Kontroll av svår astma kräver konstant vård och uppmärksamhet. Det kan vara svårt när du är hemma. Så hantera din astma kan vara ännu svårare om du tänker på att resa.
Att ha svår astma betyder ändå inte att du inte kan resa. Genom att förbereda sig förut kan du se världen och uppfylla alla reseåtaganden utan att riskera dig själv.
Tänk på följande åtta steg du måste ta innan du reser. Var noga med att diskutera dina planer med din läkare också.
1. Gör några undersökningar om klimatet och miljön baserat på dina triggers
När du har astma står det självklart att du vill undvika allt du vet kommer att utlösa det - oavsett om det är dofter, cigarettrök, husdjursdrift eller något annat.
Ändå kan andra utlösare vara oundvikliga. Beroende på vilken region du kommer till och årstiden kan du stöta på pollen, mögel och ozonförorening. Se om du kan ta reda på den här informationen innan du går. Du kan dra nytta av att använda en albuterolinhalator före exponering för dessa typer av utlösare. Det finns också andra mediciner som kan vara till hjälp beroende på vilken typ av astma du har.
Kall, torr luft kan också irritera luftvägarna genom att öka inflammation och förträngning. Det här är något att tänka på om du bokar en resa i ett kallare klimat eller vid högre höjder.
2. Håll dina mediciner med dig hela tiden
I händelse av astmaattack, var noga med att få din räddningsinhalator till hands. Du kanske också vill ha en bärbar nebulisator med dig om du inte har el. Håll långvariga mediciner med dig istället för att lämna dem hemma. Du kan till och med överväga att ta din medicin med dig i en påse väska om du flyger, bara om ditt bagagelucka går vilse.
3. Ta extra meds
Det är en bra idé att få extra meds, om du slutar stanna längre hemifrån än planerat. Detta inkluderar extra piller om du tar leukotrienmodifierare. Du kanske till och med vill ha en extra inhalator. Din läkare kan arbeta med dig för att säkerställa att du får rätt antal doser under din vistelse.
4. Hämta en lista över närliggande medicinska anläggningar
När det gäller resor, är det sista som du vill tänka på att ha astmaattack. Fortfarande bör du ha viktig medicinsk information om det skulle uppstå en allvarlig astmaattack.
Om du reser i USA kan du ringa 911 och få en ambulans som hjälper dig. Det är också en bra idé att veta var närmaste akutrum är där du bor.
Om du reser utanför USA, vill du kolla upp protokollet för att få akutsjukvård där du bor. Tillgängligheten av sjukvård kan variera per land.
5. Överväg att packa egna sängkläder
Medan hotell och andra värdar gör sitt bästa för att tillgodose en rad hälsoproblem är det bäst att ta med egna sängkläder för att undvika astmautlösare, om dammmiddor, djurdander eller pollen är en av dina utlösare. Var noga med att packa allergiframkallande kuddar och madrassskydd, liksom alla filtar du vill ha till hands.
6. Gör en lista
I händelse av en nödsituation kan du kanske inte vidarebefordra information om din behandlingsplan till läkare och annan medicinsk personal. Det är till hjälp att göra en lista över din läkares namn och kontaktinformation, försäkringsinformation, behandlingsplan och läkemedel du regelbundet tar. Om du reser med någon, se till att de också har en kopia av din lista.
7. Bevaka sjukdomar medan du är borta
Först, se till att du är uppdaterad om allergiska skott du tar, liksom immuniseringar, till exempel influensavillet. Medan du reser, var extra uppmärksam på handtvätt och sanering. Att hålla sig frisk och sjukdomsfri är en viktig förebyggande åtgärd för allvarliga astmaattacker. Övre andningsinfektioner kan till exempel snabbt utvecklas till astma-relaterade komplikationer.
8. Tala med din läkare innan du går
Se din läkare för en snabb kontroll innan du lämnar staden, speciellt om du åker på en längre resa. De kanske vill göra en fysisk och kontrollera din andning innan du går. Som en tumregel, boka ditt avtal med din läkare samtidigt som du bokar dina researrangemang - så kommer du inte att glömma.
