Vilka är mina alternativ?
Hårskador är mer än bara splittrade ändar. Extremt skadat hår utvecklar sprickor i ytterskiktet (nagelbandet). När kutikliftarna (öppnas) är ditt hår i riskzonen för ytterligare skador och brott. Det kan också se tråkigt eller krusigt och vara svårt att hantera.
Så kan du verkligen gå från torrt, sprött hår till släta, glänsande lås? Svaret är inte alltid skuret och torkat. För det mesta är hårskador permanent eftersom håret är en samling döda celler, vilket gör dem omöjliga att reparera.
Den enda verkliga botemedlet är tid, ett par saxar och åtgärder för att förhindra ny skada.
Men förtvivla inte, med ordentlig hårvård och några riktade behandlingar, kan du hjälpa till att återställa ytterkutiklet och börja förbättra ditt hårs utseende och känsla.
Om du vet var du gick fel
Ibland är det alltför klart hur du hamnade med skadat hår. När du använder felaktigt kan färg-, blekmedel- och stylingverktyg göra ett nummer på dina lås.
Fortsätt läsa för att lära dig hur man förhindrar ytterligare skador och släpper över dina symtom tills du kan skära det skadade håret. Du kan behöva? Dubbel dip? för att möta alla dina behov.
1. Det är från färgämne
Oavsett om du gick pastell, sjöjungfrun, eller bara försökt att täcka några grays, döda ditt hår hemma kan det få konsekvenser som varar längre än färgen. Kemiska färgämnen kan ta bort hårets naturliga fuktighet, vilket snabbt gör det smidigt håret grovt vid beröringen.
Om inte ditt hår var ljust för att börja med, kan du också ha blivit tvåligt innan du applicerar färgämnet (se? Det är från blekmedel nedan för mer om detta).
Hur man begränsar ytterligare skador
Bo på skugga. Experter rekommenderar att du väljer färgämne i tre nyanser av din naturliga färg och väljer nyanser som är mörkare snarare än lättare för att begränsa skador. Onaturliga färger är svårare att behålla och måste tas upp oftare.
Färg mindre ofta. Att förlänga tiden mellan touch-ups kan också bidra till att minska skadorna. Om möjligt vänta 8 till 10 veckor - eller längre! - mellan färgämnen
För att göra detta mer genomförbart:
- Tvätta håret mindre ofta.
- Använd endast schampon formulerade för färgat hår.
- Skölj shampoo och balsam med kallt vatten. Varmt vatten kan leda till att nagelbandet öppnas eller lyfter, vilket gör att färgämnet kan skölja ut.
Gå till en professionell. Salonger kan vara dyra, men färgning är ofta bäst kvar för proffsen. En professionell färgläkare vet hur man använder rätt produkter för att minimera skador.
Välj halv- eller demi-permanent. Behandlingar som permanent förändrar håret kan ändra håret så aggressivt att den enda lösningen är att växa ut och börja om.
Håll dig till en tjänst i taget. Om du vill kemiskt slappna av, räta ut eller låsa håret, är det bäst att göra det minst två veckor före din hårfärgstid. Detta ger din hårtid att återhämta sig mellan behandlingar.
Hur man underlättar befintlig skada
Använd olivolja. Denna vanliga matolja är också extremt populär inom hårvård. Oljor har visat sig hjälpa till att rehydrera håret och släta på nagelbandet. I synnerhet olivolja sägs hjälpa till att mjuka håret och fylla på mycket behövs fukt.
Det är också lätt att arbeta med och relativt billigt. Var noga med att vänta några dagar efter färgning innan du gör en olivoljebehandling.
Använd färgsäker shampoo och balsam. Dessa produkter är formulerade med rätt pH för att förhindra att håraxeln sväller och låter färgen läcka ut. Din färg kommer att vara längre, och ditt hår kommer att se ut och må bättre.
Populära alternativ är:
- Mineral Fusion Hållande Färg Shampoo
- Nexxus Color Assure Shampoo
- Pureology Hydrate Conditioner
2. Det är från blekmedel
Om du har gått från mörkt till lätt hår vet du förmodligen alltför väl den skada som blekmedel kan påverka ditt hår.
Blekmedel används för att ta bort din naturliga hårfärg från varje sträng. För att göra detta gör det ditt hår svullnad, vilket gör att bleken kan nå den inre delen av strängen. Här löses det melaninet som ger hårpigmentet.
Denna process kan lämna hårtorka, porös, spröd och ömtålig. De permanenta förändringarna i hårstrukturen kan också göra den mindre stark och elastisk.
Hur man begränsar ytterligare skador
Blek mindre ofta? eller inte alls. Det finns inget sätt runt det. Bleach skadar alltid ditt hår i viss mån. Ju mindre du gör det desto bättre.
Lägg till fukt. Före blekning, var noga med att fuktiga håret och undvika andra skadliga aktiviteter, som värmestyling, i några veckor.
Använd solskydd. Solens UV-strålar kan skada håret. Blekt hår är särskilt mottagligt för UV-skador.
Prova att ha på dig en hård hatt eller hårförpackning för att skydda håret och hårbotten. Du kan också använda ett UV-skyddsspray för att skydda håret som kikar ut.
För extra fördelar, leta efter produkter som också har balsam.
Populära alternativ är:
- Sun Bum Beach Formula 3 In 1 Leave-In Hårkonditionering Behandling
- Bumble and Bumble Frisörens Osynliga Olje Värme / UV Skyddande Primer
- Sun Bum Beach Formula Shine On Hair Conditioning Treatment
Var extra försiktig med klor. Förutom att låsa dina lås en obehaglig nyans av grön kan klor ta bort fukt från håret och låta det känna sig ännu mer sprött och grovt.
För att undvika detta:
- Skölj håret med rent vatten innan du går i poolen. Denna fuktighet kan hjälpa till att förhindra att klor förändrar hårets färg och torkar ut dina trådar.
- Du bör också tvätta håret ordentligt så snart du kommer ut ur poolen.
- Även om någon hydrerande schampo och balsam ska göra, kan du också använda ett speciellt formulerat badvattenschampo och balsam.
Hur man underlättar befintlig skada
Använd mandelolja. Denna luktande olja kan hjälpa till att mjuka och stärka ditt hår. Applicera en dime-stor mängd till ändarna av ditt hår före torkning för att rehydrera trådarna och minska frizz.
Populära alternativ är:
- NU Sweet Almond Oil
- Huvud och axlar Torka hårbottenvård med mandelolja mjäll
Försök med en rinnande vattensköljning. Så märkligt som forskning tyder på att vattnet du häller ner i avloppet medan sköljning av ris kan hjälpa ditt hår. Inositol, en ingrediens som finns i risvatten, har visat sig penetrera skadat hår och reparera hår från insidan ut.
3. Det är att använda värmeverktyg
Styling med värmekanna? Kock? hårfibrer och leder till upphöjda nagelband och poröst hår. Att använda värme för ofta eller vid höga temperaturer kan göra håret mer benäget att skada.
Hur man begränsar ytterligare skador
Blås torr på avstånd. Blåstorkar är berömda för att orsaka skador. Den goda nyheten är att du kanske inte behöver ge upp det helt. En studie visade att det håller hårtorken 15 centimeter borta från ditt hår och kontinuerligt förflyttar hårtorken för att minska skadorna.
Använd värmebeständig produkt. Dessa produkter är avsedda att skydda håret och förhindra splittrade ändar.
Populära alternativ är:
- HSI PROFESSIONAL Argan Oil Thermal Protector
- TRESemme Thermal Creations Värm Tamer Protective Spray
Sänk temperaturen. Ju varmare temperaturen desto mer skada du kan göra. Överdriven värme kan skada ditt hår oavsett varifrån det kommer. Använd den lägsta värmeinställningen på en produkt och begränsa den tid då varmluft, järn eller curler berör ditt hår.
Lufttorka. Undvik värme helt och låt luften göra allt arbete för dig.
För att göra detta sätta försiktigt håret i en handduk efter duscha. Denna brunn hjälper till att dra ut överflödigt vatten innan du låter det hänga sig fritt att torka. Gnid inte håret med handduken, eftersom det kan orsaka onödig friktion och skada håret.
Värmefri torkning kan också vara en bra idé om du planerar styling med ett platt järn eller ett krusjärn. Experter rekommenderar att man använder värmeverktyg inte mer än en gång i veckan.
Gå naturligt. Omfatta värmefria hårstilar som saltsprutade strandvågor. eller tillåta ditt hårs naturliga konsistens och stil att ta strålkastaren.
Hur man underlättar befintlig skada
Använd kokosnötolja. Denna tropiska olja är en skönhetsbomber. En viktig fördel? Oljens molekyler är små nog för att tränga in i ytterkutiklet och hydrera från insidan ut.
Det kan också hjälpa till att fylla på skyddsoljorna på utsidan av ditt hår. Dessa oljor hjälper till att skydda mot värmeskador och brott.
Leta efter produkter som innehåller kokosolja, eller använd värmd olja en gång i veckan som en djup hydrerande mask.
Populära alternativ är:
- Viva Naturals Organic Extra Virgin Kokosolja
- Desert Essence Coconut Shampoo och Conditioner
4. Det är från att ignorera din frisörs telefonsamtal
Regelbundna hårklipp kan gå långt mot att hålla ditt hår frisk och väl underhållen. Att gå för länge mellan skär kan leda till torra splittrade ändar. Och som med resten av din sträng kan du inte sätta splittrade ändar tillbaka ihop.
Medan det verkliga svaret här får en hårklippning för att ta bort problematiska ändamål finns det ett par saker du kan göra medan du väntar på ditt möte.
Hur man begränsar ytterligare skador
Behandla ditt hår väl. Följ bra hårvårdspraxis för att förhindra skador så ditt hår ser bra ut när du går längre mellan skär.
Ta bort skadan. Få vanliga hårklippningar för att ta bort dina torra och skadade ändar. Din frisör kan hjälpa dig att bestämma hur länge du ska gå mellan nedskärningar.
Hur man underlättar befintlig skada
Använd en hårmask eller balsambehandling. Hårmaskor kan inte fungera mirakel, men de kan hjälpa gömma och skydda mot splittrade ändar.
Populära alternativ är:
- Hydrerande Argan Oil Hair Mask och Deep Conditioner
- Premium Natur Coconut Oil Hair Mask Conditioner
- Briogeo Förtvivla inte, reparera! Deep Conditioning Mask
Om du inte är säker på vad du ska skylla på
Det kan inte vara en uppenbar orsak till dina hårproblem. I så fall fortsätt och behandla symtomen. Du kan behöva prova ett par av alternativen nedan för att effektivt ta itu med vad som händer.
1. Det är trassligt
Skador på håret är lätt sammanfogade. De upphöjda naglarna skapar mer friktion och griper på andra strängar mer aggressivt än snygga, slutna naglar. Bristen på fukt på varje sträng kan också lägga till din knottiga situation.
Hur man begränsar ytterligare skador
Torka försiktigt och ta bort det. Börja i hårets ändar och arbeta långsamt ut knutarna när du rör dig upp mot dina rötter. Börja på toppen av ditt huvud och tvinga borsten kraftigt genom ditt hår kan bryta håret och leda till varaktig skada samt oönskade flugvägar och frizz.
Borsta bara torrt hår. Om du inte har texturerat eller hårt krökt hår, borsta bara håret när det är helt torrt.
Du kan använda en brett tandkam till arbetsbalsam eller detangler genom håret, men vänta tills det är torrt att bryta ut borsten. Våt hår bryts lättare och är mer benägna att översträckas, vilket kan orsaka skador längs hela axeln.
Borsta mindre. Det är kontraintuitivt, men borstning är när skadan är mest sannolikt att uppstå. Borsta håret innan du tvättar det och när det är absolut nödvändigt under hela dagen. Var försiktig när du borstar.
Tie upp ditt hår. Sätt ditt hår i en hästsvans, flät eller löst bulle innan du gör några aktiviteter som ofta krossar håret. Detta inkluderar ofta att gå för en körning eller körning med windows ner.
Hur man underlättar befintlig skada
Var uppmärksam på fukt. Hår som saknar naturliga oljor är ofta grovt, tråkig och utsatt för statisk elektricitet och fläckar.Korrekt hydratiserat hår är mindre sannolikt att bli trasslat eller knutet. Om enbart balsam inte räcker, bör du överväga att lägga till en inbäddningskonditionering eller detangler i din rutin.
Populära alternativ är:
- Aveeno Nourish + Condition Leave-In Treatment
- Shea Moisture Kids Extra-Moisturizer Detangler
- The Honest Company Conditioning Detangler
2. Det är tråkigt och torrt
Skador på håret saknar ofta den naturliga oljan och fukten som täcker utsidan av nagelbandet. Utan detta förlorar håret sin glans.
Hur man begränsar ytterligare skador
Tvätta mindre. Shampoo är utformad för att avlägsna uppbyggnaden av oljor och produkter på hårbotten. Eftersom det fungerar genom ditt hår, det bandar också oljorna från ditt hår. Försök tvätta varannan dag - eller mindre om du kan - för att behålla dessa oljor i ditt hår och förhindra överdrivning av fukten.
Hur man underlättar befintlig skada
Använd ett schampo och balsam som är formulerat för torrt hår. Shampoo med tillsatt fukt och mindre intensiva rengöringsmedel kan hjälpa till att förhindra att mycket olja avlägsnas och lägger fukt tillbaka. Var försiktig med att bara shampoo din hårbotten.
Använd jojobaolja. Jojobaolja kan hjälpa till att stärka och rehydrera håret. Jojoba läggs ofta till balsam, men du kan lägga till lite vad du för närvarande äger. Du kan också arbeta en liten mängd ren olja genom din ände medan ditt hår är fuktigt.
Populära alternativ är:
- Silk18 Natural Hair Conditioner
- Naturens port Jojoba Revitalizing, Duo Set Shampoo + Conditioner
- Viva Naturals Organic Jojoba Oil
3. Det är stekt och krusigt
Frisigt hår är ett tecken på att din nagel inte ligger platt. Det kan också innebära att hårets inre fibrer exponeras.
Hur man begränsar ytterligare skador
Skölj med kallt vatten. Varmt vatten öppnar hårets yttre lager (nagelband), medan kallt vatten kan hjälpa till att stänga det. Sköljning med kallt eller kallt vatten kan skydda det inre skiktet i ditt hår och hålla kvar i hydratiserande oljor.
Hur man underlättar befintlig skada
Använd rätt produkt. Ett alltför aggressivt schampo kan ta bort för mycket av hårets naturliga oljor. Detta kan lämna dig med strängar som är svåra att urvinna och den frizz när det är torrt. Leta efter en mer fuktgivande schampo och balsam.
Försök med sköljning av äppelcidervinäger (ACV). Vattnet och produkterna du använder kan påverka ditt hårs pH-nivå. Om ditt hårs pH är för högt kan det leda till att nagelbandet lyfter och fräsar. En ACV-sköljning kan hjälpa till att återställa pH-balans i håret och hårbotten samt lägga tillbaka sken.
Använd Arganolja. Denna marockanska olja är mycket fuktgivande och rik på vitaminerna A och E. Det kan också bidra till att förhindra skador om du behöver borsta eller stila ditt hår direkt. Leta efter produkter som innehåller Argan, eller arbeta oljan genom dina ändar medan ditt hår fortfarande är fuktigt.
Populära alternativ är:
- ArtNaturals Organisk Marockansk Argan Oljeshampoo och Conditioner Set
- ArtNaturals Argan Oil Hair Mask
4. Det är skört och brytande
Skört hår kan känna sig som halm och avbrott lätt. Det är ett av de svåraste symptomen att hantera, och det förekommer ofta i alltför bearbetat hår.
Hur man begränsar ytterligare skador
Ät en balanserad diet. En kost laddad med hela livsmedel som frukt, grönsaker och fullkorn har många fördelar, inklusive friskt hår. Biotin, vitamin A och C och järn är alla viktiga för starkt, luscious hår.
Skydda mot solen. För mycket sol exponering kan göra ditt hår skört och mer benägna att bryta. Ljusare hår, som blont och grått, är också mer mottagligt för solskador. Bär en hatt eller använd en UV-skyddsprodukt.
Hoppa över produkter som skryter av ett? Långvarigt håll.? Dessa produkter kan torka ut håret. Borstar eller styler ditt hår när du har applicerat dem kan också orsaka att ditt hår bryts.
Undvik att dö, bleka, kemiska behandlingar och värmestyling. Ge ditt hår en komplett vila tills den är mindre spröd och håller ihop bättre.
Hur man underlättar befintlig skada
Prova att suga och smaka tillvägagångssätt. Några experter svär vid smekmetoden.
För att göra detta, schampo och skick som normalt. Torka håret med en handduk innan du lägger till en inbäddad balsam.
När du har arbetat med inloppskonditioneringen genom att lägga till en olja för att låsa i fukten. Detta hjälper till att göra ditt hår lättare att arbeta med.
Populära alternativ är:
- ArtNaturals Argan Oil Leave-In Conditioner
- Giovanni Direct Leave-In Treatment Conditioner
- Acure Organics Ultra-Hydrating Conditioner
Poängen
Om du inte har en tidsmaskin kan du inte ångra hårskador när det är klart. Men du kan ändra dina vanor och ge ditt hår lite extra kärlek.
Om du inte ser resultat efter några veckor, planera ett möte med din läkare eller hudläkare. De kan bedöma dina symtom och bestämma om ett underliggande tillstånd kan vara att skylla.
Healthline och dess partners kan få en del av intäkterna om du gör ett köp med hjälp av en av länkarna ovan.
