Förstå endometrios
Om du lever med endometrios växer vävnad som normalt leder livmodern i andra delar av ditt bäcken - som i blåsan eller äggstockarna.
Varje månad under din menstruationscykel förstärker och skärs vävnaden när du har din period. Emellertid kan vävnaden som finns inuti ditt bäck inte kasta. När det sväller, gör det ont - ibland mycket.
Omkring 1 av varje 10 kvinnor kommer att få endometrios vid något tillfälle under deras reproduktiva år.
Läkare vet inte vad som orsakar endometrios säkert. Vissa teorier anser att vävnaden var där sedan fostrets utveckling och börjar växa med pubertetshormoner. Andra tror att i vissa kvinnor bär endometrialvävnaden bakåt ut ur livmodern under sina perioder. Den vävnaden sätter sedan in i bäckenorganen.
Endometrios kan orsaka mycket smärta - med din tid, under kön, och ibland när du har en tarmrörelse. Att ha endometrios kan också göra det svårare för dig att bli gravid.
Komplicerade frågor är hur lång tid det kan ta för att nå en korrekt diagnos. Eftersom symtomen på endometrios liknar de andra tillstånden, går vissa kvinnor igenom år av tester innan de upptäcker att de har tillståndet. Med endometrios är den genomsnittliga tiden från början av symptom till diagnos 6 till 10 år.
Endometrios kallas ofta den osynliga sjukdomen eftersom symptom inte är uppenbart för någon annan än den som har den. Din partner kanske inte har någon aning om vad du går igenom - om du inte säger dem.
Hur man pratar med din partner
Att starta en konversation om din reproduktiv hälsa kan vara svårt. Du kan oroa dig för att du kommer vara en börda för din partner eller att de inte förstår. Om du är bekant med villkoret och du planerar vad du ska säga kan upplevelsen vara mindre skrämmande för er båda.
1. Lär dig om endometrios
Din partner kommer sannolikt att få frågor om hur endometrios påverkar din kropp eller påverkar ditt förhållande. För att svara på dem korrekt, vill du utbilda dig själv på villkoret.
Börja med att prata med din läkare. Ta reda på vilken behandling de rekommenderar och hur den behandlingen kan hjälpa dig.
Också fråga om din outlook - inklusive om endometrios kan påverka din fertilitet.
2. Välj rätt tid
Föra inte samtalet på din partner. Låt dem veta att du vill prata om endometrios och välj en tid och plats som fungerar för båda.
Se till att det bara är dina två och att du befinner dig i en lugn miljö som inte är distraherad.
3. Var ärlig
Prata så öppet som möjligt om dina symtom och hur de kan påverka dig båda. Låt din partner veta att smärta, trötthet och tung blödning kan störa dina planer från tid till annan. Förklara också att sex kan vara smärtsamt.
Ta reda på hur du kan arbeta runt dina symtom tillsammans. Till exempel kan du föreslå att göra filmkvällar hemma i stället för att gå ut. Du kan också försöka andra sätt att vara intima när sex är för smärtsamt - som att ge massage eller försiktigt röra varandra.
4. vara stödjande
När du upplever smärta och andra symptom på endometrios är det lätt att glömma att din partner lever med dem med dig.
De kan uppleva många av samma känslor du har - inklusive ilska, frustration, hjälplöshet och till och med förtvivlan. En studie som genomfördes på partner av kvinnor med endometrios visade att män upplevde ett antal starka känslor - inklusive ångest, lågt humör och en känsla av maktlöshet.
Var noga med att lyssna när din partner uttrycker sig. Var förstå och stödjande. Naturligtvis borde du förvänta dig samma stöd i gengäld.
5. Få hjälp
Om din partner inte klarar av din diagnos, sök hjälp från en professionell. Gå till nästa doktorsavdelning tillsammans. Eller planera ett par sessions med en rådgivare - helst en som har erfarenhet av att behandla människor med kroniska tillstånd som endometrios.
Endometrios och ditt sexliv
Varje kvinna med endometrios är annorlunda, men för vissa är kön extremt smärtsamt. Den smärtan kan bero på onormal vävnad, vaginal torrhet eller hormonella förändringar. Oavsett orsaken till smärtsamt samlag kan det störa ditt sexliv och orsaka en stor belastning på ditt förhållande.
Endometrios smärta är inte konsekvent. Det kan bli mer intensivt vid vissa tider av månaden eller i vissa positioner. Experimentera genom att ha sex på olika tider i din cykel. Inkorporera andra typer av stimulering, som beröring, massage eller oralsex. Och använd ett smörjmedel för att göra vaginalt sex mer bekvämt.
Öppen kommunikation är särskilt viktig när du har sexuella problem. Låt din partner veta hur du känner och erkänna hur de känner.
Endometrios och din fertilitet
Om du är i ett seriöst förhållande och din partner vill ha barn, kan din fertilitet vara en angelägenhet för dem. Låt dem veta att samtidigt som detta tillstånd kan göra det svårare för dig att bli gravid, kan behandlingar förbättra dina odds. Du måste båda vara realistiska och kanske överväga alternativ för säkerhetskopiering - till exempel adoption.
Vad du kan göra nu
Omkring 176 miljoner kvinnor runt om i världen lever med endometrios - så du är inte ensam. När du förstår din diagnos och börjar på en behandlingsplan, blir du bättre rustad att prata med din partner. Tillsammans kan du räkna ut en strategi för att hantera villkoret som ett lag.
