Kön är ett ämne som många människor vill prata om - men få vill erkänna om det blir ett problem. Många kvinnor står inför utmaningar i det som ofta är det första steget i sexuell intimitet, vilket är sexuell lust eller sexdrivning.
Kvinnor med låg sexkörning har minskat sexuellt intresse och få sexuella fantasier eller tankar. Om du upplever detta, kanske du inte vill ha sex med din partner eller returnera din partners framsteg. Som ett resultat kan du inte vara en aktiv partner i sexuell intimitet, så mycket som du kanske försöker.
Låg köregenskaper påverkar både människor i ett förhållande. Du kan känna dig orolig för att du vill öka din sexdrivenhet. Men samtidigt känner du inte känslorna eller den fysiska längtan. Medan du bryr dig om din partner kanske du inte kan uppfylla den sexuella delen av relationen.
Låg köregenskaper kan också påverka din partner. De kan se sig vara oönskad och saknar sexuell fulländning. Detta kan leda till problem i relation.
Det finns flera steg som du och din partner kan ta innan dessa svårigheter ställs in.
Börja undersöka
Många kvinnor med låg sexkörning är förvånad över att få reda på hur vanligt villkoret är. Enligt den nordamerikanska klimakteriet, har cirka 5,4 till 13,6 procent av kvinnorna i USA en hypoaktiv sexuell lustförgiftning (HSDD), nu känd som kvinnlig sexuell intresse / upphetsningstörning? Detta tillstånd gör att kvinnor upplever låg sexkörning som påverkar deras förhållande eller livskvalitet. Villkoren kan förekomma hos både premenopausala och menopausala kvinnor.
Du behöver inte leva med låg sexkörning din nya norm. Villkoret är behandlingsbart. I 2015 godkände USA Food and Drug Administration (FDA) ett läkemedel för HSDD. Flibanserin (Addyi) behandlar premenopausala kvinnor med denna sjukdom. Drogen är dock inte för alla. Biverkningar inkluderar hypotension (lågt blodtryck), svimning och yrsel.
Andra medicinska behandlingar, såsom aktuell östrogen, kan också förbättra din sexdrift.
Ett annat alternativ är individens eller parternas behandling. Detta kan bidra till att förbättra kommunikationen inom ett förhållande. I sin tur kan detta stärka sexuella band och gnista.
Tala med din läkare
Det har förekommit många framsteg inom forskning och information om HSDD och andra förhållanden relaterade till låg sexdrivning. Om du upplever en låg sexkörning, tala med din läkare. Detta kan vara din primärvårdspersonal, gynekolog eller mentalvårdspersonal. Var och en av dessa experter kan kontrollera dig för potentiella bakomliggande orsaker relaterade till låg sexdrivenhet. De kan också rekommendera behandlingar för att förbättra sexdriften.
Det finns ingen anledning att skämmas, generad eller ens osäker på att prata med din läkare. Sexuell hälsa är knuten till mental och fysisk hälsa. Effekterna av ett ansträngt förhållande och lägre livskvalitet kan överföras till din övergripande hälsa. Försök att inte försumma eller borsta undan dina känslor relaterade till kön.
Prata med din partner
Kommunikation mellan sexpartner är avgörande. Kommunikation är särskilt viktigt för att uppnå framgångsrika resultat vid behandling av HSDD. Enligt en undersökning från National Women's Health Resource Center om effekterna av låg sexuell lust på ett förhållande:
- 59 procent av kvinnorna rapporterar att låg sexkörning eller HSDD påverkar deras relationer negativt.
- 85 procent av kvinnorna sa att den låga sexuella önskan skadar intimitetsnivåer med en partner.
- 66 procent av kvinnorna rapporterar att låg sexuell lust påverkar deras relationskommunikation.
Medan HSDD och low sex drive kan påverka ett förhållande kan du vidta åtgärder för att kommunicera bättre och förbättra intimiteten. Några förslag inkluderar:
- Engagera sig i mer förspel eller utse en natt där paret kan kyssa och röra. Detta behöver inte sluta med samlag.
- Engagera sig i rollspel eller nya sexuella positioner som kan stimulera mer känslor för en kvinna.
- Använda sexleksaker, kostymer eller underkläder - något nytt för att ändra den sexuella upplevelsen.
Takeaway
Förhöjd sexkörning kan inte hända över natten, men det är inte omöjligt. Det är viktigt att du och din partner åtar sig att prova nya saker. Stödja också varandra genom behandling. Tillsammans och med tiden kan låg sexkörning förbättras.
