Det är därför som antibiotika inte kommer att fungera för att förkyla.

Läs mer: Vanliga kalla orsaker "

Du får en förkylning när någon som smittar nysar eller hostar, och sprutar droppar som innehåller viruset i luften. Ett annat sätt att bli sjuk är att vidröra ytor, som dörrknoppar, telefoner eller leksaker som har viruset på dem. Viruset kan komma in i din kropp när du berör dina ögon, näsa eller mun.

Du är mer benägna att få en förkylning om du har ett försvagat immunförsvar eller du röker. Kall sprider mer under hösten och vintermånaderna än under våren och sommaren.

När ska du se en läkare?

Kall är vanligtvis milda sjukdomar. Du ska inte behöva se en läkare för generella kalla symptom som en fylld näsa, nysningar och hosta. Se en läkare om du har dessa allvarligare symptom:

• andningssvårigheter eller väsande andning
• en feber högre än 101,3 ° F (38,5 ° C)
• en svår ont i halsen
• en allvarlig huvudvärk, speciellt med feber
• en hosta som är svår att stoppa eller det går inte bort
• öronsmärta
• smärta runt näsan, ögonen eller pannan som inte går bort
• utslag
• extrem trötthet
• förvirring

Ring din läkare om dina symtom inte har förbättrats efter sju dagar, eller om de blir värre. Du kan ha en av dessa komplikationer, som utvecklas hos ett litet antal personer som blir förkylda:

• bronkit
• öroninfektion
• lunginflammation
• sinusinfektion (bihåleinflammation)

Behandling

Du kan inte bota en förkylning. Antibiotika dödar bakterier, inte de virus som orsakar förkylningar.

Dina symtom bör förbättras inom några dagar. Fram till dess är det några saker du kan göra för att göra dig mer bekväm:

• Ta det lugnt. Vila så mycket du kan för att ge din kropp tid att återhämta sig.
• Drick mycket vätskor, helst vatten och fruktjuicer. Håll dig borta från koffeinerade drycker som läsk och kaffe. De kommer att dehydrera dig ännu mer. Undvik också alkohol tills du mår bättre.
• Lugna din ont i halsen. Gurgla med en blandning av 1/2 tsk salt och 8 uns vatten några gånger om dagen. Suga på en gosse. Drick varmt te eller soppbuljong. Eller använd en ont i halsen.
• Öppna upp täppt näspassage. En saltlösning kan hjälpa till att lossna upp slem i näsan. Du kan också prova en dämpande spray, men sluta använda den efter tre dagar. Att använda sönderfallsprayer under längre tid än tre dagar kan leda till återhämtning.
• Använd en förångare eller luftfuktare i ditt rum medan du sover för att lindra trängsel.
• Ta en smärtstillande. För mild värk kan du prova en OTC-smärtstillande medel som acetaminofen (Tylenol) eller ibuprofen (Advil, Motrin). Aspirin (Bufferin, Bayer Aspirin) är bra för vuxna, men undviker dess användning hos barn och tonåringar. Det kan orsaka en sällsynt men allvarlig sjukdom som kallas Reye syndrom.

Om du använder en OTC-förkylning, markera rutan. Se till att du bara tar medicin som behandlar de symptom du har.Ge inte kalla mediciner till barn under 6 år.

Läs mer: 11 kalla och influensahemmet "

Syn

Vanligtvis förkylningar uppstår inom en vecka till 10 dagar. Mindre ofta kan en kall utvecklas till en allvarligare infektion, som lunginflammation eller bronkit. Om dina symtom fortsätter i mer än 10 dagar, eller om de förvärras, se din läkare.

Tips för förebyggande

Speciellt under kallperioden, som är på hösten och vintern, ta dessa steg för att undvika att bli sjuk:

• Undvik vem som ser och verkar sjuk. Be dem att nysa och hosta i sin armbåge, snarare än i luften.
• Tvätta dina händer. När du skakar hand eller rör på vanliga ytor, tvätta händerna med varmt vatten och tvål. Eller använd en alkoholbaserad handavfettningsmedel för att döda bakterier.
• Håll dina händer borta från ditt ansikte. Rör inte ögonen, näsan eller munen, vilka är områden där bakterier lätt kan komma in i kroppen.
• Dela inte. Använd dina egna glasögon, redskap, handdukar och andra personliga föremål.
• Öka din immunitet. Du kommer vara mindre benägna att få en förkylning om ditt immunsystem arbetar med högsta kapacitet. Ät en väl avrundad diet, få sju till nio timmars sömn varje natt, träna och hantera stressen för att hålla sig frisk.

Healthline och våra partners kan få en del av intäkterna om du gör ett köp med en länk ovan.