Vad är sinus huvudvärk?
Sinus huvudvärk uppstår när sinus passagerar bakom dina ögon, näsa, kinder och panna är överbelastade. En sinushuvudvärk kan kännas på någon av eller båda sidorna av ditt huvud.
Smärta eller tryck känns inte bara i ditt huvud, men någonstans i sinusområdet. Ibland är sinus huvudvärk ett symptom på det pågående bihålebete i sinus tillståndet.
Sinus huvudvärk kan hända säsongsmässigt om du har allergier, eller bara ibland när dina bihålor utlöses av någon annan anledning. Det finns växtbaserade läkemedel, receptfria behandlingar och receptbelagda läkemedel du kan ta för att behandla sinus huvudvärk.
Symtom på en sinus huvudvärk
Symptom på inflammerade bihålor följer sinus huvudvärk. Dessa symtom inkluderar:
- smärta blir värre när du lutar framåt
- grön eller gul näsanladdning
- ett obekväma tryck bakom pannan
Ibland kan en sinus huvudvärk också ge dig en känsla av trötthet eller en värk i din käke. Rödhet och svullnad i kinderna, näsan eller pannan kan uppstå.
Sinus huvudvärk mot migrän
Enligt American Migraine Foundation startar 50 procent av migränfel diagnostik med en person som tror att de har sinus huvudvärk. Mayo Clinic påpekar att 90 procent av dem som går till doktorn för sinus huvudvärk ta reda på att de har en migrän istället.
Om du inte har några av de symptom som kommer specifikt med en sinus huvudvärk, kan du uppleva migrän. Migrän behandlas annorlunda än sinus huvudvärk. Om du upplever symtom som illamående, yrsel eller ljuskänslighet, har du sannolikt en migrän och inte en huvudvärk i sinus.
Vad är orsakerna till och triggare av sinus huvudvärk?
Sinus huvudvärk är oftast ett symptom på bihåleinflammation, där sinus blir inflammerad av allergier eller andra utlösare som en infektion. Sinus huvudvärk kan också vara en följd av säsongsallergier som varar en längre tid. Detta kallas rinit eller hösnuva. Sinusinfektioner och sinusblockeringar kan också utlösa sinus huvudvärk.
Behandlingar och lättnad
Läkarna rekommenderar ofta att sinus infekterar lösa på egen hand. Det är egentligen bästa praxis för vuxna att inte få medicinsk behandling för akut bihåleinflammation såvida de inte upplever vissa symtom som feber, svår smärta eller infektion som stannar mer än sju dagar.
Huskurer
Om du har en sinushuvudvärk, kan uttänkning av trängsel som fångas i dina bihålor hjälpa. Prova att köra en luftfuktare eller bevattna dina bihålor med en saltlösning för att rengöra området.
Andning i ånga kan också hjälpa till. Applicera en varm, våt tvättduk i området i dina bihålor kan främja dränering och lindra trycket.
Du kan också försöka främja sinusdränering genom att försiktigt trycka på dina sintryckpunkter. Börja med området vid näsbroen mellan ögonen och tryck antingen på eller använd kontinuerligt tryck i ungefär en minut. Detta kan lossna blockering orsakad av fångad slem i dina bihålor.
För att främja avlopp från näsan, tryck lätt på båda sidor av näsan på en gång innan du tippar huvudet framåt och blåser näsan. Om du trycker på området under ögonen på toppen av dina kindben in och upp, kan du också uppleva lite tryckavlastning.
Alternativ över disk
Analgetika, som ibuprofen (Advil) och acetaminofen (Tylenol), kan tråkiga smärtan du känner av en sinus huvudvärk. De kan också behandla andra symtom, som en käken käke eller feber.
Men dessa läkemedel tar inte upp den underliggande inflammationen som orsakar smärtan du känner. Om din sinushuvudvärk blir värre eller fortsätter under flera dagar, sluta använda smärtstillande medel och tala med din läkare om vad som händer.
Om hjärtsjukdomar inte hjälper, kanske du vill försöka få avkallande medel, såsom oxymetazolin (Afrin) eller pseudoefedrin (Sudafed).
Men ta inte avkall i mer än tre dagar utan att tala med din läkare om din sinusblockering. Oximetazolin kan orsaka återstoppning efter tre dagar.
Receptbelagda läkemedel
Om en sinusinfektion orsakar din sinus huvudvärk, kan din läkare ordinera antihistaminer, mucolytika (läkemedel som rensar din slem) och dekongestiva ämnen. Din läkare kommer inte att förskriva antibiotika, om inte din upplever komplikationer från bihåleinflammation orsakad av bakteriell infektion.
Om det är allergier som orsakar huvudvärk, kan din läkare ordinera antihistaminer eller kortikosteroidskott.
Alternativa behandlingar
Det finns alternativa behandlingar som kan hjälpa till att lindra sinus huvudvärk också. En granskning i alternativ medicin översyn föreslår bromelain, en blandning av enzymer som finns i ananasjuice, kan tunna nasala sekretioner. Översynen föreslår också att stingnät (Urtica dioica) kan medföra lättnad i fall av långvarig rinit.
Om du har en allvarlig sinusinfektion, är det viktigt att komma ihåg att dessa behandlingsmetoder inte kommer att bota tillståndet eller ge omedelbar lättnad.
Hur förhindras sinus huvudvärk?
Om du har upprepad sinushuvudvärk som ett symptom på bihåleinflammation eller säsongsallergier, kan du behöva överväga receptbelagd medicin för att hantera tillståndet.
Livsstil förändras för att minska trängsel, till exempel att undvika allergener och införlivar aerob träning i din rutin, kan minska hur många huvudvärk du får.
I fall av kronisk bihåleinflammation, kan en nasal operation som en ballong sinuplasty vara det enda sättet att sluta få mer sinus huvudvärk.
Vad är komplikationerna av sinus huvudvärk?
I sällsynta fall kan komplikationer runt ögonområdet hända, vilket medför att området sväller och inflammeras. Detta kan till och med påverka din syn.
Om du har hög feber som kvarstår, missfärgad näsanladdning, rattlande i bröstet eller andningssvårigheter, se din läkare om dessa symtom. Medan en sinushuvudvärk kan verka som ett ofarligt hälsotillstånd är det viktigt att bestämma orsaken.
Syn
Om du känner tryck eller smärta runt dina bihålor, hoppa inte till slutsatsen att du har sinus huvudvärk. Var försiktig med dina symtom och kolla på andra tecken på en sinusinfektion, som feber eller grön nasal urladdning.
Om din sinus smärta inte avtar, tala med din läkare om trycket bakom dina ögon, panna eller kinder. Det finns en rad behandlingsalternativ som kan hjälpa dig att hitta lättnad från ditt obehag.
