Översikt
Ichthyosis vulgaris (IV) är en hudsjukdom. Det kallas också ibland fiskskaltsjukdom eller fiskhudsjukdom. Varför exakt? Med IV bygger döda hudceller upp på hudens yta och leder till skalning. Symtom på denna ärftliga sjukdom kan sträcka sig från mild till svår. Det utvecklas ofta tidigt i barndomen, men ibland blir det inte diagnostiserat med IV eftersom skalningen bara kan se ut som torr hud.
Diet och ichthyosis vulgaris
IV påverkar ungefär 1 av 250 personer. Det är ett kroniskt tillstånd och det finns inget botemedel. Men du kan hantera dina symptom genom förändringar i livsstilen. Att undvika vissa allergener i din kost kan hjälpa dig att undvika utlösande eller förvärrande symtom.
Exempelvis visade en nyhetsstudie om en 20-årig kvinna med IV att dietförändringar kan ha en positiv inverkan på symtomen. Kvinnans mamma trodde att hennes dotters IV började när hon var en bebis efter att ha börjat äta fast mat. Hennes läkare testade henne för matallergier och upptäckte att hon var känslig för mejeri, ägg, jordnötter, spelt, helvete, gliadin, gluten och bagerisjäst.
Många av dessa livsmedel är vanliga allergener. När hon eliminerade dessa livsmedel från hennes kost förbättrades hennes hud dramatiskt inom två veckor.
Så här bestämmer du dina matallergener
Det finns inte mycket forskning på effekterna av kost på IV. Mer forskning behövs för att identifiera de dietförändringar som har störst inverkan på symtomen. Det finns bevis för att kost påverkar hud och hudförhållanden. Vissa livsmedel är mer benägna att orsaka allergiska reaktioner och hudproblem.
Vanliga allergiframkallande livsmedel inkluderar:
- jordnötter
- trädnotter
- mjölk
- ägg
- vete
- soja
- fisk
- skaldjur
- sesam
Dina egna utlösare kan vara unika för dig, oavsett om det är matallergier eller intoleranser. Här är några sätt du kan identifiera dina symptom utlösare:
Håll en matdagbok
Överväg att hålla en dagbok för att registrera vilka livsmedel du har ätit och om din hud blev bättre eller sämre. Du kan också använda denna information när du besöker din läkare för behandling. Det är viktigt att inte själv diagnostisera en matallergi. Se till att du får lämplig vård och information.
Bli testad för allergier
Din läkare kan hänvisa till en allergist för testning. Din medicinska historia kan hjälpa till att avslöja olika matkänsligheter eller allergier. Utöver det finns det test som din läkare kan använda för att bekräfta dina resultat, inklusive:
- hud prick test
- blodprov
- oral matutmaning
Läs mer om allergitestning "
Delta i en elimineringsdiet
Ett annat sätt som din läkare kan diagnostisera en matallergi eller intolerans är genom en elimineringsdiet. Denna diet är tillfällig, vanligtvis två till fyra veckor, under vilken du slutar att äta all misstänkt allergiframkallande mat. Sedan lägger du dem tillbaka i din kost en efter en för att se vilka som skapar en reaktion eller förvärrar dina symtom.
Arbeta med din läkare och en dietist om du gör en elimineringsdiet. De kan rekommendera mat för att eliminera och hjälpa dig att återinföra dem på nytt säkert i din diet.
Huskurer
Förutom att ändra din kost för att undvika matallergener, finns det andra saker du kan prova hemma för att hantera dina symtom.
- Blötläggning i badet kan hjälpa till att mjuka din hud. Undvik hårda tvålar som kan torka huden. För att försiktigt avlägsna skalor, försök att använda en loofa eller pimpsten.
- När du torkar din hud, klistra det med en handduk istället för att gnugga huden. Detta hjälper till att hålla lite fukt i huden och undviker att irritera huden.
- Använd fuktighetskräm och lotion direkt efter badning. Om du gör det kommer du att behålla mest fukt i huden.
- Försök med fuktgivare som innehåller urea eller propylenglykol. Petroleumjelly är ett annat alternativ. Dessa kemikalier kan hjälpa till att hålla huden hydratiserad.
- Experimentera med urea, mjölksyra eller salicylsyra upp till två gånger per dag. Låga koncentrationer av dessa ingredienser kan hjälpa dig att kontrollera döda hudceller och hålla dem från att byggas upp.
- Lägg fukt i luften runt dig med hjälp av en luftfuktare. Du kan köpa en fristående luftfuktare eller en som fäster i din ugn.
Traditionella behandlingar
Om hemhjälpmedel inte hjälper, prata med en hudläkare. Medan det inte finns någon bot för IV, kan de hjälpa dig att hantera dina symtom.
Din läkare kan ordinera medicinska salvor och krämer som fuktar och exfolierar skalorna. Dessa aktuella behandlingar innehåller ofta alfahydroxisyror (AHA) som mjölksyra eller glykolsyra. De kan fungera genom att hjälpa till att styra skalan och öka fuktigheten i huden.
Orala mediciner som kan hjälpa till med retinoider. Dessa mediciner är härledda från vitamin A och kan hjälpa till att sakta ner din kropps produktion av hudceller. Det är viktigt att veta att dessa mediciner kan orsaka biverkningar, inklusive inflammation, bensporer och håravfall.
Tala med din läkare om riskerna och fördelarna med att ta dessa mediciner.
Syn
Medan obekväm är mild IV inte livshotande. Mer allvarliga fall kan kräva särskild vård och timmar av hudvård varje dag. IV är ett kroniskt tillstånd, så det finns ingen botemedel. Genom att arbeta för att hålla din hud fuktad och undvika vissa livsmedel kan du hantera dina symtom.
Tips för att undvika allergier
Undvikande av allergener kan vara utmanande först, men dessa tips kan hjälpa dig att identifiera och undvika dem:
- Koka mer hemma så att du kan styra vilka ingredienser som går in i dina måltider. Att laga egen mat är också ett bra sätt att bli bekant med recept så att du bättre kan upptäcka rätter som kan dölja allergener.
- Läs etiketterna noggrant. När du handlar, försök att handla omkretsen i butiken för att hålla fast vid hela mat. För mat med flera ingredienser, spendera lite tid på att läsa etiketterna.
- Bekanta dig med olika termer som används för mat du är allergisk mot eller att undvika. Ingredienser går av olika namn, så det är viktigt att känna till de andra namnen på saker du vill undvika. Barnen med Food Allergies organisation upprätthåller praktiska listor. Till exempel kan mjölk vara i en mat om du ser orden? Galaktos ,? ?kasein,? eller? ghee.?
- Vet innan du går. Om du besöker en kedjarestaurang kan du få tillgång till ingredienserna i en måltid på företagets hemsida. Tänk på att logga in på internet och leta efter att få dig att få informationen.
Om du inte vet, fråga. Menyer får inte alltid lista olika allergener. Du kan alltid fråga din server för att ta reda på vad som exakt är i den aptitretare eller entree du vill beställa.
