När jag blev sjuk med en handfull kroniska sjukdomar som barn var den första jag diagnostiserades astma. Jag har jobbat för mig själv i ungefär ett år, och det har hjälpt mig att lära mig mer om min kropp och hantera min astma bättre. Med detta sagt använder jag inte min inhalator lika mycket som jag borde, och det visar på hur jag rör mig genom mitt dagliga liv.
Här är vad en genomsnittlig dag i mitt liv är som med astma.
8 a.m.
Jag är vanligtvis vaken vid den här tiden, om jag inte har haft en hård natt med smärta, sömnlöshet eller astmaattacker. Lyckligtvis var igår kväll en (sällsynt) god natt, och jag vaknar i min faktiska säng! Min man har redan varit på jobbet i nästan två timmar när jag börjar på min dag.
8:15 a.m.
Medan jag är i badrummet kontrollerar jag vädret för att förbereda mig för dagen. Det påverkar hur nära jag stannar i min medicinering. Det ska inte vara så dåligt på morgonen här, så jag släpper min näspray och öppnar fönstren runt lägenheten. Jag gillar att släppa in lite av den svalare luften som morgonen ger, speciellt innan temperatur och fuktighet både stiger senare. De två av dessa, i kombination med allergier, förvärrar mina andningsfrågor. Men det finns något så uppfriskande om den kyliga morgonluften. Jag önskar att jag kunde lägga mitt finger på det.
8:30
Jag lägger mig ner på soffan i vårt vardagsrum. Min huvudsakliga morgonaktivitet? Snuggling våra två marsvin! Gus Gus och Jaq är våra små pojkar, fullbordandet av vår lilla familj. De ger så mycket glädje i våra liv - som om Gus inte sover när han smuglar om jag inte sjunger Broadway-låtar till honom.
kl 11.
Jag måste gå till affären. Okej, det är mer än ett behov. Min plan för middag ikväll är att göra spagetti, en av mina specialiteter, men jag har inte allt jag behöver för det. Eftersom jag inte brukar ta min inhalator med mig till affären väljer jag kaffe. Vissa undersökningar visar ett varmt svart kaffe kan avvärja astmaattacker eller behandla symtomen. Plus, jag gillar verkligen kaffe!
11:40 a.m.
När jag lämnar butiken röker någon utanför och står närmare avkörningen än vad som är tekniskt tillåtet. Jag skjuter dem en grumpy look och försöker hålla andan tills jag är tillräckligt långt borta så att röken inte kommer att bli ett problem. (Obs! Det fungerar aldrig.)
12:15 p.m.
När jag kommer hem går jag väldigt långsamt uppför trappan till vår lägenhet på andra våningen. Trappan är något jag kämpar med på en bra dag och det känns som om jag klättrar Mount Everest. Jag stänger alla fönster och slår på luftkonditioneringen för att hjälpa till att kontrollera min exponering för triggers.
4 pm
Kaffet jag hade i morse var mycket starkare än jag förväntade mig att det var! Min hjärna är racing. Det är alltid en bra sak för min produktivitet, men! Sedan jag kom hem har jag skrivit, svarat på e-post, städat köket och började laga middag så jag kan försöka få det klart när min man kommer hem.
9:30 p.m.
Det har gått ungefär en timme sedan jag tog min medicin på kvällen. Jag har gett marsvinen sitt natthö, borstat mina tänder och blivit redo för sängen.
Min man och jag gör vårt bästa för att göra varandra skratta varje dag. Detta är ännu trure efter en lång dag. Jag har alltid varit någon som skrattar hårt och djupt, vilket är normalt något jag är stolt över. Tyvärr uppstår det min astma.
Ikväll har jag skratrat för hårt, för många gånger. Jag kan inte få andan. Tonen går från lättsam och rolig till allvarlig och rörande snabbt. Vi kommer båda ihåg hur det var när en tidigare medarbetare förlorade sin son på grund av en attack.
9:40 p.m.
Jag sitter upp och gnuggar ryggen. Jag bryter ut inhalatorn och finner att jag måste dubbla den normala dosen för att få någon lättnad. Han får mig lite vatten och fortsätter att gnugga ryggen. Jag quip om hur den irriterande inhalator eftersmak är något jag inte skulle önska på mina värsta fiender. Vi fnissar igen, men jag är säker på att hålla det bara för det - en fnissling.
11 på kvällen.
Min man hittade sova för ett tag sedan, men det kommer inte snart för mig. Den samma skakiga känslan från tidigare har kommit tillbaka och oavsett vad jag gör kan jag inte tysta min hjärna. Jag har försökt spela några spel på min telefon, men det är ingen nytta. Det är en annan natt att flytta ut till soffan för att försöka hitta lite sömn? åtminstone, så småningom.
Kirsten Schultz är en författare från Wisconsin som utmanar sexuella och könsnormer. Genom sitt arbete som en kronisk sjukdom och handikappaktivist har hon rykte för att riva ner barriärer och medvetet orsakar konstruktiva problem. Kirsten grundade nyligen Kronisk Sex, som öppet diskuterar hur sjukdom och funktionshinder påverkar våra relationer med oss själva och andra, inklusive - du gissade det - sex! Du kan lära dig mer om Kirsten och Kronisk Sex på chronicsex.org.
