Översikt
Väteperoxid är en kemisk förening som kombinerar väte med syre. Du kan köpa det mest drogbutiker och använda det för allt från att desinficera sår till att rengöra ditt badkar.
Vissa människor svär även med att gurgla med det för att suga ont i halsen, bleka tänder och minska inflammation av tuggummi. Fortsätt läsa för att lära dig hur man gurglar väteperoxid säkert och om det verkligen fungerar.
Hur man gurglar väteperoxid
Nyckeln till säkert gurglande väteperoxid är att se till att du aldrig sväljer det. Detta är sant om du använder 3% väteperoxid eller 35%? Matkvalitet? Väteperoxid.
Följ dessa steg för säker gurgling:
- Börja med en 3% koncentration av väteperoxid. Detta är styrkan du hittar i en brun flaska i de flesta drogbutiker. Därefter kombineras en del väteperoxid med två delar vatten. Din slutliga blandning kommer att ha en koncentration av 1% väteperoxid.
- Luta huvudet tillbaka och ta en liten munnen av din väteperoxid och vattenblandning. Gurgla och byt blandningen runt i munnen i 60 sekunder. (Du kan använda en timer eller räkna tyst i huvudet till 60 medan du gurglar.)
- Spruta lösningen ut efter gurgling. Försök inte att gurgla blandningen i mer än 90 sekunder.
Hälsa fördelar med gurglande väteperoxid
Lugna ont i halsen
Grålande med väteperoxid kan hjälpa ont i halsen på flera sätt. Väteperoxid har antibakteriella egenskaper. Det kan hjälpa din kropp att bekämpa bakterieinfektioner som ofta orsakar ont i halsen.
Dessutom, när slem i munnen kommer i kontakt med väteperoxid, skapar det ett skum. Detta skum gör slidan mindre klibbig och lättare att tömma. Det kan också hjälpa till att lossa slem i halsen, vilket kan orsaka irritation och smärta.
Unga barn och personer som har svårt att gurgla utan att svälja kan försöka gurgla varmt saltvatten i stället för liknande fördelar. Följ dessa steg för saltvatten gurgling:
- Blanda en kopp varmt vatten med? att? tesked salt.
- Swish denna saltvattenblandning runt i munnen i ungefär 60 sekunder.
- Spruta lösningen ut efter gurgling.
Förbättra oral hälsa
Väteperoxid är ett kraftfullt desinfektionsmedel som kan hjälpa till att hålla cancersår och andra små sår i munnen från att bli infekterade, vilket också hjälper dem att läka snabbare.
En översyn av 2012 om studier av väteperoxid och oral hälsa visade att det också kan bidra till att minska inflammation av tuggummi vid användning i samband med regelbunden borstning och tandtråd. För att få ut mesta möjliga av väteperoxidens orala hälsoeffekter, se till att du sveper den runt munnen när du gurglar så att den når dina främre tänder och tandkött.
Vita dina tänder
Väteperoxid är den viktigaste aktiva ingrediensen i många överkonditorier och professionella tandblekningsprodukter. Grålande med väteperoxid kan få tänderna att se vitare i några timmar strax efter att du gjort det. En studie från 2015 visade emellertid att väteperoxidmunstycken måste användas konsekvent över flera månader för att ge en bestående effekt.
Samma undersökning visade också att överkroppsliknande geler med 10% karbamidperoxid, som innehåller cirka 3,5% väteperoxid, var signifikant mer effektiva vid blekningständer.
Finns det några risker?
Inandning av outspädd väteperoxid kan brinna dina inre organ och orsaka inre blödning. Om du emellertid släcker någon utspädd väteperoxid, till exempel 3% -lösningen, som är tillgänglig i läkemedelsbutiker, kommer du sannolikt bara att märka lite mild magsmärta. Du kan också kräka en något skummande substans, vilket är normalt.
Efter gurgling väteperoxid, kan du märka lite rodnad runt ditt tandkött eller irritation på insidan av munnen. Detta bör gå bort inom några timmar med gurgling. Kontakta din läkare omedelbart om rodnad eller irritation inte går bort, eller om du börjar kasta upp eller känna dig yr och svag.
Poängen
Grålande väteperoxid kan vara ett effektivt sätt att lugna ont i halsen, desinficera din mun och vita dina tänder. Se bara till att du späd det först och försök att inte svälja någon i processen. Om du hoppas att bleka dina tänder, försök att gurgla konsekvent i flera månader för bästa resultat.
