Intro
Övning kampsport kan erbjuda fysiska och psykiska hälsa fördelar. Förutom att lära sig självförsvar, får du också en aerob träning i full kropp, bygga muskler och förbättra balans. För dem som har svårt att hålla sig till en träningsplan kan idén att lära sig och utveckla en ny färdighet vara ett bra incitament att hålla dig tillbaka.
Karate och taekwondo är två vanliga och vidsträckta former av kampsport. De är så populära, faktiskt, att båda nu är olympiska sport. Karate kommer att vara vid 2020-spelen i Tokyo, och taekwondo tillkom 2000.
Medan de två stilarna har vissa likheter, har de också tydliga skillnader. Läs vidare för att lära dig mer om var och en.
Karate vs Taekwondo
Karate och taekwondo börjar båda med nybörjare att lära sig grundläggande regler och grundläggande drag. Dessa utgör grunden för att lära sig de mer avancerade rörelserna. I varje kampsportform kommer du att lära dig olika? och sätt att slå, sparka och blockera en motståndare. Dessa kommer att göras långsamt, och varje flytt hålls för att hjälpa dig att få rätt form.
Det är viktigt att veta att innehav av stånd under en längre period i både karate och taekwondo kommer inte vara till hjälp i en verklig kamp. Stanserna är avsedda att användas som träningsredskap. Kamprörelser måste flyta snabbt från den ena till den andra för att vara effektiv.
Karate
Karate är mest känd i popkulturen för sin shuto uchi, eller karatehack. Den här kampstilen betonar handtekniker och använder sparkar som backup.
Taekwondo
Taekwondo innebär mer sparkar än karate. Det lägger tyngre betoning på sparkar och använder händer som backup. Du kommer att lära dig en rad olika dragningar, inklusive spinning och hoppning sparkar.
Eftersom karate använder många fler handattacker, blir ben ofta jordade. Taekwondo använder å andra sidan en annan benställning eftersom kroppen måste vara redo att utföra snabba sparkar.
Historia Karate och Taekwondo
Karatehistoria
Den första karateformen härstammar för omkring 500 år sedan, på den japanska ön Okinawa. Även om det inte finns några skriftliga bevis tror många att karate skapades när kung Shoha, som var herre vid tiden, förbjöd vapen på ön för att förhindra krig. Folk började använda hand-to-hand kamp för att försvara sig.
Karate har både japanska och kinesiska influenser, eftersom de två kulturerna utsattes för varandra. Den första kända Okinawan karate-mästaren, Funakoshi Gichin, föddes 1868 och ägnade hela sitt liv att sprida karate-läror över Japan. Hans anhängare plockade upp var han lämnade och etablerade Japan Karate Association i 1949 för att främja kampsport stil. Den första Dojo-karaten (karate träningsutrymme) öppnade i USA 1945. Under åren spred karate över hela världen och olika stilar började dyka upp.
Karate utvecklas ständigt som en kampsportform. Det finns några olika stilar som har förgrenats, men anses fortfarande karate. Idag är de vanligaste och tydliga stilarna:
- g? ju-ry?
- skit? -ry?
- shotokan
- tuss? -ry?
World Karate Federation tillhandahåller universella riktlinjer för att träna sporten och konkurrera på professionell nivå.
Taekwondo historia
Taekwondo har också gamla rötter. De tidigaste rekorden av personer som övar denna hand-to-hand kampmetod går hela vägen tillbaka till 50 B.C.E. i Korea. ? Tae? betyder att sparka? Kwon? betyder att slå eller förstöra med handen, och? göra? betyder ett sätt att göra något. Så, taekwondo är ett sätt att använda hela din kropp för att försvara dig själv.
När Japan ockuperade Korea i början av 1900-talet förbjöd japanerna koreanska militärkunsten, inklusive taekwondo. Vissa fortsatte att öva i hemlighet, medan andra reste för att lära sig kampsport i Kina eller Japan. Eftersom judo, karate och kung-fu alla introducerades till Korea, avgränsades taekwondo till olika stilar med olika influenser. När den japanska ockupationen slutade 1945 öppnade den första taekwondo-skolan, Kwan, som öppnades i Korea.
Taekwondo vi känner idag startade 1955 när kwanmästare kom tillsammans för en konferens om kampsporten. De bestämde sig för att slå samman sina olika stilar till ett mer enhetligt sätt att undervisa, vilket de skulle kalla taekwondo.
Idag sätter World Taekwondo Federation normerna för konkurrensregler och nya utvecklingar i sporten. Det praktiseras av människor runt om i världen.
tävlingar
Båda kampsportformerna har särskilda regler och riktlinjer som reglerar sina tävlingar. I en tävling kommer en poäng att bestämmas av domare baserat på hur bra kampsporten utfördes.
I turneringar ger karate generellt poäng lika för både slag och sparkar. Taekwondo ger högre poäng till sparkar, vilket är anledningen till att du ser mer sparkar i taekwondo tävlingar.
Slutsats
Karate och taekwondo kommer båda att ge dig en träning i hela kroppen, samt lära dig tålamod och disciplin. De har olika variationer i hur de praktiseras, beroende på karate eller taekwondo som du väljer.
Om du är intresserad av att lära dig mer balanserade rörelser i hela kroppen, kan karate vara ett bättre val. För dem som är intresserade av att lära sig snabba och mer utarbetade sparkningsdrag är taekwondo det bättre alternativet.
Ett bra sätt att ta reda på vilken kampsportstil som är bäst för dig är att försöka ta nybörjarkurser i båda disciplinerna.
