Kan torr hud orsaka andra symtom?
Om huden på ansiktet är torr kan det flinga eller klia. Ibland kan det vara svårt att röra eller till och med skada.
Andra symptom på torr hud inkluderar:
- skalning
- peeling
- rodnad
- en ashy look (för de med en mörkare hud)
- grov eller sandpapperliknande hud
- blödning
Torr hud kan generellt behandlas genom att tweak din hudvård rutin eller ändra några miljöfaktorer. Ibland är torr hud ett tecken på ett underliggande medicinskt tillstånd som ska behandlas av din läkare.
Hur kan jag bli av med torr hud i mitt ansikte?
Innan du börjar byta upp dina produkter finns det flera saker du kan försöka lätta på torrheten. De flesta är enkla att genomföra och kan användas tillsammans för att lindra dina symtom.
Ändra din dusch
Om du kan, hoppa över heta duschar till förmån för ljummeta. Varmt vatten kan torka huden genom att ta bort naturligt förekommande oljor.
Du kan också tycka att det är fördelaktigt att minska din tid i duschen till fem till 10 minuter. Detta undviker onödig exponering för vatten, vilket kan lämna din hud torrare än innan du hoppade in i duschen.
Undvik duscha eller bada mer än en gång om dagen, eftersom detta kan förvärra torr hud.
Tvätta ansiktet försiktigt
Vid val av ansiktsvättning bör du undvika tvål och rengöringsmedel som innehåller hårda ingredienser som alkohol, retinoider eller alfa hydroxisyror. Dessa onödiga ingredienser kan torka din hud och orsaka irritation eller inflammation.
Det finns flera milda och fuktgivande tvål utan dofter som du kan försöka.
Du bör leta efter en eller flera av följande ingredienser som behåller fukt:
- polyetylenglykol
- akyl-polyglykosid
- silikon ytaktiva ämnen
- lanolin
- paraffin
Syndets, eller syntetiska rengöringsmedel, är en annan fördelaktig tvålingrediens. De innehåller ofta kemikalier som svaveltrioxid, svavelsyra och etylenoxid, som är mjuka på känslig hud.
Du bör också vara försiktig när du applicerar tvål eller rengöringsmedel i ditt ansikte. Använd bara fingertopparna och gnid försiktigt ditt ansikte istället för att använda en mer slipande svamp eller tvättduk. Skrubba inte huden på ansiktet, eftersom detta kan orsaka irritation.
Undvik att tvätta ansiktet flera gånger om dagen. Om du har att göra med torr hud kan det vara bäst att bara tvätta ansiktet på natten. Detta rengör ditt ansikte efter en lång dag med att samla smuts och förhindrar att du eliminerar nödvändiga oljor från huden.
Utsätt inte huden dagligen. Försök istället bara en gång i veckan. Detta kan minska irritationen i samband med hård skrubbning.
Applicera fuktkräm
Hitta en fuktkräm som fungerar för din hud och använd den regelbundet, särskilt efter att du duschat. Applicera det vid den här tiden kan hjälpa din hud att behålla fukt.
Din ansiktsfuktighetskräm ska vara fri från doft och alkohol, eftersom de kan orsaka onödig irritation. Du kanske vill prova en fuktkräm som innehåller en solskyddsmedel för att skydda dig mot exponering för solljus. Leta efter produkter som hjälper till att behålla vatten i huden.
För att återställa fukt, välj en tyngre, oljebaserad fuktkräm som innehåller ingredienser som hjälper till att hålla huden hydratiserad. Bensinbaserade produkter är bäst för torr eller spräckad hud. De har mer uppehållskraft än krämer och effektivare för att förhindra att vatten förångas från huden.
Läppbalsam kan hjälpa till att lindra torra, chapped eller knäckta läppar. Läppbalsammen bör innehålla petrolatum, petroleumgel eller mineralolja. Se till att det känns bra när du applicerar det och att det inte orsakar att dina läppar tippar. Om det gör, försök en annan produkt.
Bunta upp
Exponering för kallt väder kan förvärra torr hud. Försök buntning en scarf runt ditt ansikte för att förhindra torr hud. Men kom ihåg att din hud kan reagera på materialet i halsduken och tvättmedel som du använder för att tvätta det.
Undvik grova, skrapiga tyger. Diskmedel ska vara allergivänliga och fria från färgämnen och dofter. Du kan hitta detergent som är formulerat för känslig hud för att vara till nytta.
Prova en luftfuktare
Låg luftfuktighet kan vara en faktor vid torkning av huden. Använd en luftfuktare i rum där du spenderar mycket tid. Att lägga fukt i luften kan förhindra att huden torkar. Se till att din luftfuktare är lätt att rengöra, vilket kan undvika bakterier uppbyggnad.
Kolla in: De bästa ansiktsmjukgörarna på marknaden "
Varför händer detta?
Torrhet uppstår när din hud inte har tillräckligt med vatten eller olja. Torr hud kan påverka någon när som helst. Du kan ha torr hud året runt eller bara under kalla väder månader, när temperaturen sjunker och luftfuktigheten sänker.
Du kan också märka torr hud när:
- reser
- bosatt i ett torrt klimat
- du kommer i kontakt med klor i en pool
- du upplever för stor sol exponering
Torr hud kan vara så svår att den spricker huden. Spruckna hud kan tillåta bakterier att komma in i kroppen, vilket orsakar en infektion. Om du misstänker att du har en infektion bör du kontakta din läkare.
Symptom på infektion är:
- rodnad
- värme
- pus
- blåsor
- utslag
- pustler
- feber
När ska man se en läkare
Att prova grundläggande förstahandsbehandlingar för torr hud i ansiktet bör lindra dina symtom.
Kontakta din läkare om du:
- upplev torr hud efter regelbunden hudvård
- misstänker att du har en infektion från krackad hud
- tror att du kan ha ett annat, allvarligare hudtillstånd
Förhållanden som verkar vara milda torra hudar i början men kräver mer djupgående medicinsk behandling inkluderar:
- Atopisk dermatit, eller eksem, orsakar mycket torr hud i ansiktet och andra delar av kroppen. Det är tänkt att vara ärftligt.
- Seborrheisk dermatit påverkar områden med oljekörtlar, till exempel ögonbrynen och näsan.
- Psoriasis är ett kroniskt hudsjukdom som innefattar skalning av huden, torra hudfläckar och andra symtom.
Din läkare kan rekommendera en receptbehandling för din torra hud. Dessa behandlingar kan innefatta aktuella krämer såsom en kortikosteroid eller orala läkemedel, såsom immunmodulatorer. Din läkare kommer sannolikt att rekommendera dessa mediciner i kombination med rutinmässig hudvård.
Läs mer: Kan jag använda kokosolja för hudvård? "
Syn
Att byta upp din duschrutin eller på annat sätt anpassa din hudvårdssystem bör hjälpa till att lindra dina symtom inom en vecka eller så. För att se en permanent förändring, var konsekvent i dessa livsstilsförändringar. Att hålla fast vid en vanlig rutin är det enda sättet att säkerställa varaktiga resultat.
Om din symtom kvarstår eller förvärras, kontakta din läkare. I vissa fall kan torrhet vara ett tecken på ett underliggande hudtillstånd. Din läkare eller hudläkare kan arbeta med dig för att hitta orsaken till torrhet och rekommendera en behandlingsplan.
Hur man förhindrar torr hud
För att förhindra framtida torrhet, genomföra en hälsosam hudvård rutin.
Allmänna tips
- Tvätta ansiktet dagligen med ett mildt rengöringsmedel och ljummet vatten.
- Välj hudvårdsprodukter som passar din hudtyp - oljig, torr eller kombination.
- Skydda din hud genom att ha en bredspektrum solskyddsmedel med SPF 30 eller högre.
- Applicera lotion när du badar eller badar för att låsa i fukt.
- Använd petroleumgel för att återfukta torr hud.
Om du upplever torr hud vid en viss tid på året, till exempel när vädret svalnar, se till att du justerar din hudvård rutin. Det kan vara nödvändigt att byta produkter eller duschrutiner under vissa tider på året för att undvika torrt ansikte.
Fortsätt läsa: De 4 bästa vitaminerna för din hud "
