Översikt
Vissa fysiska och medicinska vårdpersonal tror att mucoidplåster kan byggas upp i tjocktarmen och förhindra att din kropp rider sig av toxiner. Behandlingar för denna plack blir populärare, men är de nödvändiga och fungerar de verkligen?
Vad är mucoid plack?
Vissa människor tror att slem kan bygga upp på tjocktarmen i tiden. Din kolon är den sista delen av matsmältningssystemet. Det är ansvarigt för att eliminera avfall från din kropp.
Teorin bakom mucoid plack är att denna klibbiga substans klibbar i tjocktarmen. Det orsakar blockering och gör det svårare för din kropp att ta bort avfall.
Är det verkligt?
Medicinska läkare förnekar eventuella bevis på förekomsten av mukoid plack. Det finns inga bevis för att ämnet finns eller att det orsakar problem med eliminering av avfall.
Tarmarna producerar slem för smörjning, men denna slim är viktig för tarmarnas funktion och utvecklas inte till en klibbig plack. Tarmarnas foder är en miljö för goda bakterier, men denna mikrobiom är inte en mucoid plack som beskrivs av dem som förklarar dess existens. Tarmmikrobiomen är viktig för ett hälsosamt immunsystem.
Hur kan det tas bort?
Även om det inte finns tillräcklig medicinsk forskning för att rekommendera behandling eller avlägsnande av mukoid plack, rekommenderar många holistiska leverantörer behandling. Kontrollera alltid att holistiska leverantörer är licensierade i ditt tillstånd för att vara säker på att de tillämpar etiska metoder inom praktiken.
Enemas blir populär för avlägsnande av mucoid plack eftersom de tros ta bort toxiner från tjocktarmen. Under en lavemang placeras ett rör i din rektum och vatten och eventuellt andra ämnen spolas genom kolon.
Men det finns inte tillräckligt med bevis för att rekommendera deras användning för annat än förstoppning eller förberedelse för vissa medicinska procedurer, som en koloskopi.
Det finns faror för frekventa enemas inklusive att utveckla beroende av dem att passera pall, och till och med perforering som kräver kirurgi.
Andra människor använder juice fast och renar, som Master Cleanse, att avlägsna sina kroppar och rensa kolon. Återigen finns det inga vetenskapliga bevis för att stödja användningen av denna metod för avlägsnande av mukoid plack.
Det är viktigt att prata med din läkare innan du försöker någon av dessa behandlingar. De kan hjälpa dig att avgöra om någon av dessa behandlingar är rätt för dig.
Är mucoid plaque renar säkert?
Förespråkare av elektiv kolon rensningar tror att de är säkra med rätt leverantör. Men de kan vara riskabla. Rengöring kan leda till uttorkning och sätter dig i riskzonen för allvarliga infektioner. De kan också orsaka biverkningar, som illamående, huvudvärk, uppblåsthet och diarré.
Tips för en frisk kolon
Det finns flera livsstilsalternativ du kan göra för att hålla din kolon hälsosam.
Fortsätt vara aktiv
En aktiv livsstil håller hela din kropp frisk, men det kan också främja kolons hälsa.
I resultat från en metaanalys från 2009 fann forskare att personer som är mycket aktiva var 24 procent mindre benägna att utveckla koloncancer än de minst aktiva personerna i analysen.
En annan analys visade bevis för att personer som är mer aktiva är mindre benägna att utveckla kolon adenomer. Kolon adenomer är polyper som utvecklas i kolon. Medan de vanligtvis är godartade kan de i vissa fall bli cancerösa.
Ät regnbågen
En kost hög i frukt och grönsaker och lågt i rött kött är förknippat med en frisk kolon. Här är några tips för att anta denna typ av diet:
- Begränsa bearbetat kött: Att äta så lite som 50 gram bearbetat kött om dagen, som hotdogs bacon eller bologna, ökar risken för kolorektal cancer med 18 procent.
- Klipp tillbaka på sockret: En diet hög i socker är förknippad med en högre risk för kolon sjukdomar som Crohns sjukdom.
- Gå för hela korn: En diet hög i fiber och hela korn har varit förknippad med en minskad risk för kolorektal cancer. Kostfiber kan också bidra till att hålla tarmarna regelbundna och förhindra eller minska risken för förstoppning. Istället för vitt bröd och pasta, prova quinoa, korn eller brunt ris.
Få screenad
Det enda sättet att se vad som händer i din tjocklek är att besöka din läkare och bli screenad för kolonproblem. Från och med 50 års ålder, eller 45 för afroamerikaner, rekommenderar Colon Cancer Foundation att screenas med en koloskopi.
Takeaway
De bästa sätten att hålla din kolon sunda innehåller gott om motion och hälsosam mat. Tala med din läkare om din risk för kolonproblem och följ upp med rekommenderade screenings.
