Varför din armbågar är torra
Det finns många möjliga skäl till varför dina armbågar kanske inte är så silkeslena som de en gång var. Spenderar du mycket tid i poolen? Klor kan vara den skyldige. Kommer temperaturerna att börja droppe vart du bor? Kallt, torrt väder kan suga fukten inte bara ut ur luften, utan också ur din hud.
Torra armbågar kan också vara resultatet av hudirritation. Detta kan orsakas av ingredienserna i vissa tvål, parfymer och lotioner. Heta badkar eller duschar kan också torka ut huden.
I vissa fall kan torr hud vara ett tecken eller symptom på ett underliggande medicinskt tillstånd. Detta inkluderar eksem och psoriasis.
Oavsett orsaken finns det steg du kan ta för att hjälpa dina armbågar att återgå till sin naturliga jämnhet. Här är hur.
Åtgärd 1: Ompröva din duschrutin
Det finns några olika aspekter av ditt duschprogram som kan bidra till den torra huden runt armbågarna.
Torra armbågar kan vara resultatet av för mycket tid i vattnet, vilket begränsar den tid du spenderar i duschen eller badkaret kan vara fördelaktigt. Att sänka temperaturen är också ett måste. Varmt vatten kan zapa fukten från din hud, så sikta på en mer måttlig värme.
Om du använder doftande tvål eller kroppsvask, kanske du vill överväga att gå doftfritt. Doftande tvättar kan ofta torka ut huden. Om du vill byta till något nytt, kan du till och med välja en tvätt med tillsatt fuktkräm.
Åtgärd 2: Använd rätt fuktkräm
Om du inte är fuktighetsgivande efter varje dusch eller bad är det dags att börja. Du bör också applicera lotion i armbågarna när de utsätts för vatten eller om det finns en drastisk temperaturförändring.
När du väljer en lotion eller kräm, leta efter produkter som innehåller:
- olivolja
- kokosolja
- vaselin
- kakaosmör
- sheasmör
Du kan hitta hydratiseringskräm och fuktighetsgivare i livsmedelsbutiker och apotek, tillgängliga på olika prispunkter.
Om du hellre vill göra en egen behandling istället för att köpa lotioner eller krämer, kan du göra din egen exfolierande fuktkräm hemma:
- Blanda 1/2 kopp granulatssocker med 1/3 kopp olivolja.
- Gnugga blandningen på den drabbade armbågen eller armbågarna. Den här naturliga exfolieringen hjälper till att ta bort död hud och hydrera området.
- Skölj området väl efter skrubbning.
För optimala resultat applicera Vaseline eller annan hydrerande produkt till området. Detta hjälper till att låsa i fukt.
Åtgärd 3: Ta reda på dina toppar och ytterkläder
Har du nyligen slitit en ny topp eller blus? Eller kanske du snugglar upp i en ny filt? Om du har känslig hud kan vissa tyger orsaka irritation och leda till torrhet.
Om du märker att armbågarna känner sig särskilt torra eller fläckiga efter att ha kommit i kontakt med ett visst tyg, kan det vara värt att titta på. Begränsa din kontakt med materialet och notera dina symtom. Om symtomen minskar kan torrheten vara en följd av tygirritation.
Det är också viktigt att se till att det tvättmedel du tvättar dina kläder med är fritt från irriterande ämnen som också kan torka ut huden på armbågarna. Potentiella irritationsmedel innefattar:
- kemikalier
- doftämnen
- nickel
- kaliumdikromat
Åtgärd 4: Skydda omvärlden
När vädret ändras, så behöver din hudvård.
Till exempel, att få för mycket sol kan torka ut huden, särskilt på armbågarna. Om du planerar att vara i solen under en längre tid, var noga med att applicera doftfri solskyddsmedel och ha på sig skyddskläder. För bästa skydd, använd på nytt solskyddsmedel varannan timme eller efter simning eller svettning.
Extremt kalla temperaturer kan torka ut huden på dina armbågar också. Om du är i en sval, torr miljö, var noga med att applicera fuktkräm och håll dina armbågar täckta.
Åtgärd 5: Välj de bästa hudvårdsprodukterna för dig
Om dina torra armbågar beror på ett medicinskt tillstånd som eksem eller psoriasis, finns det speciellt formulerade produkter för att underlätta dina symptom. Prata med din läkare eller hudläkare om de överklagande och receptbelagda alternativen som finns tillgängliga för dig. De kan ge dig råd om ingredienser att leta efter och varumärken som du kan lita på.
Om du inte har ett diagnostiserat hudsjukdom men tror att man kan vara bakom dina symptom, kontakta din läkare. De kan bedöma det drabbade området och, om det behövs, göra en diagnos. Med din läkares hjälp kan du utveckla en behandling som passar dig.
Kolla: Kan jag använda kokosolja för hudvård? "
När ska du se din läkare eller hudläkare
Om torrheten kvarstår bör du kontakta din läkare eller hudläkare. Detta kan vara ett tecken på en oupptäckt allergi eller annat medicinskt tillstånd.
Om dina symtom förvärras för att inkludera röda fläckar eller blödningar, bör du söka läkarvård. Din läkare kan bedöma dina symtom och bestämma bästa handlingssättet för dig.
Syn
Även om torra armbågar kan vara obekväma, är symtomen ofta bara tillfälliga. Att klara din duschrutin eller prova en ny lotion kan vara allt som behövs för att hydrera huden och låsa i fukt.
I vissa fall kan receptfria eller receptbelagda läkemedel för att behandla torrhet vara fördelaktiga. Om dina symtom kvarstår, prata med din läkare eller hudläkare för att hitta en behandling som passar dig.
Fortsätt läsa: En guide för att ta hand om din hud "
