Varför kliar mina ögon på natten?
Kliande ögon kan vara obekväma, speciellt när du försöker somna. Det finns flera anledningar att du kanske märker kliande ögonsymtom bara på natten. En anledning kan vara för att du inte är så upptagen som du är på andra ställen under dagen. Du kanske stämmer överens med din kropp på kvällen när det är tystare.
Att arbeta utanför ditt hem på dagen kan innebära att du utsätts för olika allergener i ditt hem på natten. Till exempel kan du ha luftkonditionering på kontoret. Hemma kan du öppna fönster för att få en sval bris - och eventuellt pollen - från utomhus.
Vad orsakar kliande ögon på natten?
Din kliande ögon och andra symtom kan ha en grundorsak. Du kan göra aktiviteter på natten du inte gör under dagen som utsätter dig för vissa allergener. Långa timmar med datorarbete kan påverka dina ögon och göra dem kliar i slutet av dagen. Dina ögon kan till och med vara torra hela dagen och bli värre om natten och orsaka klåda.
Allergisk reaktion
En allergisk reaktion i ögonen eller ögonlocken är en sannolik orsak till din klåda. Du kan bli utsatt för olika personligvårdsprodukter före sängen som du inte använder resten av dagen. Eller kanske du är allergisk mot ner i kudden eller damm på nattduksbordet.
Några möjliga utlösare inkluderar:
- tvål, tvättmedel och andra kemikalier
- syror och alkalier
- damm, pollen och dander
- torkmedel
- cigarettrök, bilavgaser och parfym
- ögonmakeup, till exempel eyeliner, ögonskugga och mascara
- personligvårdsprodukter som hårfärg, nagellack etc.
- solskyddsmedel
Mycket tunn hud täcker dina ögonlock. Dina ögon och ögonlock är känsliga för olika allergener i din miljö. Du får inte utveckla klåda på en annan del av din kropp, även om du är allergisk mot något som stör dina ögon.
Ansträngda ögon
Ögonsträckning är en annan möjlig orsak till brinnande kliande ögon. Vanliga orsaker till ögonsträckning är att titta på digitala skärmar hela dagen eller köra långa avstånd. Ögonsträckning kan utvecklas på natten om du försöker läsa i en svagt upplyst plats eller om du inte har slutat att vila dina ögon. Att vara stressad eller trött kan leda till att du utvecklar ögonsträckan. Luften från värme eller luftkonditionering kan också påverka dina ögon och göra dem kliar.
Andra symtom på ögonsträckan är:
- suddig syn
- huvudvärk
- öm nacke, axlar eller rygg
- ljuskänslighet
- problem koncentrering
- problem att hålla ögonen öppna
blefarit
Blefarit är ett annat tillstånd som kan orsaka ögonlock inflammation. Detta tillstånd uppstår när oljekörtlarna på hårsäckarna i dina ögonlock blir täppta och irriterade. Det finns flera olika orsaker, bland annat:
- ögonfransmider
- bakteriell infektion
- medicinering biverkningar
- bristfälliga oljekörtlar
Tillsammans med klåda kan du uppleva crusting runt ögonlocken och ögonfransarna. Dina symtom kan vara värre på natten.
Torra ögon
Torra ögon tenderar att bli värre hela dagen, vilket leder till repor och andra känslor på natten. Du kan börja känna dig bra när du vaknar, men när dagen utvecklas kommer du att märka torrhet, grittighet eller till och med brinna. Dessa symtom kan vara värre om du har kontaktlinser.
Du kan också uppleva:
- stringiga slemhinnor runt ögonen
- ljuskänslighet
- rodnad i ögonen
- känns som om du har något i dina ögon
- problem med att bära kontakter
- vattniga ögon
- problem med att köra på natten
- suddig syn
- ögonmattning
Medan torra ögon ibland kan orsaka klåda, kommer känslan som du brukar känna att vara mer av en brinnande eller repa. Milda fall av torra ögon kan må bättre om du använder konstgjorda tårar hela dagen. Din läkare kan ordinera mediciner för mer allvarliga fall.
Konjunktivit
Konjunktivit, även känd som pinkeye, är en annan orsak till kliande ögon. Om du har denna vanliga ögonsjukdom, är dina ögon vanligtvis mycket röda och kliar hela dagen vs bara på natten. Pinkeye är mycket smittsam, så du bör se din läkare omedelbart om du tror att du har det.
Hur diagnostiseras orsaken till kliande ögon?
Om du har märkt att dina ögon är kliande på natten, kanske du vill besöka din läkare eller ögonläkare. Efter att ha förklarat dina symptom kommer din läkare att be om din medicinska historia och ge dig en fysisk tentamen.
Patchtester kan vara användbara vid diagnos av allergier. Din läkare kan också undersöka dina ögonlock och svepa din hud för att testa eventuell olja eller skorpa som har ackumulerats. Det kan vara till hjälp för dig att skriva ner någonting i din nattliga rutin som kan utlösa din klåda. Du kan dela denna information med din läkare för att hjälpa till med diagnosen.
Hur behandlas kliande ögon?
Behandlingen av kliande ögon på natten beror på den bakomliggande orsaken.
allergier
Det finns många sätt att hjälpa till att behandla allergier i ögonen. Du kan använda konstgjorda tårar, avtagande ögondroppar eller till och med orala antihistaminer. Du kan köpa många av dessa objekt i disken på din lokala drogbutik.
Din läkare kan också ordinera starkare läkemedel om dina symptom är svåra. Dessa kan innefatta:
- ögondroppar, inklusive decongestanter, antihistaminer, mastcellsstabilisatorer, kortikosteroider och NSAID
- allergiska skott
- orala antihistaminer, även om dessa läkemedel kan torka ögonen och göra dem värre
Ansträngda ögon
Behandling för ögonsträckan innebär livsstilsåtgärder, som att ta raster från aktiviteter som beskattar dina ögon.
Du kanske också vill följa regeln 20-20-20, vilket innebär att du tar en paus var 20: e minut från aktiviteter som datorarbete. Använd den tiden för att titta på avståndet 20 meter i 20 sekunder, vilket är hur lång tid det tar ögonen att slappna av.
blefarit
Behandling av blefarit beror på vilken typ du har. Det som är viktigast är att hålla ögonlocken och ögonfransarna rena och fria från crusting. Du kan använda en varm kompress för att lossa skorpan. Du kan också använda vatten och baby shampoo för att rengöra runt ögonen. Din läkare kan behöva förskriva antibiotika för att behandla bakterieinfektioner.
Vad är utsikterna för ögon som kliar på natten?
Om dina ögon kliar på natten på grund av en allergisk reaktion är din utsiktsnivå bra. När du har identifierat det ämne som orsakar din klåda, kan du undvika det.
Om ögonsträckan orsakar din klåda, är din syn också bra. Du kan arbeta med din läkare för att identifiera och ändra alla vanor som kan bidra till belastning.
Blefarit går sällan helt, men du kan hantera dina symptom genom att utöva god hygien och försöka med olika behandlingar som din läkare ordinerat.
Hur kan jag förhindra kliande ögon på natten?
Du kanske vill ha en logga över de saker som verkar utlösa dina kliande ögon på natten. Att identifiera vad som kan orsaka klåda kan hjälpa dig att undvika det och minska eller stoppa dina symtom.
Förebyggande av allergiska reaktioner:
- Håll dina fönster stängda för att hålla pollen ur ditt hem på kvällstimmarna. En fläkt eller luftkonditionering kan hålla dig cool.
- Slip några mitesäkra sängar på din säng för att minska din exponering för dammmiddor.
- Använd en avfuktare för att minska mögel i ditt hem.
- Tvätta händerna före avlägsnande av kontaktlinser, efter petting av djur eller efter att ha berört allt du misstänker kan störa dina ögon.
- Tvätta ansiktet för att ta bort ögonmakeup och andra kosmetika innan du går till sängs.
Förebyggande av ögonsträckan:
- Begränsa tiden du spenderar och titta på skärmar hela dagen.
- Följ regeln om 20-20-20 om du måste spendera långa perioder på datorn eller andra enheter.
- Läs endast i väl upplysta områden och ta frekventa raster för att ge dina ögon en vila.
- Använd glasögon eller kontakter om du behöver dem att läsa eller arbeta på datorn. Motstå krossning för att se bättre.
- Överväg att använda konstgjorda tårar för att smörja dina ögon.
Blefarit är ett kroniskt tillstånd, så du kanske inte kan förhindra det. Att hålla ögonen rena kan underlätta uppblåsningar och symtom. Du kanske vill hoppa över smink på en stund. Användning av artificiella tårar och kontroll av eventuella mjäll eller kvalster kan också hjälpa till.
