Tecken på astmaattack
En astmaattack kan vara liten, men det kan bli farligt mycket snabbt.
Under en attack blir luftvägarna svullna och inflammerade. Musklerna som omger luftvägarna sammandras samtidigt och producerar extra slem, vilket bringar bronkialrören att smala. Detta gör det väldigt svårt att andas ordentligt.
Tecken på astmaattack omfattar:
- hosta som inte kommer att sluta
- väsande andning när andas in och ut
- svårt att prata
- mycket snabb andning
- blekt, svettigt ansikte
Medan astmaattacker kan vara mycket allvarliga, kan behandling av symptom snabbt hemma hjälpa till att hindra dem från att eskalera. Det finns flera hembehandlingar som kan vara effektiva i en nödsituation.
1. Koffeinerat te eller kaffe
Koffein i svart eller grönt te och kaffe kan hjälpa till att behandla astma. Det fungerar på samma sätt som populär astma medicin theofyllin, som öppnar luftvägarna. Koffein har förmåga att förbättra andningsfunktionen hos personer med astma i upp till fyra timmar. Så svart te och kaffe kan hjälpa till med astmaattack i en nödsituation när du är utan din inhalator.
Kaffet eller teet ska vara varmt för snabbare lättnad.
2. Eucalyptus eterisk olja
Eukalyptusolja har använts i tusentals år som ett naturmedel för ett antal villkor, och inandning av ångan kan hjälpa dem med andningsproblem som astma eller bronkit.
För att använda eukalyptusolja för att behandla astma, sätt några droppar i en oljediffusor och sitta nära det och ta djupa andetag om möjligt. Om du inte har en oljediffusor, koka en kopp vatten och tillsätt några droppar eucalyptusolja till den. Andas därefter inången långsamt.
Andra eteriska oljor som visar löften är lavendel och basilika.
Eftersom eteriska oljor inte övervakas av FDA, är det viktigt att du undersöker de varumärken du väljer för renhet, säkerhet och kvalitet.
Eteriska oljor kan faktiskt orsaka astmaattack i dem vars symptom lätt utlöses av kemiska dofter. Så fel på sidan av försiktighet, och introducera eteriska oljor en i taget.
3. Senapsolja
För omedelbar astmahjälp är senapsolja en av de bästa akuthemmet som finns. Den senapsolja vi pratar om här är fettoljan innehållande isotiocyanater gjorda genom att pressa senapsfrön. Detta skiljer sig från essentiell olja av senap, vilket är en läkemedelsolja som säljs i små kvantiteter som du bör undvika att applicera direkt på huden.
Senapfröolja kan ge lättnad från en astmaattack och hjälpa till att öppna luftpassagen, förbättra lungfunktionen.
Massera en blandning av varm senapsolja och salt i bröstet flera gånger dagligen tills symtomerna avtar.
Senapsplåster av senapfröpulver har liknande effekt. Dessa plåster är en poultice som har en uppvärmningsförmåga. Senapplåster bör lämnas på i mindre än 15 minuter, eftersom de kan brinna. Kontrollera din hud ofta under poultice.
4. Sitta upprätt
Att sitta rakt upprätt med bra hållning hjälper till att öppna din luftpassage så mycket som möjligt så att du kan andas mer effektivt. Du bör inte ligga, eftersom det kan göra det svårare att andas. Vissa tycker att det är bra att använda en stol eller plats att sitta som har en rygg som de kan luta sig mot.
5. Försöker ta långsamma andetag
Detta kan vara extremt utmanande när du har astmaattack, men det ger flera fördelar. Det första är att det förhindrar hyperventilering, vilket är ineffektivt för att hjälpa dig att andas bra och kan resultera i att få mindre syre. Djupa andetag kan också hjälpa dig att hålla dig lugn, vilket ger ett avkopplande svar. Att hålla sig lugn kan hjälpa till att förhindra att bröstet skärper och gör det ännu svårare att andas.
När ska man söka medicinsk hjälp
Om du inte kan få din astmaattack under kontroll, kan du behöva söka akutsjukvård. Gå till närmaste ER om du upplever något av följande symtom:
- kraftig andfåddhet eller väsande andning, särskilt tidigt på morgonen eller sent på kvällen
- Behöver tränga dina bröstmuskler att andas
- symtom som inte sänker efter att du har använt hemhjälpmedel eller en räddningsinhalator
- oförmåga att tala mer än korta fraser på grund av andnöd
Förhindra astmaattacker
Det bästa sättet att förebygga astmaattacker är att undvika kända irritationsmedel. Vanliga irriterande ämnen inkluderar kall luft, pollen, mögel och damm.
Du kan också få ett årligt influensa- och lunginflammationsvaccin, vilket kan bidra till att förebygga astmaflare som orsakas av virus.
Du bör också ta några mediciner som alltid har ordinerats till dig, även om du mår bra och inte har haft en attack nyligen.
Syn
Astmaattacker kan bli mycket allvarliga mycket snabbt, och de kan komma plötsligt. På grund av detta borde du ha en plan på plats med din läkare som du har förberett för eventuella framtida attacker. Detta kommer att hjälpa dig eller dina nära och kära att agera snabbt, hålla symtom i luften och förhindra dem från att eskalera.
