Översikt
Fibromyalgi är ett kroniskt tillstånd som orsakar utbredd smärta runt kroppen. Smärtan stammar från ett problem i hur nervsystemet hanterar smärtsignaler.
Fibromyalgi orsakar också symtom som trötthet, depression och mental dimma.
Läkare får inte omedelbart överväga fibromyalgi vid utvärdering av dessa typer av symtom, eftersom smärta också är vanligt med många andra tillstånd. Det är en anledning till att det tar i genomsnitt fem år för personer med denna sjukdom att få diagnosen.
Att veta vilken typ och plats din smärta, och vilka andra symtom du har, kan hjälpa din läkare att komma till en diagnos. Ju snabbare du blir diagnostiserad, desto snabbare kan du komma igång med en behandling för att lindra dina symtom.
Läs vidare för att lära dig några av de vanligaste fibromyalgi symptomen, och några ovanliga sådana du kanske inte förväntar dig.
Huvudskyltar och symtom
Det viktigaste symptomet på fibromyalgi är smärta och ömhet i muskler och leder i hela kroppen. Smärtan kan skiftas från plats till plats, men för att uppfylla kriterierna för en diagnos måste du ha haft ont i minst tre månader. Smärtan måste vara i ett visst antal kroppsdelar och vara över ett specifikt svårighetsvärde. Och du får inte ha ett annat tillstånd (som artrit) som kan förklara smärtan.
Fibromyalgi orsakar också ett antal andra symtom, såsom:
- Trötthet
- brist på energi
- sömnproblem
- depression eller ångest
- minnesproblem och problemkoncentration (kallas ibland? fibro mist?)
- huvudvärk
- muskeltrakt eller kramper
- domningar eller stickningar i händer och fötter
- klåda, brännande och andra hudproblem
Mest allvarliga symptom
Smärtan från fibromyalgi kan vara intensiv och konstant. Det kan vara svårt att hålla dig hemma från arbete och andra aktiviteter.
I en nationell hälsointervjuundersökning rapporterade 87 procent av deltagarna att de hade ont på de flesta dagar eller varje dag i deras liv.
Fibromyalgi kan också orsaka intensiva känslomässiga symptom. Över 43 procent av personerna i National Health Interview Survey hade ångest och depression som var tillräckligt stora för att behöva medicinering.
Av alla fibromyalgi symptom kan utmattning ha en av de största effekterna på ditt liv. Konstant trötthet påverkar mer än 90 procent av människor med tillståndet.
Fibromyalgiutmattning är inte vanlig trötthet. Det är en benmattig utmattning som dränerar din energi och förvandlar varje aktivitet till en chore.
Mellan 40 och 70 procent av personer med fibromyalgi har också obekväma symptom på irritabelt tarmsyndrom, såsom:
- diarré och / eller förstoppning
- magont
- uppblåsthet
- gas
- illamående
Och upp till 70 procent har regelbundna spänningar eller migrän huvudvärk, som ofta är svåra. Huvudvärk kan härröra från smärtsamma huvud, nacke eller axelmuskler.
Mer ovanliga symptom
Här är några andra symtom som du kanske inte förväntar dig, men det kan uppstå med fibromyalgi:
- överflödig svettning
- lätt blåmärken
- svullnad
- känslighet för ljud, ljus eller temperatur
- käksmärta
- bröstsmärta
- blåsmärta
- ett akut behov av att urinera
- matallergi symptom som en fylld näsa, väsande ängel, diarré eller kräkningar
Hur är fibromyalgi smärta annorlunda än andra typer av smärta?
Fibromyalgi smärta ligger i muskler och andra mjuka vävnader som leder. Det är unikt eftersom det påverkar olika platser över hela kroppen. Smärtan intensifieras på grund av hur hjärnan behandlar det.
Fibromyalgi smärta kan vara i:
- nacke
- mitten och nedre delen av ryggen
- vapen
- ben
- axlar
- höfter
Allas erfarenhet av fibromyalgi smärta är annorlunda. Vissa människor känner det över hela kroppen. Andra känner det bara i vissa muskler, som i ryggen eller benen.
Kvaliteten på smärtan kan också skilja sig från person till person. Det har beskrivits som:
- bultande
- värk
- brinnande
- skytte
- huggande
- ömhet
- styvhet
Intensiteten av smärtan kan variera beroende på tid på dagen och din aktivitet. I vissa människor är det värre på morgonen, eller efter att de tränat. Stress, sömnbrist och väder kan också påverka typ och intensitet av fibromyalgi smärta.
Läs en kvinnas redogörelse för vad fibromyalgi känns som.
Behandlingar för fibromyalgi symptom
Tre droger godkänns av U.S. Food and Drug Administration för behandling av fibromyalgi:
- duloxetin (cymbalta)
- milnacipran (Savella)
- pregabalin (Lyrica)
Cymbalta och Savella är antidepressiva medel. De arbetar genom att ändra nivåer av kemikalier i hjärnan och ryggmärgen som styr överföringen av smärtsignaler.
Lyrica är ett antisläkemedel. Det stoppar nervcellerna som är involverade i smärtlindring från att bli överaktiva.
Andra typer av antidepressiva medel och antisläkemedel kan också vara effektiva vid behandling av fibromyalgi.
Acetaminophen (Tylenol) och andra smärtstillande medel kan hjälpa till med kortvarigt obehag. Nonsteroidala antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som ibuprofen (Advil, Motrin) eller naproxen (Aleve) är inte effektiva eftersom fibromyalgi inte orsakar inflammation.
Dessa alternativa behandlingar kan också hjälpa till att lindra smärta och andra symptom på fibromyalgi:
- avslappningsbehandlingar
- kognitiv beteendeterapi (CBT)
- biofeedback
- yoga och tai chi
Försök också att träna så mycket och så ofta som möjligt. Även om det kan skada sig först, om du håller med ett program med aerob träning (som att gå eller cykla) och toning övningar, kommer du till slut att stärka dina muskler och minska smärta. Kolla in denna fem minuters träning för att börja med.
Börja långsamt och gradvis öka din intensitet bara när du är redo. En fysioterapeut kan lära dig att träna säkert.
Sömn kan vara svår att komma ifrån när du har fibromyalgi. Men sömnbrist kan få dig att känna sig värre. Om du kämpar för att somna eller att somna hela natten, försök begränsa eller undvika koffein och andra stimulanser före sängen. Försök att gå och sova och vakna vid samma tidpunkter varje dag för att få din kropp till en rytm.
Takeaway
Smärta är det mest uppenbara, och ibland det svåraste, symptomet på fibromyalgi. Andra symptom som trötthet, dålig koncentration och depression eller ångest kan också få stor effekt på ditt liv.
Håll reda på dina symtom i en dagbok så att du kan rapportera dem noggrant till din läkare. Om din nuvarande behandling inte lindrar din smärta, arbeta med din läkare för att hitta något som hjälper dig.
