Hälsa och välbefinnande berör alla människors liv på olika sätt. Det här är en persons historia.
Jag kommer ihåg att hålla min mormors hand när vi kom in i vår lokala metafysiska butik när jag var ung. Hon berättade för mig att jag stänger mina ögon, betar mina händer över de olika kristallerna och ser vilken som ringde till mig.
När jag blev äldre växte förtroende för mina kristaller också. Jag använde månsten för min ständigt irriterande GI-kanal, celestit för att lugna min ångest före sängen och rosenkvarts för att öva självkärlek.
Det var inte förrän jag insåg att min helande energi var inuti mig och inte mina kristaller. De agerade nästan som en placebo effekt. Kristallerna hjälpte mig att fokusera och slappna av.
Behandlingen av läkning liknar en konst eller en stavning
För att lugna mitt sinne och kropp, vänder jag vanligtvis till att skriva, yoga, meditation eller kristallläkning.
Mina kristaller är några av mina mest värdefulla ägodelar. Inte bara påminner de mig om min barndom som växer upp som en tredje generationens New Age-energiläkare, men jag har också lärt mig hur man identifierar och kategoriserar dem, älskar och bryr sig om dem. Jag personifierar var och en som en sjukdom, känsla eller lust. Jag lär mig av det och övar läkning, vägledning, självförsörjning och självkärlek.
Jag är mer än medveten om att modern? Häxverk? eller New Age-praxis är inte allas kopp te, särskilt när det gäller medicin. Men jag uppmuntrar dig att tänka på sinnets förmåga att läka. Titta bara på placebo-effekten.
Forskare har studerat denna intressanta effekt. De hävdar att placebo-effekten är en form av interpersonell läkning som skiljer sig från naturlig spontan läkning och läkning med hjälp av medicinering eller medicinska förfaranden.
De forskarna anser placebo som varken homeopatisk eller farmaceutisk behandling. Det är någonting annat helt som kan hjälpa till att behandla tillstånd och störningar på samma sätt. Harvard Women's Health Watch rapporterar också att även om en person vet att de tar placebo känner de sig ofta bättre.
Dessa studier tyder på att placebo-effekten är riktig och kraftfull. Hur kan vi utnyttja denna kraft av placebo för att förbättra läkning?
Låt oss ta en promenad genom min helande rutin
Detta är min personliga rutin. Jag hedrar tiden i meditation och införlivar kristaller som ett verktyg. Även om det inte har funnits någon vetenskaplig forskning om denna process hoppas jag att du kommer att se vikten i tyst ritual.
Medan min rutin alltid förändras beroende på vad mitt hjärta och kropp behöver, finns det några viktiga steg som jag alltid ser till att ta:
1. Identifiera vad som är fel och välj en sten
Kanske har jag gått in i en annan fas i kampen mot min IBS. Genom tid och erfarenhet har jag kommit för att identifiera att stress stör min mage mer än någon mat någonsin kunde. Eller kanske känner jag mig ledsen, förlorad och kan inte hitta ett ursprung till olyckan. Kanske bryter jag ut!
Fokusera verkligen på vad du behöver. Varje lokal metafysisk butik bör ha en rad stenar och kristaller med beskrivningar och ändamål. Personligen litar jag på min farmors och andra andliga läkares råd. De är som en personlig encyklopedi för stenar. Det är jättebra.
Och jag? Här är de stenar och kristaller jag brukar oftast använda:
Månsten: För min mage. Moonstone är känd som en sten för nybörjare och som en fantastisk behandling för att lindra stress. En gång när jag köpte kristaller drog jag till denna vackra vita månsten i hörnet, suspenderad på en känslig silverkedja.
Dess beskrivning? ? Känd för att hjälpa matsmältningssystemet.? Det är som att stenen visste att magen kan vara speciellt svår ibland. Och vid dessa tider håller jag månstenen kring min nacke för att uppmuntra positiva hälsosamma början.
celestite: För sömn. Celestite är känt för att vara upplyftande för andan, men lugnande för sinnet och kroppen. Det är vettigt att behålla den här vackra blåstenen på din nattduksbord. Det hjälper mig att göra den perfekta inställningen för att ha en lugn och helande sömn.
Svart onyx: För jordning. Min mormor gav mig den här stenen när jag lämnade för min första långa resa hemifrån, och jag gav en till min syster när han började på college. Svart onyx är känd för att omvandla negativ energi och stabilisera lycka.
Varning: Olika källor ger olika betydelser för dina kristaller. Det kan tyckas förvirrande, men på ett sätt frigör det verkligen. Kom ihåg att du har befogenhet att välja ett fokus för din helande och driva din helande i en specifik riktning beroende på vad din kropp och sinne behöver.
2. Respektera och rensa stenarna
I min personliga praxis anser jag att det är viktigt att ta bort eventuell negativ eller föråldrad energi från dina läkningsverktyg för att se till att de är redo att hjälpa dig så mycket som möjligt. Detta kan ske genom att bara skölja dem med kallt vatten eller brinnande salvia. Sage tros på den metafysiska världen att skapa ren, frisk energi.
Belysning slutet på en salvbunt är allt du behöver för att visa en bra rök. Kör sedan stenen genom röken för att rensa den av all stavhet.
3. Ange en avsikt
Här är den berömda placebo-effekten som spelas in. Vi lever i en fantastisk upptäcktsdag i den andliga världen - även forskare observerar hur andlighet är en kreativ och produktiv lösning på hälsofrågor. Så få det här:
Du kommer att kommer själv att läka.
Personligen tycker jag om att hålla kristallen i den del av mig som jag vill läka. Om jag använder månsten för min mage, ska jag meditera med månstenen som vilar på min mage. Om jag använder någon av mina emotionella stenar, lägger jag dem på pannan.Den viktigaste delen är att du sätter upp en avsikt för vad du vill läka och uppmuntra ditt sinne och sin kropp att det kan göras.
Ditt sinne är den bästa medicinen
Oavsett om du är en tredje generationens häxa, energiläkare eller totalt icke-troende, kan du arbeta med din vilja, ställa intentioner för positiva förändringar och komma i tysta meditativa tillstånd för att förbättra din hälsa. Det är en positiv utsikts övning.
Brittany är frilansskribent, media maker och sound lover som ligger i San Francisco. Hennes arbete fokuserar på personliga erfarenheter, särskilt när det gäller lokala konster och kulturupplevelser. Mer av hennes arbete finns på medium.com/@bladin.
