Vad är On Guard?
Det finns många olika typer av eteriska oljebolag, inklusive den populära DoTERRA. Enligt bolagets hemsida är namnet doTERRA härlett från de latinska orden för "jordens gåva".
De hävdar att de skiljer sig från andra viktiga oljebolag för deras oljeskörd och produktionsteknik, inklusive kallpressning och ångdestillation.
En av DoTERRAs mest populära oljeblandningar heter "On Guard".
On Guard annonseras som en "skyddande blandning", som används för att stödja immunsystemet och hjälpa till att döda skadliga bakterier och virus. Den innehåller en blandning av fem eteriska oljor, inklusive:
- vild apelsinskal
- clove bud
- kanelbark / löv
- eukalyptusblad
- rosmarinblad / blomma
Vilka är fördelarna med doTERRA?
På Guard ska hjälpa immunsystemet fungera bättre genom att avvärja skadligt virus och bakterier. Det sägs också att immunsystemet bekämpar sjukdom när det uppstår.
Leah Outten, en DoTERRA devotee och distributör, svär genom att använda oljan för sin familj snart av att vara sju. ? [In] vår familj har vi sett markant förbättring av vår immunitet sedan vi började använda den för tre år sedan? Outten säger. ? Vi kan nu gå igenom vintersäsongarna utan att ständigt passera saker runt. Om mina barn får något, kan de ofta sparka ut det inom 12-24 timmar !?
Hennes hemlighet att stanna bra? ? Jag använder den vid första aninget av något? hon säger. ? Det brukar hålla saker i bukt så det eskalerar inte till elände, vilket är fantastiskt [för att jag är] en mamma på fyra som inte får någon nedgångstid.?
Om du letar efter ett kemiskt fria alternativ för att hålla dina diskar mousserande, samt hålla bakterier i sjön, kan oljan också användas som en naturlig hushållsrengörare.
Vad forskningen säger
Även om forskning är begränsad finns det bevis för att On Guard-blandningen är effektiv för att bekämpa influensaviruset.
I en 2010-hundstudie fann forskare att On Guard försvagade influensaviruset i hundceller som smittades. De upptäckte också att oljan kan förhindra att viruset kan replikera så starkt. Även om viruset fortfarande kunde replikera sig, producerade det inte så många virusproteiner. Detta försvagade viruset och gjorde det enklare för immunsystemet att attackera det.
Hur man använder On Guard
Det finns fyra primära sätt att använda On Guard-blandningen:
- genom att ta det in
- genom att diffundera det i luften för aromaterapi
- genom att använda den på huden
- genom att använda den på ytor som hushållsrengörare
För att ta in på Guard rekommenderar DoTERRA att sätta tre till fyra droppar i en veggiekapsel eller blötlägga äppelskivor i vatten efter att ha tillsatts två till tre droppar olja. I allmänhet bör du späda ut denna olja före intag. Tillsätt en droppe olja till varje 4 ml vatten.
För att diffusa oljan kan du lägga till cirka fyra droppar i diffusorns vätskebas. Oljan diffunderar sedan i luften.
För att applicera på huden, bör du först späda en till två droppar oljan i en bas, som kokosolja. Innan du applicerar blandningen, testa den på ett litet område av huden. Om du märker någon irritation eller inflammation, sluta använda. Om du inte upplever något obehag, bör det vara bra att ansöka om ett större område.
För att använda som rengöringsmedel, tillsätt den önskade mängden olja till vatten och spray på ytor.
Risker och varningar
Liksom vilken olja som helst, kan On Guard leda till hudkänslighet. Undvik direkt solljus eller UV-strålar i upp till 12 timmar efter användning av produkten på huden. Om du har några hudförhållanden, såsom eksem, ska du rådfråga din läkare innan du använder oljan.
Du bör inte använda On Guard på några känsliga områden på kroppen, såsom ögon, inuti öronen eller någon könsdel.
Applicering av outspädd eterisk olja kan leda till hudirritation. Var noga med att testa den utspädda eteriska oljeblandningen på en liten fläck av huden för att avgöra om du kommer att få en negativ reaktion.
Barn, gravida kvinnor och ammande kvinnor borde inte använda denna eteriska olja utan att först ha råd med sin läkare.
Andra sätt att öka ditt immunsystem
Om du letar efter sätt att skydda dig själv eller din familj från att bli sjuk, finns det några andra sätt att öka ditt immunförsvar:
Få tillräckligt med sömn
Sömn är det första du kan göra för att hjälpa ditt immunsystem att fungera ordentligt. Det kan helt enkelt inte betonas nog. Skimping på sömn påverkar varje cell i din kropp på ett negativt sätt, men ingenstans är det så tydligt som i ditt immunsystem. Så få din Zzz och se till att dina barn får gott om sömn också.
Meditera dagligen
Även så lite som 10 minuter om dagen kan göra skillnad. Forskning har visat att meditering kan hjälpa ditt immunförsvar att fungera bättre, och det kan även hjälpa dig att sova bättre. Det är en win-win.
Övning
Övning ökar också ditt immunförsvar. För en ännu bättre pick-up, få din träning utomhus med lite frisk luft och D-vitamin, vilket också är ett immunförsvar.
Vad du kan göra nu
On Guard är en speciell oljeblandning som säljs uteslutande via DoTERRA, så den är inte tillgänglig i butikerna. Du kan dock köpa den online. Handla för On Guard.
Om du vill försöka på vakt kan du hitta en lokal oljedistributör för att beställa oljan från eller begära ett prov av oljan innan du köper den.
Var noga med att konsultera din läkare före användning. Det är viktigt att hålla din läkare informerad om alla alternativa behandlingar du använder. De kan arbeta med dig för att bedöma de potentiella riskerna och fördelarna, samt förhindra samspel med mediciner som du för närvarande tar.
Fortsätt läsa: Livsmedel som ökar immunförsvaret "
Healthline och våra partners kan få en del av intäkterna om du gör ett köp med en länk ovan.
