Vad är hasselnötolja?
Hasselnötolja extraheras flytande från en hasselnöt med en maskin som kallas en press. Det används vanligtvis för matlagning och i salladsdressingar. Det används också för hårvård och som bärolja för aromaterapi eller massageoljor.
Men hasselnötolja kan också användas som hudvårdsprodukt. Det är laddat med hudnärande vitaminer och essentiella fettsyror som skyddar huden mot solskador, ökar kollagenproduktionen och mycket mer.
Fortsätt läsa för att lära dig mer om hur hasselnöt kan gynna din hud och hur man lägger till den i din hudvårdspanel.
1. Det är säkert för känslig hud
I de flesta fall är hasselnötolja säker för personer med känslig hud. Även om det är en sammandragande (mer om det nedan), skiljer det sig från de alkoholbaserade astringentema som du ofta ser i hudvårdsgången.
Alkoholbaserade astringenter kan vara hårda och kan torka ut eller irritera huden. Hasselnötolja är en naturlig, alkoholfri astringent som vanligtvis inte orsakar irritation.
2. Det är hydratisering
Den höga vitamin E och fettsyrahalten i hasselnötolja kan bidra till att öka hydrering i yttersta skiktet på huden. Genom att hålla huden hydrerad, hjälper E-vitamin också till att förbättra hudens elasticitet, vilket gör att den ser fast och smidig ut.
3. Det är fuktgivande
Hasselnötoljans fettsyror och E-vitamin gör det också till en effektiv fuktkräm. Dessa ingredienser hjälper till att skapa en naturlig oljebarriär som hjälper huden att behålla vatten och undvika uttorkning.
4. Det kan användas som en sammandragande
Hasselnötolja innehåller tanniner, som är kraftfulla antioxidanter. Tanninerna i hasselnötsolja gör det till en astringent som kan hjälpa till att torka fet hud, rengöra och krympa porerna och ta bort bakterier.
5. Det hjälper till att öka kollagenproduktionen
Kollagen är ett viktigt protein som håller dina ben, organ och senor tillsammans. Det ger din hudstruktur och elasticitet. Vår hud producerar mindre kollagen när vi åldras, men E-vitamin kan hjälpa. Det möjliggör kollagenproduktion genom att reducera ett enzym som förstör kollagen.
6. Det hjälper till att minska utseendet på ärr
Att applicera produkter med hög E-vitamin till din hud kan bidra till att minska utseendet på ärr, men forskningen är otvivelaktig.
I en studie utvecklade barn med kirurgiska ärr som applicerade vitamin E på huden tre gånger om dagen inte keloider (extra ärrvävnad) över sina sår.
En annan studie visade emellertid att E-vitamin gav inga bättre resultat än en petroleumbaserad salva. En tredjedel av de personer som hade använt E-vitamin utvecklade också ett kliande utslag som hette kontaktdermatit.
7. Det kan hjälpa till att minska utseendet på fina linjer
E-vitamin i hasselnötolja kan också bidra till att minska utseendet på fina linjer.
E-vitamin är en viktig antioxidant för hudvård eftersom det hjälper till att smidiga huden och hjälper det yttre lagret av huden att behålla vatten och fukt.
En del undersökningar tyder dock på att produkter som kombinerar vitamin E och C är mer effektiva vid bekämpning av tecken på åldrande än produkter med endast vitamin E. Hasselnötolja innehåller inte vitamin C.
Men hasselnötsolja ensam kan hjälpa till med fotografering: forskning tyder på att fettsyror, som i hasselnötolja, också kan bidra till att minska utseendet på fina linjer eller rynkor som orsakas av sol exponering.
8. Det skyddar mot solskador
Solljus skapar fria radikaler, vilket skadar dina celler och leder till tecken på åldrande i huden. E-vitamin skyddar din kropp genom att neutralisera fria radikaler och skydda cellmembran från solskador.
9. Det hjälper till att minska hyperpigmentering
Hyperpigmentering är ett tillstånd som gör att huden mörkar. Det kan påverka små eller stora delar av huden.
Hyperpigmentering kan orsakas av flera faktorer, inklusive:
- acne
- solskador
- graviditet
- tar vissa p-piller
- skador på huden
Hasselnötsolja är rik på vitamin E, och experimentella bevis tyder på att E-vitamin kan minska hyperpigmentering. Men mer forskning behövs för att verkligen bestämma dess effektivitet.
Hur man använder hasselnötolja
Du kan applicera hasselnötolja på din hud på egen hand eller kombinera den med andra oljor. Du kan också använda den som en bas om du gör dina egna lotioner eller krämer.
Se till att du gör ett patchprov innan du gör en fullständig ansökan. Att göra detta:
- Gnid en stor mängd olja i insidan av underarmen.
- Täck området med ett bandage och vänta 24 timmar.
- Om du upplever irritation, skölj din underarm noggrant och använd inte oljan igen. Om irritationen är svår, kontakta din läkare.
Om du inte märker någon inflammation eller irritation inom 24 timmar, bör hasselnötolja vara säker för att du ska applicera någon annanstans.
När oljan har passerat ditt patchprov kan du tillämpa det:
- Täck ditt ansikte eller annat hudområde med en het, fuktig tvättduk i ca 20 sekunder.
- Ta av tvättduken och massera ca 1/2 tesked hasselnötolja i huden. Du kan använda mer eller mindre om så önskas.
- Låt oljan sitta i 30 sekunder.
- Använd en het, fuktig tvättduk för att försiktigt torka av den.
Denna process rensar ditt ansikte och tar bort de flesta typerna av smink. Du kan använda hasselnötsolja som du skulle ha någon annan rengöring, antingen på morgonen eller på natten, eller båda. Om du använder på natten, använd oljan innan du sätter på nattkrämer.
Populära hasselnötoljor tillgängliga på Amazon inkluderar:
- Dr Adorable Organic, Pure, Expeller-Pressad Hasselnötsolja
- Flytande guld ren, organisk hasselnötsolja
- Växtterapi Hasselnötsbärareolja
- Edens trädgårdsbärare hasselnötolja
För de flesta är hasselnötolja säkert att använda dagligen. Fortsätt läsa för att lära dig om eventuella risker och biverkningar.
Eventuella biverkningar och risker
Forskningen är begränsad till de möjliga biverkningarna och riskerna med att använda hasselnötolja för hudvård.
American College of Allergy, Astma och Immunology rekommenderar att personer som är allergiska mot trädnötter (som hasselnötter) undviker trädmutoljor eller produkter som innehåller dem.
Även om du inte är allergisk mot trädnötter är det en bra idé att kolla på en allergisk reaktion innan du använder hasselnötolja. Ett enkelt sätt att göra detta är med ett plåsterprov på din hud, som beskrivits ovan.
Hasselnötsolja är rik på vitamin E, vilket anses vara säkert för de flesta. Att få för mycket av det via din kost, kosttillskott eller genom att använda den på din hud kan vara skadlig för din hälsa.
För mycket E-vitamin kan orsaka:
- Trötthet
- svaghet
- illamående
- suddig syn
- gas
- diarre
Om du är oroad över ditt vitamin E-intag, prata med din läkare innan du börjar använda hasselnötolja.
Du bör också tala med din läkare före användning om du tar ett oralt blodförtunnande läkemedel. För mycket E-vitamin kan öka medicineringens effekter, vilket leder till ökad blödning och längre koagulationstider.
Poängen
Att använda hasselnötolja på huden kan ge många fördelar, från utjämning och hydratisering av huden för att skydda mot solskador.
Hasselnötolja anses allmänt vara försiktig och säker, men kontrollera med din läkare innan du använder den om du är orolig för några hälsorisker.
Healthline och våra partners kan få en del av intäkterna om du gör ett köp med en länk ovan.
