Fördelarna med dermarolling
Du kanske undrar, hur? värld lägger hundratals små nålar i ditt ansikte avslappnande? Och varför skulle någon vilja göra det ?? Det låter galet, men micronedling har många fördelar, inklusive:
- reducerade rynkor och sträckmärken
- minskad akneärrbildning och missfärgning av huden
- ökad hudtjocklek
- ansiktsföryngring
- förbättrad produktabsorption
För alla som letar efter ett sätt att ta itu med dessa problem hemma kan micronedling vara ditt svar. Här är vad du behöver veta om denna mirakulösa process.
Vad är micronedling?
Micronedling, som ofta kallas dermarolling eller kollagen induktionsterapi, är en kosmetisk procedur där tusentals små, små nålar sätts in i ytan av huden via en rullande eller stämplingsanordning.
Dermarolling fungerar genom att skapa mikroskopiska sår som inducerar kollagen och elastinproduktion. Om du inte visste, är kollagen det mest rikliga proteinet som finns i människokroppen och ansvarar för att hålla samman bindväv som hud, muskler, senor, brosk och ben.
Det här härliga proteinet är också det som gör att vi ser unga och underbara ut. Tyvärr är det troligt att kollagenproduktionen saktar ner med cirka 1 procent per år efter 20 års ålder, vilket betyder att det stora A-ordförhöjningen.
Trots hur skrämmande dermarolling kan tyckas betraktas det faktiskt som ett minimalt invasivt förfarande med liten eller ingen nedetid. Återhämtningsprocessen beror emellertid i stor utsträckning på längden på de nålar som används. Självklart desto längre nålar desto djupare såret - och det betyder ju längre återhämtningstiden.
Vilken storlek derma rulle är bäst?
Detta beror till stor del på vad du försöker åstadkomma. Eftersom vi handlar om enkelhet, här är en tabell som sammanfattar vilken längd som ska användas beroende på vad du försöker behandla.
| oro | Nållängd (millimeter) |
| grunda akne ärr | 1,0 mm |
| djupa akne ärr | 1,5 mm |
| förstorade porer | 0,25 till 0,5 mm |
| postinflammatorisk hyperpigmentering (fläckar) | 0,25 till 0,5 mm |
| missfärgning av huden | 0,2 till 1,0 mm (börja med det minsta) |
| solskadad eller slingrande hud | 0,5 till 1,5 mm (en kombination av båda är idealisk) |
| bristningar | 1,5 till 2,0 mm (undvik 2,0 mm för hemmabruk) |
| kirurgiska ärr | 1,5 mm |
| ojämn hudton eller konsistens | 0,5 mm |
| rynkor | 0,5 till 1,5 mm |
Notera: Microneedling hjälper inte postinflammatorisk erytem (PIE), vilket är rodnad eller rosa fläckar. Och var medveten om att derma rullar eller micronedling instrument som är större än 0,3 mm i längd är inte godkända eller rensas av Food and Drug Administration.
Hur man använder en derma-rulle
Följ dessa steg exakt för att undvika risker och oönskade infektioner.
Steg 1: Desinficera din rulle
Desinficera din derma-rulle genom att låta den suga i 70 procent isopropylalkohol i ca 5 till 10 minuter.
Steg 2: Tvätta ansiktet
Rengör ditt ansikte noggrant med en mild pH-balanserad rengöring. Om du använder en derma-rulle med nålar längre än 0,5 mm, måste du också torka ner ditt ansikte med 70 procent isopropylalkohol före rullande processen.
Steg 3: Applicera domande kräm, om det behövs
Beroende på din smärt tolerans kan du behöva applicera en bedövningsmedel. Men du kommer säkert att vilja ha en numbande kräm för allt över 1,0 mm, sedan nållängden kommer rita blod genom att bestämma blödning.
Om du använder lumpande grädde följer du instruktionerna som tillverkaren tillhandahåller, och se till att du torkar bort den helt om den är avstängd innan du börjar rulla! Numb Master Cream 5% Lidocaine ($ 18.97) är ett bra alternativ.
Steg 4: Börja derma rullande
Tekniken är väldigt viktig, så lyssna noga! Att splittra ditt ansikte i sektioner gör hela processen enklare. Här är en bild av hur det ser ut:
Undvik att rulla i det skuggade området, vilket representerar orbitalområdet (ögonuttag).
- Rulla i en riktning 6 till 8 gånger, beroende på din hudtolerans och känslighet, och se till att du lyfter rullen efter varje passering. Så rulla i en riktning. Lyfta upp. Upprepa.
Att lyfta derma-rullen efter varje pass förhindrar de fruktade spårmärkena? som får dig att se ut som en katt slog ditt ansikte.
- När du har rullat på samma plats 6 till 8 gånger, justera derma-rullen något och upprepa. Gör detta tills du har täckt hela det hudparti du behandlar.
- Efter att ha rullat i en riktning är det dags att gå tillbaka över det område du just rullade och upprepa processen i vinkelrätt riktning. Till exempel, säg att du slutade rulla över pannan vertikalt, nu skulle det vara dags att gå tillbaka och upprepa hela processen vågrätt.
- Vid slutet av hela proceduren borde du ha rullat över varje område 12 till 16 gånger - 6 till 8 horisontellt, 6 till 8 vertikalt.
I motsats till populär tro, vi låt bli måste rulla diagonalt. Genom att göra så skapas en ojämn mönsterfördelning med mer stress på mitten. Om du väljer att göra detta, var försiktig och vidta extra försiktighetsåtgärder.
Här är en video som också går över den ordinarie dermarollingtekniken som bara förklarats.
Steg 5: Tvätta ansiktet med vatten
När du är klar med microneedling, skölj ansiktet med vatten bara.
Steg 6: Rengör din derma-rulle
Rengör din derma-rulle med diskmedel. Skapa en tvålvattenblandning i en plastbehållare, vrid sedan runt valsen kraftigt och se till att valsen inte träffar sidorna.Anledningen till att vi använder tvättmedel som diskmedel direkt efter rullande är att alkohol inte löser upp proteinerna i hud och blod.
Steg 7: Desinficera din rulle
Desinficera din derma-rulle igen genom att låta den suga i 70 procent isopropylalkohol i 10 minuter. Sätt tillbaka det i sitt fall, ge det en kyss och lagra den någonstans säkert.
Steg 8: Fortsätt din grundläggande hudvård rutin
Uppföljning derma rullar med en grundläggande hudvård rutin. Det betyder inga kemiska exfoliater eller aktiva ingredienser som bensoylperoxid, salicylsyra, tretinoin etc.
Hur ofta ska du rulla?
Hur ofta du dermar rullar beror också på längden på nålar du ska använda. Nedan är det maximala antalet gånger du kan använda en derma-rulle inom en viss tidsram.
| Nållängd (millimeter) | Hur ofta |
| 0,25 mm | varannan dag |
| 0,5 mm | 1 till 3 gånger i veckan (börjar med mindre) |
| 1,0 mm | var 10-14 dagar |
| 1,5 mm | en gång var tredje till fyra veckor |
| 2,0 mm | var 6: e vecka (undvik denna längd för hemmabruk) |
Använd din bästa bedömning här och se till att din hud är helt återställd innan du börjar en annan session!
Ombyggnad av kollagen är en långsam process. Kom ihåg att det tar huden ganska tid att regenerera sig själv.
Hur man förbättrar resultaten av mikronedling med eftervård
För att ta dina resultat till nästa nivå, använd produkter som fokuserar på hydratisering, helande och ökande kollagenproduktion. Det enda bästa du kan göra efter rullning är att använda en arkmask.
Benton Snail Bee High Content Essence ($ 19,60) är fylld med fantastiska ingredienser för kollageninduktion, anti-aging, jämn hudton och barriärfunktion.
Inte i arkmaskar? Leta efter serum eller produkter med:
- vitamin c (antingen askorbinsyra eller natriumaskorbylfosfat)
- niacinamid
- epidermala tillväxtfaktorer
- hyaluronsyra (HA)
Här är en lista över produktrekommendationer som innehåller de ovan angivna ingredienserna:
| Hyaluronsyra | Epidermal tillväxtfaktor | niacinamid | C-vitamin |
| Hada Labo Premium Lotion (Hyaluronsyra lösning), $ 14,00 | Benton Snail Bee High Content Essence $ 19,60 | EltaMD AM Therapy Facial Moisturizer, $ 32.50 | Drunk Elephant C-Firma Day Serum, $ 80 |
| Hada Labo Hyaluronsyra Lotion, $ 12.50 | EGF-serum, $ 20,43 | CeraVe Renew System Night Cream, $ 13.28 | Tidlös 20% Vitamin C Plus E Ferulinsyra Serum, 19,99 USD |
| Tidlös ren hyaluronsyra serum, $ 11.88 | NuFountain C20 + Ferulic Serum, 26,99 dollar |
Om du väljer att använda C-vitamin (askorbinsyra), ta det lugnt! Dess naturligt låga pH-värde kan irritera huden. Istället laddar du på det några dagar före en mikronedling-session. Tänk på att det bara tar 3 dagliga tillämpningar av 20 procent askorbinsyra att mätta huden med vitamin C.
Vad kan jag förvänta mig efter mikronedling?
Efter rullning kan huden:
- vara röd i ett par timmar, ibland mindre
- känns som en solbränna
- svälla initialt (mycket mindre)
- känner att ditt ansikte är pulserande och blodet cirkulerar
Människor ofta misstänker den svåra svullnaden som de upplever för framgång över natten, men den plungande effekten som du förstår kommer att dämpa inom några dagar. Men som tidigare nämnts har upprepade rullningar permanenta resultat!
Det kommer att finnas en del mindre erytem (rodnad) i ungefär två eller tre dagar, och huden kan börja peeling. Om detta inträffar, låt bli plocka på den! Skalningen kommer att falla av naturligt när tiden går.
Rostfritt stål vs titan derma rullar
Derma rullar levereras med antingen rostfritt stål eller titannålar. Titan är mer hållbart eftersom det är en starkare legering än rostfritt stål. Detta innebär att nålarna kommer att vara längre och skärpan kommer inte att strykas så snabbt.
Emellertid är rostfritt stål i sig sterilt mer sterilt. Det är också skarpare och blunts snabbare. Rostfritt stål är vad läkare, tatueringartister och akupunktörer använder. Men för alla ändamål kommer båda typerna att få samma jobb gjort.
Derma rullar finns online. Du behöver inte överlappa saker och få en dyrare. Ju billigare kommer att fungera bra. Vissa företag erbjuder också paketresor, som erbjuder både rullar och serum, även om deras produkter kan vara pricier än att köpa allt separat.
När kommer du se resultat?
Det finns mycket dokumenterad forskning som visar att människor kan uppnå stor förbättring av akneårrörelse eller rynkor på så lite som två till tre sessioner med 1,5 mm monoterapi. Naturligtvis ger fortsatt användning bättre resultat. Men forskarna fann att resultaten efter tre sessioner förblir permanenta även sex månader efter det att den sista behandlingen avslutades.
För att se hur dessa resultat fungerade på andra kan du titta på videon nedan:
Detta visar vad den gradvisa förbättringen av tre 1,5 mm-sessioner kan göra. Kom ihåg, om du försöker dermarolling, gör aldrig det på aktiv akne! Om du har några tveksamheter eller frågor, kontakta din hudvårdspersonal innan du går vidare.
Vi väljer dessa produkter baserat på produktkvaliteten och listar fördelarna och nackdelarna för var och en för att hjälpa dig att bestämma vilken som fungerar bäst för dig. Vi samarbetar med några av de företag som säljer dessa produkter, vilket innebär att Healthline kan få en del av intäkterna när du köper något med länkarna ovan.
Detta inlägg, som ursprungligen publicerades av Enkel hudvårdsvetenskap, har redigerats för tydlighet och korthet.
F.C. är den anonyma författaren, forskaren och grundaren av Simple Skincare Science, en webbplats och ett samhälle dedikerat till att berika andras liv genom kraften i hudvårdens kunskaper och forskning.Hans skrivande inspireras av personlig erfarenhet efter att ha tillbringat nästan hälften av sitt liv med hudförhållanden som akne, eksem, seborrheisk dermatit, psoriasis, malassezia follikulit och mycket mer. Hans budskap är enkelt: Om han kan ha fin hud, så kan du också!
