Vad är våta fartyg?
Oavsett om du kallar det gas, flatulens eller farts är passande gas en vanlig del av en persons dagliga kroppsliga funktion. Typiskt är farts orsakad av överflödig luft som sväljas. Detta kan vara från tuggummi, röka eller ta överflödig luft medan man äter.
Det kan också orsakas av att äta mat som bönor och broccoli. De kan släppa ut extra gaser som orsakar för mycket luft att bygga upp i tarmarna.
Ibland kan du uppleva en fis som inte bara flyr fly. Detta är fallet för en? Våt? fisa. Ljudet kan ha en bubblande eller flytande kvalitet till den eller åtföljas av flytande avföring. Våtfartyg kan indikera ett underliggande medicinskt tillstånd.
Vad orsakar dem?
Vanligen släpper anusen extra gas från endotarmen utan avföring av avföring. Men när en person gör en våt fis, finns det någon form av vätska eller slem som finns i ändtarmen som antingen släpps ut med gasen eller ger ytterligare ljud när gasen passerar.
Det finns flera anledningar till varför detta kan hända.
infektioner
Ibland när en person är sjuk från en bakterie eller ett virus som påverkar magen, kan maten gå fort genom matsmältningssystemet mycket snabbt och komma ut som vattenig avföring (diarré). När en person passerar gas kan den vattna avföringen orsaka en våt fis.
Mat ätit
Om en person äter en mat som irriterar deras matsmältningsorgan eller som inte kan absorberas av det, kan de vara mer benägna att uppleva en blöt fis.
Exempel är att äta laktoshaltiga livsmedel när de är laktosintoleranta. Att dricka för mycket prunejuice kan också stimulera tarmarna för mycket.
Ofullständig evakuering
Om du nyligen har pooped och haft en blöt fista kort efter det kan det tyda på att du inte hade tömt dina tarmar helt.
Medicinska tillstånd
Ibland kan en person ha en störning som orsakar tarmirritation och kronisk diarré. Exempel innefattar inflammatorisk tarmsjukdom, Crohns sjukdom och ulcerös kolit.
Medicinska biverkningar
Att ta ett nytt läkemedel kan vara irriterande för matsmältningsorganet och leda till diarré och våta farts. Du ska dock inte sluta ta en medicin utan din läkare okej om det inte orsakar en allvarlig allergisk (anafylaktisk) reaktion.
Påfrestning
Allvarlig stress kan orsaka magkramper, och som i sin tur kan göra digererad mat passera snabbare genom matsmältningskanalen.
Varför får barn dem?
Bebisar och barn kan också ha problem med våta fartyg.
Som förälder eller vårdnadshavare kan du märka att barnets blöja eller underkläder har fläckar på det även om en formad pall inte är närvarande. Detta kan vara särskilt vanligt för spädbarn eftersom deras avföring inte börjar bli mer fast tills deras kost ändras till fasta livsmedel. Som ett resultat är de mer benägna att ha våta farts.
Även om detta inte är vanligt skadligt för ditt barn, bör du kolla blöjan efter varje fis för att se till att avföring inte irriterar barnets botten.
För ett äldre barn kan våta farts vara mindre vanliga och det är mer sannolikt att ange ett av ovanstående villkor. Detta kan innefatta eventuell infektion, problem att smälta vissa livsmedel eller svårigheter med en ny medicinering.
Hur kan du förhindra dem?
Att förhindra våthastighet beror ofta på den bakomliggande orsaken. Om du har diarré de flesta dagar i veckan eller frekvent magbesvär bör du se din läkare.
Det finns emellertid vissa sätt att upprätthålla tarmregelbundenhet och minska sannolikheten för att pall kommer vara flytande, inklusive följande.
Öka fiberintaget
Att långsamt införa mer fiber i din kost kan hjälpa till att stelna avföring. Exempel på fiberhaltiga livsmedel innefattar:
- fullkorn
- bönor
- hallon
- kikärtor
- päron
- äpplen
- broccoli
Öka ditt vattenintag medan du ökar fiberintaget kan bidra till att förbättra matsmältningen. Idealt sett tar du 20 till 30 gram fiber per dag.
Undvik livsmedel som är kända för att orsaka mag irritation
Laktos- och glutenhaltiga livsmedel är två exempel på livsmedel som är kända för att orsaka mag irritation. Det finns emellertid många fler livsmedel, drycker och kryddor som kan leda till magbesvär och som kan bidra till våtfarts. Håll en matdagbok för att räkna ut vilka livsmedel som orsakar digestive problem.
Tala med din läkare om matsmältningsenzymer
Ibland kan du ta matsmältningsenzymer för att främja matsmältningen av livsmedel som är kända för att orsaka magproblem, såsom laktos.
Se till att du tömmer dina tarmar helt
Sittande på din toalett en extra två till fem minuter kan säkerställa att du helt har gått på toaletten, vilket gör en våt fis på grund av att behållas avföring mindre sannolikt.
Precis som det finns fördelaktiga sätt att förhindra våta farts, finns det potentiellt skadliga sådana. Skär inte till exempel på dricksvatten för att försöka minska våt eller vattnig natur av flatulensen. Detta är inte ett effektivt tillvägagångssätt och kan också lämna dig dehydratiserade.
Takeaway
Oavsiktlig våtfarts kan förväntas. De brukar indikera gastrointestinal upprördhet. Men om våta farts fortsätter att inträffa kroniskt bör du prata med din läkare om potentiella behandlingar.
