Du gjorde det: Det är slutet på dagen. Tiden att slappna av och göra dig redo för lite eftertraktad vila. Men innan huvudet träffar kudden finns det en checklista över hygieniska och personliga saker som du behöver göra? borsta tänder, tandtråd, ställa in väckarklocka och så vidare.
När du har psoriasis kan din nattliga rutin påverka din symptomhantering och hur din hud kommer att se ut och känna dig nästa morgon. Vi skurde vår Living med psoriasis Facebook-community samt Instagram för att ta reda på vilka andra psoriasispatienter som gör innan de får sin Z. Kolla in dem här.
�
"Jag har det nästan helt i eftergift efter en månad med (nattligt) en blandning av en till två droppar vardera av kamille, bergamot och lavendel eteriska oljor, blandade med kokosnötolja."
- Cheryl Hutchinson, som lever med psoriasis
�
"Lotion med organisk kokosnötolja."
- Brenda Patterson, som bor med psoriasis
�
Dessa uttalanden lämnades av medlemmar i Healthlines sociala medier, och bör inte betraktas som medicinsk rådgivning. De har inte godkänts av någon sjukvårdspersonal.
