�
Oavsett din ålder eller erfarenhet kan psoriasis göra intimitet med någon ny stressfull och utmanande. Många personer med psoriasis känner sig obekväma när det gäller att avslöja deras hud för någon annan, speciellt under en flare.
Men bara för att du har psoriasis betyder inte att du inte kan få en normal, hälsosam relation. Här är några tips om hur du navigerar intimitet med din partner när du bor med psoriasis.
Var bekväm med dig själv
Nästan alla känner sig osäkra om sin kropp vid någon tidpunkt, oavsett om de har psoriasis. Du kan vara generad över din hud och orolig hur din partner kommer att reagera på den. Men ju mer bekväm du är med dig själv, desto mer sannolikt kommer din partner inte att bli orolig av din psoriasis.
Om du är redo för det fysiska intimitetsstadiet i ditt förhållande, är chansen att din partner måste bry sig om mer än bara din hud. Om du upplever en uppblåsning finns det många andra sätt att vara intima med din partner, som kram och massage.
Prata om det på förhand
Det kan vara läskigt att prata om din psoriasis med den person du är datering - det är upp till dig att bestämma när ögonblicket är rätt. Vissa gillar att ta itu med det så snart de börjar ett nytt förhållande, medan andra väljer att vänta tills sakerna är lite allvarligare. Det viktiga är att vara så öppen som möjligt med din partner om ditt tillstånd. Be om ursäkt för det eller ursäkta.
Låt din partner veta att psoriasis inte är smittsam, men det kan påverka vissa aspekter av ditt sexuella förhållande under en flare. Innan du pratar om din psoriasis med din partner, ta dig tid att tänka på hur konversationen kan gå och vara beredd att svara på eventuella frågor som de kan ha om tillståndet.
Använd smörjmedel
Under fysisk intimitet kan vissa fläckar i din hud bli ont av repetitiv rörelse. Det är en bra idé att använda lotioner, smörjmedel eller smörjda kondomer under sexuell aktivitet för att minska irritation och chafing. När du väljer ett smörjmedel, försök att gå till en som är fri från tillsatta kemikalier och uppvärmningsmedel, vilket potentiellt kan utlösa en uppblåsning. Du bör också se till att undvika oljebaserade smörjmedel om du använder kondom. Vissa oljor kan skapa små hål i kondomen som kan göra det ineffektivt för att förhindra graviditet eller sexuellt överförbara sjukdomar.
Var kommunikativ
Smärta kan vara ett viktigt vägspärr för personer med psoriasis när det gäller intimitet. Detta beror på känsliga hotspots? på din hud som gnids eller berörs flera gånger. Det bästa sättet att hantera denna smärta är att berätta för din partner om vad som känns bra och vad som inte gör det. Se till att dina tillfälliga obehag inte beror på något de gör fel och jobbar tillsammans för att hitta positioner som är bekväma för dig. Det kan också vara till hjälp att utarbeta signaler som gör att du kan ange att du är obekväma utan att behöva sluta saker helt.
Fuktar efteråt
Efter att ha varit intim med din partner, bli vana med att ta ett varmt bad eller duscha och skrubba försiktigt med en mild rengöring. Torka dig själv med en mjuk handduk, kontrollera sedan din hud för känsliga fläckar. Applicera om eventuella aktuella krämer eller lotioner du kan använda. Om din partner är villig kan denna fuktgivande rutin vara något du kan njuta av tillsammans efter intimitet.
Tala med din läkare
Om du har provat ovanstående och din psoriasis fortsätter att ha en negativ effekt på din förmåga att vara intim med din partner, prata med din läkare. De kan diskutera alla tillgängliga alternativ som hjälper dig att hantera dina symptom. Vissa behandlingar ska inte appliceras direkt på könsorganen, så se till att konsultera din läkare innan du försöker något nytt.
Även om erektil dysfunktion inte är ett direkt symptom på psoriasis, är det inte ovanligt för stress relaterad till tillståndet att orsaka prestationsproblem under intimitet. Om du tror att detta kan vara fallet, fråga din läkare om receptbelagda läkemedel som kan hjälpa till.
