Översikt
Telogen effluvium (TE) anses vara den näst vanligaste formen av håravfall diagnostiserad av hudläkare. Det uppstår när det finns en förändring i antalet hårsäckar som växer hår.
Om detta antal sänks avsevärt under viloperiodens (telogen) fas, kommer mer dormanta hårsäckar att presenteras. Detta resulterar i TE håravfall, som vanligtvis inte är permanent. Fortsätt läsa för att lära dig vad som orsakar detta tillstånd och vad du kan göra för att behandla det.
Vad är symtomen på telogen effluvium?
TE förefaller först som hårborttagning i hårbotten. Denna uttorkning kan vara begränsad till ett område eller visas överallt. Om det är tunn på flera ställen kan det hända att vissa områden påverkas mer än andra.
Det påverkar huvuddelen av hårbotten oftast. Sällan kommer TE att få din hårlinje att återgå. Det är också osannolikt att du kommer att förlora allt håret.
I vissa allvarliga fall kan TE orsaka hår i andra områden att falla ut, som dina ögonbryn och pubic region.
Vad orsakar telogen effluvium?
TE håravfall kan utlösas på många olika sätt. Dessa inkluderar:
Miljö
Fysisk trauma, som att vara i en bilolycka, ha blodförlust eller ha operation, kan utlösa TE. Exponering för toxiner som tungmetaller kan också orsaka detta tillstånd. Detta beror på att chocken? av miljöförändringen får dina hårsäckar att gå i vila. När hårsäckar är i viloläge växer de inte som de normalt skulle.
Även om denna typ av TE kan inträffa snabbt, kommer du sannolikt inte att uppleva någon märkbar uttining till en eller två månader senare. Om miljön är stabil kan ditt hår snabbt återgå till normalt.
Denna typ av TE rensar vanligtvis på mindre än sex månader. Ditt hår kommer normalt återgå till sitt normala tillstånd inom ett år.
hormoner
Uppleva en plötslig förändring i hormonnivåerna kan utlösa TE håravfall. På samma sätt som en miljöförändring kan hormonfluktuationer orsaka hårsäckar att gå in i ett långvarigt vilande tillstånd. Om TE inträffar under graviditeten återställs hårväxten vanligtvis inom sex månader till ett år efter födseln.
Läkemedel eller medicinsk behandling
Vissa antidepressiva medel och andra läkemedel som antihypertensiva medel och orala preventivmedel kan orsaka håravfall. Om du startade en ny medicin innan du började uppleva håravfall kan det vara värt att tala med din läkare. De kan bedöma dina symptom och rekommendera en annan medicinering.
Vissa operationer eller vaccinationer kan orsaka chock på ditt system och sätta hårsäckarna i viloläge. Hårtillväxten återgår normalt till normala inom några månader.
Diet
Vissa forskare tror att håravfall kan vara resultatet av ett vitamin- eller näringsbrist.
Det anses att brister i följande kan påverka hårväxten:
- järn
- zink
- vitamin B-6
- vitamin B-12
Om vitamintillskott är din primära källa till dessa näringsämnen, bör du prata med din läkare eller dietist. De kan arbeta med dig för att utveckla en hälsosam kost. Crash dieting bör undvikas, eftersom det har varit känt att orsaka TE.
Tecken på ett annat villkor
Håravfall kan vara ett symptom på ett annat tillstånd. Till exempel är alopecia areata ett autoimmunt tillstånd som resulterar i total håravfall. Sköldkörteln och fluktuationer i sköldkörtelhormoner kan också orsaka håravfall. Allergisk kontaktdermatit mot hårfärger kan också leda till håravfall.
Kolla in: Varför faller mitt hår ut? "
Telogen effluviumbehandling: Vad fungerar?
Behandlingar för TE kan sträcka sig från förändringar i livsstilen för att prova över otaliga produkter.
Det bästa sättet att behandla tillståndet är att räkna ut vad som utlöser det - din miljö, hormoner eller livsstilsval.
Fokus på kost och näring
Du kan vara bristfällig i några viktiga vitaminer och näringsämnen som är viktiga för hårhälsan. Be din läkare att kontrollera dina nivåer och se om du får tillräckligt med vitamin D, zink och järn. Att äta en balanserad kost är avgörande för att du får alla de näringsämnen du behöver.
Var försiktig med hårvård
Om du har TE, är det viktigt att du är försiktig när du stylar ditt hår. Undvik att torka, räta ut eller krulla håret tills ditt tillstånd förbättras. Frekvent färgning eller markering under denna tid kan också skada och hämma hårväxten.
Få hjälp från apoteket
OTC-produkter kan också bidra till återväxt. Var noga med att välja en produkt som innehåller 5 procent minoxidil. Detta är en aktuell topisk produkt som appliceras på hårbotten.Det fungerar genom att förlänga anagen eller hårfollikelns aktiva tillväxtfas.
Koppla av
Om din håravfall är relaterad till stress, kan det också hjälpa att minska dina stressnivåer. Du kanske vill starta journaling eller medveten meditation för att hjälpa till att hantera din stress. Yoga och andra former av motion kan hjälpa till att rensa ditt sinne och erbjuda en hälsosam metod att hantera din stress.
Läs mer: De 4 bästa behandlingarna för håravfall från postpartum "
Finns det någon skillnad mellan telogen och anagen effluvium?
Anagen effluvium (AE) är en annan form av håravfall. AE kan ta tag i snabbare och resultera i mer drastisk håravfall. Klumpar av hår kan falla ut.
Människor som genomgår cancerbehandlingar eller tar cytostatika, som alkyleringsmedel eller antimetaboliter, kan uppleva AE.
AE, som TE, är reversibel. Efter att ha slutat kemoterapi kan det ta upp till sex månader innan ditt hår återupptar sin normala tillväxt.
Syn
TE håravfall är inte permanent. Även om ditt hår sannolikt kommer tillbaka till sitt vanliga tillväxtmönster inom sex månader, kan det ta från ett år till 18 månader innan ditt hår återvänder till sitt tidigare utseende.
Om din symtom förvärras när som helst, kontakta din läkare. De kan hjälpa till att avgöra vad som ligger bakom din håravfall och hjälpa till att utveckla en lämplig behandlingsplan för dig.
Fortsätt läsa: 9 tricks för hälsosammare, fullare utseende hår "
