Återhämtning är annorlunda för alla
Om du funderar på att ha en buk eller har planerat, är det viktigt att överväga vad återhämtningen kommer att innebära. Din återhämtning beror på flera faktorer, inklusive din ålder, hälsa och kroppsvikt. Det kommer också att bero på vilken typ av bukplast du har.
Det är naturligt att vill studsa tillbaka till det normala efter operationen, men det är viktigt att du ger din kroppstid att läka. Du kan bara behöva stanna på sjukhuset några timmar efter operationen, eller din kirurg kan få dig att stanna en natt eller längre. Och när du lämnar sjukhuset börjar den verkliga återhämtningen. Här är vad du behöver veta.
Tidslinje för återställning
Du kommer att vilja räkna ut en tidsram för din återhämtning så att du har gott om tid att läka och kan ta en paus från vissa aspekter av ditt liv. Se till att du gör rätt ordning och är fullt förberedd för din återhämtningsperiod.
Dina avlopp kommer att lämnas in några dagar efter operationen. Du kommer att visas hur du tar hand om och tömmer avloppet. Du kommer sannolikt att behöva ta ett antibiotikum och en antikoagulant medan dina avlopp är på plats.
Du kommer att ha ett bukbindemedel i ungefär sex veckor. Detta hjälper till att undvika flytande uppbyggnad och hjälper till att stödja din buk.
Medan återhämtningsperioden vanligtvis är kortare för en mini-mage-tuck, behöver du fortfarande undvika ansträngande aktivitet i minst sex veckor. Detta inkluderar någon kraftig övning eller tung lyftning.
Vad du kan förvänta dig efter din operation
Din kirurg eller sjuksköterska kommer ordentligt att korta dig om hur du återhämtar dig hemma.
Du kommer att bli tillsagd:
- hur man bryr sig om snitt och dräneringsrör
- vad man ska vara medveten om vad gäller infektion eller övergripande hälsa
- Vad ska man undvika när det gäller fysisk aktivitet som påverkar din snittlinje i sex veckor
- när du behöver se din plastikkirurg igen
- hur länge du ska ha på sig klädselet i buken
- hur mycket att vila
- vad du kan äta
Du måste ha någon som kan köra dig hem från sjukhuset och hjälpa till att ta hand om dig åtminstone de första dagarna efter operationen. Du kan duscha 48 timmar efter att du har tagit bort dina dräneringsrör. Du kanske vill ta ett svampbad tills du kan duscha. Du kan rekommenderas att använda en stol vid duscha under en viss tid.
Du kommer att ordineras ett antibiotikum och eventuellt ett antikoagulationsmedel. Du får ges någon typ av medicin för att applicera på huden. Ta någon smärtstillande medicin enligt instruktionerna. Du ska inte ta något läkemedel som innehåller acetylsalicylsyra, såvida inte din läkare har instruerat det.
Du bör också undvika alkohol om du tar smärtstillande läkemedel och undvik någon form av nikotin i minst sex veckor. Rökning kan hindra läkningsprocessen och kan orsaka komplikationer.
Riktlinjer för hemåtervinning
Du kan behöva sova på en lutning under de första dagarna efter operationen. Att hålla överkroppen höjt något med knäna böjda i en vinkel kan hjälpa till att minska svullnaden. Att lägga kuddar under knäna kan också minska trycket på buken. Din läkare kommer att ge dig råd om detta.
Fortsätt flytta efter operationen, även om det bara är lite att gå. Detta hjälper till att hålla ditt blodflödande vilket hjälper till med läkningsprocessen och minskar risken för blodpropp i benen.
Din kirurg kommer också att berätta hur du hittar ett optimalt viloposition som blir mest bekvämt. Vila så mycket som möjligt eftersom du kan känna dig trött i veckor eller månader.
Det kommer att vara flera veckor innan du är helt tillbaka till normalt. Du kommer inte att kunna köra i några veckor. Du måste också begränsa ansträngande motion och krävande fysisk aktivitet i fyra till sex veckor. Din läkare kan hjälpa dig att bestämma vilka aktiviteter du kan utföra och hur länge du behöver ta av jobbet.
Eventuella fysiska biverkningar
De flesta av den intensiva smärtan kommer att vara de första dagarna efter operationen. Du kan ta smärtstillande läkemedel för att kontrollera smärtan du sannolikt kommer att uppleva. Du kan uppleva svullnad i upp till tre månader efter operationen.
Din mage kan känna att den dras när du försöker stå upp rakt. Du kan känna domningar i magen i månader eller till och med år. Det är normalt att ha blåmärken i ditt magområde. Du kan ha vätskefylld svullnad över ärret, men det kommer att gå iväg. Din ärr kan vara röd och uppvuxen, men det kommer till slut att blekna.
Tips för återhämtning
Att vidta åtgärder för att säkerställa en hälsosam återhämtning är viktigt. Du kommer att vilja vara så hälsosam som möjligt under denna tid.
Ställ in ett bekvämt utrymme där du kan koppla av och möta dina behov. Låt dig vila helt i minst två veckor och se till att du inte driver dig själv för att göra någonting fysiskt innan du är redo.
Du kommer att vilja dricka mycket vatten för att spola din kropp av toxiner och minska svullnad. Håll din diet så hälsosam som möjligt. Inkludera så många färska frukter och grönsaker som möjligt.
Scottsdale Tummy Tuck rekommenderar följande:
- Ta vitamin A och vitamin C tillskott.
- Drick grönt te för att öka immunitet och antioxidantnivåer.
- Ta ett probiotiskt tillskott.
- Ät ananas och papaya för att minska uppblåsthet och inflammation.
- Använd arnica för att minska svullnad, blåmärken och smärta.
- Ta ett staphysagria tillskott för att läka ditt snitt.
- Ta ett fosfortillskott eller drick gingerte för att lindra illamående.
Poängen
Det finns mycket att överväga när det gäller mageutmatning, men allt är uppnåeligt och hanterbart. Det kräver bara att du överväger och planerar för alla aspekter av denna helingsprocess, inklusive tidsramen.
Det är en långsam process, så fokusera på att bli bättre varje dag när du flyttar mot ditt avsedda mål för full återhämtning. Var noga med att checka in med din kirurg eller sjuksköterska om du har några frågor eller problem.
