När du bildar någon med ADHD, tycker du om en hyperaktiv liten pojke, studsar bort från väggarna? Många gör det. Men det är inte hela bilden.
ADHD ser också ut som mig: en 30-årig kvinna som plantats fast på soffan.
Förutom att hantera ADHD: s allmänna glädje upplever kvinnor med tillståndet också en unik uppsättning symptom och utmaningar. Att förstå dem kan hjälpa till att lindra skuld och förvirring som kan komma ifrån att vara en lite rörig kvinna i en värld som verkar kräva perfektion.
Om du inte visste förut här är bara en handfull dolda kampar hos en kvinna med ADHD.
Bröst, perioder och ADHD
Höger ut ur porten möter flickor med ADHD ett uppförsbacke. Det beror på att deras symtom sannolikt kommer att gå un- eller feldiagnostiseras, eftersom ADHD ser annorlunda ut hos tjejer än hos pojkar.
Medan pojkar brukar utveckla ADHD runt åldern 8, uppträder symtom hos flickor i början av puberteten - för det är uppenbart att bröst, menstruationscykler och eyeliner inte räcker för att kasta på en mellanstadie.
I kvinnor presenterar ADHD ofta som oattentivitet snarare än hyperaktivitet - om du inte är som mig och hade turen att ha båda. Detta innebär att människor ofta skriver vår ouppmärksamhet som ett teckenfel, snarare än ett behandlingsbart tillstånd.
Skola daze
När flickor med ADHD går på college och förlorar föräldrars struktur, utegångsförbud och obligatorisk skolpresentation, får saker verkligen intressant.
Till exempel tenderar kvinnor med ADHD att vara partens snabba liv, medan de inåt har en uppdelning om det växande berget av läxor som de inte ens har börjat.
Du vet den mardrömen där du är sen för en tentamen i en klass du aldrig har varit på? Jag har levt den mardrömmen. Det visar dig kan inte BS din väg genom en astronomi slutligen, trots allt.
Mer som manisk pixie mardröm
Kvinnor med ADHD har en olycklig tendens att låta sina problem (och deras rätter) stapla upp i hemlighet och berätta ingen om kaos och ångest som långsamt tar över sina liv.
Det kan bero på att de aldrig fått en korrekt diagnos och inte har tillgång till mediciner och hanteringsstrategier som skulle hjälpa till. Men även om du är fullt medveten om att du har ADHD, är det oerhört lätt att förlora dig själv i skuld när du har blivit bakom på ditt ansvar.
Och tyvärr, den värld vi lever i förväntar oss fortfarande fler kvinnor när det gäller vissa saker. Glömde du att skicka det födelsedagskortet? Var din uppmärksamhet vilseled när din vän behövde dig vara djupt lyssnande? DÄR DU ÄR EN MISSKVINNA.
Flicka probs i en mans värld
Inte en månad går det att jag inte behöver undersöka om min ångest är resultatet av min ADHD, min ADHD-medicinering eller PMS. Spoiler alert: Det är vanligtvis alla tre.
De flesta personer med ADHD har problem med att hålla upp med sina nycklar och plånböcker, men det är mycket svårare när dina kläder inte ens är utformade med fickor!
Och så är det självklart det försvårande att förklara din diagnos för personer som ofta inte tror på dig för att? Kan tjejer även ha ADHD?
Det korta svaret är ja. Men enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) är pojkarna mycket mer benägna att få diagnos - och det här beror inte på att fler pojkar har tillståndet. Forskning har visat att de vuxna i en tjejs livsliknande föräldrar och lärare - bara vet inte vad man ska leta efter eller vad man ska göra om de märker symptom.
Låt oss börja lösa problemet där.
"Att ha allt" med ADHD
Trots mina utmaningar tror jag fortfarande att jag har haft det lugnt jämfört med andra kvinnor med ADHD.
För en sak är jag en lesbisk, vilket innebär att jag inte förväntas vara den enda leverantören av organiserad feminin energi i mina relationer. Det är sant - samhället ger mig lite mer latitud för att vara en tomboy som är ojämn.
Jag jobbar också hemifrån, vilket innebär att jag har en avslappnad rutin och kan odla en stressfri jeans och T-shirt estetisk och undvika utmattning av en komplicerad hår- och sminkrutin.
Och jag har inte barn, vilket betyder att jag bara har min schema för att hålla reda på (och min kropp att ibland glömma att mata). Rak kvinnor med barn, smink, och ADHD? Du är de riktiga hjältarna.
Oavsett dina omständigheter, om du är en kvinna med ADHD, är det bästa du kan ge dig själv (andra än medicinering och organisationsstrategier) en paus. Var tacksam för alla saker din hjärna kan gör och ställ realistiska mål om allt annat.
Och var inte rädd för att vara hög och stolt över din ADHD! Vi kan vara vuxna kvinnor med hus och bilar och bankkonton, men vi har rätt att vara lika distraherade som barnen.
Elaine Atwell är en författare, kritiker och grundare av TheDart.co. Hennes arbete har presenterats på Vice, The Toast, och många andra försäljningsställen. Hon bor i Durham, North Carolina. Följ henne på Twitter.
