Jag är en heltidsarbetande mamma på två som är starkt involverad i aktiviteter med mina barn. Jag har alltid tagit tid att schemalägga möten för varje familjemedlem, och som ett resultat höll jag bara på mig själv på bakbrännaren. Men i februari 2015 bestämde jag mig slutligen för att göra något för mig själv och gå in för en checkup. Varför? Jag visste att det inte skulle vara bra nyheter.
Tack vare laboratoriearbetet - och det kände mig som oändliga flaskor med blod - jag ansågs ha högt kolesteroltal, typ 2-diabetes och sköldkörtelproblem. Kolesterolet var inte för mycket av en chock med min vikt i den obese kategorin, men på en nivå av 220 visste jag att jag behövde vidta åtgärder.
Läkarens första plan för attack var att arbeta på min diabetes i samband med mitt kolesterol. Det förklarades att mitt kolesterol skulle vara en faktor eftersom det komplicerar diabetes. Jag var redo för turen.
Kontrollerar mitt kolesterol
Google blev snabbt min partner för att hitta hälsosamma lösningar som jag kunde hantera. Jag var inte redo att få mitt sinne blåst av allt som var där ute. Jag behövde mer än bara en bunt papper och recept från min läkare.
Min man, som har varit hjärtatålder från vad som verkar som födelse, och jag pratade om vad jag kunde göra som jag skulle vara bekväm med. Jag spänner starkt på? Jag? för vad som fungerar för honom fungerar inte för mig.
Det första receptet jag fick började ge mig muskelkramper inom de första tre dagarna. Att veta upp- och nedgångar som min man gick igenom hjälpte mig att se efter tecken på att min nya medicinering var ett problem. Vi pratade och bestämde oss för att ge det en veckas tid att låta min kropp anpassa mig och öka min vattenintag.
Dagarna var bra, men mina nätter var hemska - jag vaknade flera gånger till en charleyhäst i min kalv. Jag kunde inte ta det, så jag ringde min primära läkare och bad om en förändring. Jag fick äntligen en ny medicinering. Det var som natt och dag, och jag kunde inte ha varit lyckligare.
Hantera min diabetes
Med min diabetes fick jag en annan stapel av papper att läsa på recept. Ja, min diabetes var horrid: Jag hade en A1C på 8,7 procent, och min läkare var mycket orolig. Återigen var det försök och fel innan jag hittade en medicin som fungerade för min diabetes och min kropp.
Som någon med både högt kolesterol och diabetes började jag göra ändringar i min kost för att inkludera mer hjärt-hälsosamma livsmedel, minskar kolhydraterna och begränsar mitt sockerintag. Det är utmanande att hantera mina kolhydrater. Jag älskar grönsaker och sallader, men jag älskar också kött. Balans och hitta vad som passar mig är de största all-time utmaningarna.
? Bara förlora vikt? Det är inte lätt, men jag försöker. Och så länge jag försöker känner jag inte att jag misslyckas. Jag är förare av min buss, och bara jag kan styra min kurs genom den svåra vägen framför mig. Jag kan omväga, slå de stötarna, men så småningom ser jag positiva resultat.
Från och med idag är jag glad att rapportera att min A1C är 6,7 procent och mitt totala kolesterol är vid 136. Med hjälp av modern medicin, jag känner min kropp och gör förändringar ser jag positiva resultat.
�
Elizabeth Reyna är en betalningsansvarig som bor i sydvästra förorterna utanför Chicago med sin familjehund Maximus, katten Squeaky, två barn och en man på 13 år. När hon inte arbetar deltar hon i hennes barns scouting och sportevenemang aktiv i en lokal kvinnoklubb och har tid i hennes trädgård.
