Översikt
Det kallas förkylning av en anledning: Barn kan fånga så många som sex till åtta om året. Men förkylningar är inte de enda obehagliga sjukdomarna barn riskerar att få.
De kan också få utslag, öroninfektioner, magsäcken och andra medicinska problem. Många gånger plockar de upp bakterierna för dessa förhållanden från skolan.
Många barn sitter i ett klassrum med 20 eller 30 andra studenter fem dagar i veckan, men det tar bara ett sjukt barn att sprida bakterier till ett helt klassrum.
Även om du vidtar vissa åtgärder hemma kan dina barn komma i kontakt med bakterier som stannar på skrivbord, dörrknoppar, skåp och andra ytor i skolan.
Det är viktigt att veta hur du ska hålla dina barn säkra, samt var du ska ta dem för snabb vård om de blir sjuk och du inte kan få dem att se deras vanliga läkare.
1. Håll händerna rena
Den vanliga förkylningen kan sprida sig som en brand i skolan. Det kan orsaka en mängd olika symtom, till exempel ont i halsen, en hackande hosta, trängsel, huvudvärk och mild trötthet. Det finns inget botemedel mot förkylning, och de flesta infektioner rensas upp efter några dagar.
Förebyggande åtgärder kan hjälpa till att hålla ditt barn (och din familj) säker från bakterier. Lär dina barn om vikten av att tvätta händerna under dagen, särskilt innan man äter mat. Tvätta händerna med tvål och vatten är bäst.
Även om handrengöringsmedel är mindre effektiv, kan du inkludera en liten flaska i sin lunchlåda eller bokväska. På så sätt kan de, om de inte lätt kan tvätta händerna, desinficera sina händer hela dagen.
Uppmuntra även barn att inte röra munnen, ansiktet eller näsan med sina händer. Detta minskar risken för förkylning, och det kan hjälpa till att hålla dem säkra från andra smittsamma infektioner, som pinkeye.
2. Få influensavaccinet
Influensan är allvarligare än vanligt förkylning. Symtom kan innebära hög feber, utmattning, hosta, trängsel och svår kroppsvärk. Liksom förkylningen kan influensaviruset också sprida sig snabbt i skolorna. Och en gång sjuk kan det ta en eller två veckor för ditt barn att återhämta sig.
Influensavaccinet kan minska risken för att få influensan med 40 till 60 procent, säger Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Få vaccinerade kan också hjälpa till att skydda mot influensaliknande sekundära infektioner som öroninfektioner och lunginflammation.
För att skydda ditt barn under influensasäsongen, besök ditt närmaste akutmottagningscenter och be om influensavaccin. Dessa kliniker kräver inte ett möte, även om du kan få checka in online. Vissa akutmottagningskliniker har lägre åldersgräns för att ge influensavaccinet, så kolla innan du går.
Urgent vårdcentraler är också praktiska när ditt barn behöver medicin för allergier, infektion eller smärta om du inte kan få ett möte med sin vanliga läkare. Låt ditt läkarkontor veta om några vacciner som ges eller diagnoser gjorda på ett akutmottagningscenter så att de kan läggas till i ditt barns journalsregister.
3. Lär dem att inte dela drycker och mat
Att dela mat eller dricka med en vän kan sprida kyla och influensa bakterier. Dessutom kan ditt barn bli sjuk med andra smittsamma sjukdomar som sprids genom direkt kontakt med saliv eller slem. Dessa inkluderar mononukleos, magavirus och hand-, fot- och munsjukdom.
Se också till att ditt barn undviker att dela personliga saker som hattar och halsdukar. Vissa mycket smittsamma sjukdomar och infektioner passeras på det sättet, inklusive huvudlöss och ringorm.
4. Flytta dig
Fysisk aktivitet är viktig för att stärka barnens immunförsvar och hjälpa sina kroppar att bekämpa infektioner.
Bli kreativ och tänk på roliga sätt att vara fysiskt aktiva som en familj. Spela sport ute, som basket eller kickboll. Eller prova andra utomhusaktiviteter som skridskoåkning, tennis eller cykling. Dina barn kan också tycka om att dansa eller spela tagg.
Barn i åldern 5 till 18 bör få minst 60 minuters fysisk aktivitet varje dag. Och uppmuntrar dina barn att vara fysiskt aktiva kan inspirera dig att vara mer fysiskt lämplig också.
Takeaway
Att hålla dina barn friska är alltid en prioritet. Även om ovanstående försiktighetsåtgärder kan minska sannolikheten för att dina barn blir sjuka, kommer de fortfarande att komma i kontakt med bakterier i skolan.
Om de kontraherar en infektion, var inte panik. För de flesta problem som inte är livshotande kan ett brådskande vårdcentral erbjuda snabb och prisvärd vård. Om ditt barn behöver ett vaccin för att förhindra influensa, utvärdering för en infektion eller medicinering för att behandla ett huvud eller hudtillstånd som ringorm eller huvudlöss är akutvård ett lämpligt alternativ när din ordinarie läkarkontor är stängd.
Du behöver inte ett möte för att besöka en akut vårdklinik, och vissa har online incheckning. Se bara till att akutvård omfattas av din sjukförsäkring.
