Översikt
Huvudvärk är smärta eller obehag som uppstår i eller runt huvudet, inklusive hårbotten, bihålor eller nacke. Illamående är en typ av obehag i magen, där du känner att du behöver kräka.
Huvudvärk och illamående är mycket vanliga symtom. De kan sträcka sig från mild till svår.
Huvudvärk och illamående förekommer ibland ihop. I vissa fall kan de vara tecken på ett allvarligt medicinskt tillstånd som kräver omedelbar behandling. Lär dig hur du känner igen en potentiell akut medicinsk situation.
Vad orsakar huvudvärk och illamående?
Migrän huvudvärk är en vanlig orsak till kombinerad huvudvärk och illamående. Migrän kan orsaka olika symptom, inklusive illamående, yrsel, ljuskänslighet och svår smärta i huvudvärk. De föregås ofta av en visuell eller sensorisk störning, kallad en aura.
Andra tillstånd i samband med huvudvärk och illamående inkluderar uttorkning och lågt blodsocker. Dehydrering kan inträffa när du inte dricker tillräckligt med vätska.
Lågt blodsocker kan utvecklas av olika orsaker, inklusive överdriven alkoholkonsumtion, medicineringseffekt, svår lever- eller njursjukdom, långvarig svält och hormonella brister. Om du har diabetes kan du ta för mycket insulin med lågt blodsocker.
Andra tillstånd som kan leda till huvudvärk och illamående inkluderar:
- stress eller ångest
- matförgiftning
- mat allergier
- högt blodtryck
- diabetisk ketoacidos
- scharlakansfeber
- halsfluss
- alkoholuttaget delirium
- labyrintit
- tidig graviditet
- infektioner, såsom förkylning eller influensa
- hjärninfektioner, såsom meningit eller encefalit
- kraniet frakturer
- Colorado ticker feber
- malign hypertoni (arteriolär nefroscleros)
- förgiftning på grund av svart änka spindel gift (svart änka spindelbett)
- polio
- mjältbrand
- Ebolavirus och sjukdom
- SARS (svår akut respiratorisk syndrom)
- gul feber
- kolmonoxid-förgiftning
- slutstadie njursjukdom
- malaria
- Addisonskrisen (akut binjurskris)
- medullär cystisk sjukdom
- West Nile virusinfektion (West Nile feber)
- vuxen hjärntumör
- hjärnabscess
- akustiskt neurom
- endometrios
- halsfluss
- giardiasis
- femte sjukdomen
- traumatiska hjärnskador, såsom hjärnskakning eller subdural hematom
- leptospirose (Weils sjukdom)
- subaraknoid blödning
- lågt blodnatrium (hyponatremi)
- hjärnaneurysm
- denguefeber
- HELLP syndrom
- preeklampsi
- hepatit A
- shigellos
- toxic shock syndrom
- akut berget sjukdom
- glaukom
- maginfluensa (gastroenterit)
- premenstruellt syndrom (PMS)
- menstruationstiden
Att förtära för mycket koffein, alkohol eller nikotin kan också orsaka huvudvärk och illamående.
När ska du söka medicinsk hjälp?
I många fall löser mild till måttlig huvudvärk och illamående på egen hand med tiden. Till exempel löser de flesta fall av förkylning och influensa utan behandling.
I vissa fall är huvudvärk och illamående tecken på ett allvarligt underliggande hälsotillstånd. Om du upplever en mycket allvarlig huvudvärk eller om huvudvärk och illamående förvärras över tiden bör du söka omedelbar medicinsk hjälp.
Du bör också se en läkare om du upplever något av dessa symtom tillsammans med huvudvärk och illamående:
- sluddrigt tal
- förvirring
- yrsel
- nackstivhet och feber
- kräkningar i mer än 24 timmar
- ingen urinering i åtta timmar eller mer
- förlust av medvetande
Om du misstänker att du behöver akut vård, sök hjälp. Det är bättre att vara säker än förlåt.
Om du ofta upplever huvudvärk och illamående, även om de är milda, ska du träffa din läkare. De kan hjälpa till att diagnostisera dina symptom och rekommendera en behandlingsplan.
Hur behandlas huvudvärk och illamående?
Din rekommenderade behandlingsplan för huvudvärk och illamående beror på orsaken till dina symtom.
Om du har ett underliggande medicinskt tillstånd, kommer din läkare att försöka behandla eller hantera det. De kan till exempel rekommendera livsstilsförändringar, mediciner eller andra behandlingar för att förhindra eller lindra symptomen på migrän.
I vissa fall kan livsstilsförändringar eller hemhjälpmedel hjälpa till att lindra dina symtom. Till exempel:
- Om du upplever migränhuvudvärk och känner migrän som kommer på, håll dig kvar i ett mörkt och tyst rum och lägg ett tygtäckt ispaket på nacken.
- Om du misstänker att huvudvärk och illamående orsakas av stress, överväga att delta i stressavlastande aktiviteter, som att ta en promenad eller lyssna på lugnande musik.
- Om du misstänker att du är uttorkad eller om ditt blodsocker är lågt, ta en paus för att dricka eller äta något.
Over-the-counter smärtstillande medel, som ibuprofen eller acetaminofen, kan hjälpa till att lindra huvudvärk. Aspirin kan vara för tuff i magen och kan orsaka magbesvär.
Hur kan du förhindra huvudvärk och illamående?
Medan vissa fall av huvudvärk och illamående är svåra att förhindra, kan du vidta åtgärder för att minska dina chanser att uppleva dem. Till exempel:
- Få tillräckligt med sömn.
- Håll dig välhydrerad.
- Ät en välbalanserad diet.
- Undvik att konsumera för mycket koffein eller alkohol.
- Sänk dina odds för att få förkylning och influensa genom att tvätta händerna regelbundet.
- Minska risken för huvudskada genom att ha på säkerhetsbältet när du reser i motorfordon och skyddshuvudet medan du cyklar eller deltar i kontaktsporter.
- Identifiera och undvika dina migrän utlösare.
För att identifiera dina migrän utlösare, överväga att hålla en tidskrift där du skriver ner dina dagliga aktiviteter och symtom. Detta kan hjälpa dig att lära dig vilka livsmedel, aktiviteter eller miljöförhållanden som avviker från dina symtom.
Genom att undvika kända utlösare kan du förhindra framtida episoder.
