Mitt hår gör denna roliga sak där den tycker om att påminna mig om bristen på kontroll jag har i mitt liv. På goda dagar är det som en Pantene-reklam och jag känner mig mer positiv och redo att ta på sig dagen. På dåliga dagar blir mitt hår krusigt, oljigt och blir en utlösare för att öka ångest och irritation.
En gång när jag hade tvivel om ett nytt förhållande såg jag Netflix nyaste Gilmore Girls-säsong där Emily Gilmore städar ut sitt hus baserat på Marie Kond? S bok Livet som ändrar magi att riva upp. Mitt hus kommer att förbli röra det är. Jag har inget emot det. Men mitt hår?
Vad händer om mitt hår har blivit denna separata enhet som speglar roten som är mitt liv?
Hör ut mig.
Ibland, när jag har en hård dag ute, det utlöser en ångestattack eller depressiv stämning. Jag kan ta en titt på min reflektion och börja spiral?
Flottigt hår? Jag har inte mitt liv tillsammans.
Frizziness? Upplever total förlust av kontroll.
Flera dåliga hårdagar - vad händer om problemet är jag?
Det finns några fynd som tyder på att ditt hår utseende påverkar mer än ditt humör. I en serie av fem studier om klassisk ojämlikhet fann forskare vid Stanford att minnen av en dålig hårdag påverkat hur deltagarna såg ojämlikhet. Och det är bara minnen - Vad sägs om den faktiska dagen?
Dåliga hårdagar kan slänga ner i ditt liv som San Francisco dimma. Det finns ingen nedsmutsning, men den sprinkles, är grå och blir i vägen. Enligt Dr. Juli Fraga, en licensierad psykolog i San Francisco, som specialiserar sig på kvinnors hälsorelaterade problem ,? Dåligt hår, som en dålig outfit, kan påverka humör eftersom det påverkar hur vi ser oss själva.?
Hårvård är en investering i ditt självförtroende och lycka
Hår som barometer för humör, självförtroende och respekt är inte ett nytt koncept. Jag tittade på hårets symbolik och det har varit knutet till hälsa - håravfall är ett allvarligt bekymmer för män - och kvinnlighet under lång tid.
1944 hade franska kvinnor sina huvuden rakade som straff för att samarbeta med tyskar. Idag är kvinnor som rakar huvudet förknippade med cancer först. Även i popkultur blir kvinnliga kändisar som skar sitt hår korta sensationella.
Underhållning Weekly hade en exklusiv på Emma Watsons pixie cut - dagen det var ute. Allt detta relaysar fortfarande samma budskap till mig: Utseende är en del av återkopplingsslingan som bygger självförtroende och självförtroende.
Så, välskött hår är ett personligt och externt tecken på kontroll, men även att lära sig att kontrollera mitt hår tog ett tag. Lyckligtvis var mitt dilemma ett resultat av att vara för billig och inkonsekvent.
Ditt förhållande till en frisör är en av de viktigaste du någonsin har
Innan jag började jobba på heltid skulle jag skura Craigslist för fria nedskärningar, förlita mig på praktikanter som behövde modeller eller leta efter budgetplatser för under $ 20. Nästan alltid skulle jag låta salongen känna mig som om jag hade på andras hud.
Om bara någon hade berättat för mig det här: Ditt förhållande till din frisör är snällt som ditt förhållande till din läkare. De första besöken är besvärliga men nödvändiga, eftersom de lär känna dig.
Så småningom kommer de att kunna skrapa av stilar som passar ditt ansiktsform, bra produkter för ditt hårs hälsa och upp och ner i ditt liv.
Men innan jag lärde mig det hade jag en lång historia av att misstänka mina frisyrer. Jag tog ett foto till varje session. Lugg? Zooey Deschanel. Axellångt hår? Alexa Chung. Skikten? Någon Instagram-modell. Vad jag verkligen sa var? ? Låt mig se ut som henne.?
Det var inte förrän två år efter college att jag bestämde mig för att betala för $ 60-hårklippning, som en tidigare praktikant hade blivit heltid. För de första sessionerna tog jag in bilder av andra hårstylisters verk. Sedan en dag, medan jag hade ett foto av en YouTuber sparad på min telefon, min ångest sparkade in.
Jag blev väldigt nervös och började svettas. Vad händer om jag hade förolämpat henne varje gång jag visade ett foto? Vad händer om alla frisörerna jag någonsin varit på var också förolämpade?
Så jag sa till henne,? Skär bara inte för kort ,? och höll bilden dold.
Jag visar inte bilder till Nora längre. Faktum är att jag inte visar några exempel innan jag får klippa mitt hår, vilket har lett till färre kommentarer som,? Det ser inte ut som det du visade mig.?
För mig är det lagt till mindre besvikelse och inga förväntningar att se ut som Alexa Chung. Jag gillar det faktum att jag bara ser ut som mig, även om det tog mig flera år att acceptera det.
Hör ut mig, vad om hårterapi kan hjälpa till att minska kvarvarande sorg?
Hårvård som behandling bör få mer kredit. För mig pratar inte bara med vänner det ibland. Shopping är för tillfälligt och jag är för nervös för att få en terapeut. Men en frisyr?
Att få en hårklippning för mig är som pratsterapi, detaljhandelsterapi och självvård som rullas in i en två timmars session med avkopplad bortskämdhet. Ja tack. en verkligen bra frisyr kan hålla mig längre än tre månader, om det har klippts rätt. Och i slutet av dagen är din frisör så snäll som terapeuten du vilja - någon som alltid är på din sida, oavsett hur vild din historia är.
Jag daterade en pojke som älskar mitt hår hela tiden, både offentligt och hemma. Tre månader senare fick jag reda på att han också - för avsaknad av en bättre eufemism - strök på andras hår. Medan du bestämmer dig för om förhållandet var värd att driva, Marie Kond? kom ihåg.
? Det bästa kriteriet för att välja vad du ska behålla och vad du ska göra är att hålla det kommer att göra dig lycklig, om det kommer att ge dig glädje? hon säger i boken?
Så jag bröt upp med honom.Några månader på vägen strök min vän mitt hår som ett skämt. Istället för att skratta var allt jag kände mig en överväldigande sorg. Det var inte förrän sex månader senare, med bytet till ett nytt lag på jobbet, att jag kände mig som att det var dags att skära bort förflutet och börja på nytt.
Nora snippade sex månader från mina axlar, återfärde mina brassiga apelsiner toner till en ashy-summer brun, masserade min hårbotten och spritzed citrus-doftande dimma genom mitt nyklippta hår. Det var lätt och lätt att hantera, och jag kände mig som en helt ny person.
Min favorit del kör nu mina fingrar genom vilka de gamla lagren brukade vara. Istället för minnen och känslor är det bara luft.
Christal Yuen är en redaktör på Healthline.com. Hon råder att få en frisyr efter en dålig uppbrytning och aldrig använda "Marie Kond? sa att jag bara skulle behålla sakerna i livet som ger mig glädje? som en anledning att bryta upp. Du kan följa henne på Twitter eller Instagram.
