Har sommarvärmen du längtan efter en sötfryst behandla? Du är inte ensam! Glass är utan tvekan ett nostalgiskt (och effektivt) sätt att svalna på varma sommardagar. Men om du är vegan eller laktosintolerant (eller om du bara föredrar en mjölkfri livsstil!) Kan det vara svårt att hitta lekbar glass.
Lyckligtvis för dig har vi avrundat åtta läckra glassalternativ även om du kan njuta av. Och ännu bättre? De är gjorda med friska ingredienser och är ganska lätta att förbereda i ditt eget kök. Så, lämna FOMO vid dörren för att sommaren håller på att bli ganska utsökt för alla runt! Här är vår dietist-godkända lista över de bästa mjölkfria, isiga godis som alla kan göra hemma.
1. Veganrökad persiklassis
Denna drömmande sunda innehåller inte bara läckra vaniljböna kokosmjölkglass (tillverkad med bara en handfull ingredienser!), Det fylls också med underbara rostade persikor, som är säsong! De två tillsammans gör det till en dröm-värdig sommarbit som vi behöver rätt den här andra.
Få receptet
Bildkälla: Kara Lydon2. Lavendel Havre Banan Glass
Denna veganska lavendel glass innehåller fiberrika havre och naturligt söta bananer, vilket kommer att hålla dig nöjd och avslappnad på de mjuka sommarnätterna. Det som gör det till ett av våra favorit mejerifria glass recept är hur lätt det är att göra - allt du behöver för att göra det är några ingredienser och en matberedare!
Få receptet
Bildkälla: Stephanie McKercher3. Balsamico rostade jordgubbspopsiklar
Popsicles är de behandlar som får dig att känna dig som ett barn igen, oavsett din ålder. Men det finns ett hälsosammare sätt att njuta av dessa nostalgiska behandlar utan att gå till frysfönstret i din mataffär. Ladda dem med färsk sommarfrukt och de gör en näringsrik, fiberfylld, frusen efterrätt. Plus, de är super lätta att göra! Här är vad vi verkligen älskar om detta recept: Att rostra jordgubbarna koncentrerar den söta jordgubbsmaken och gör slutprodukten mer krämig än isig.
Få receptet
Bildkälla: Dixya Bhattarai4. Jordgubbe Ginger Beet Sorbet
Sorbet är ett klassiskt nondairy glass alternativ som är perfekt för dessert när som helst på dagen. Jordgubbar och betor ger denna sorbet en antioxidant och fiberhöjning och en vacker färg. Naturligt sötad med bara frukt och en touch av honung, är denna sorbet perfekt uppfriskande för sommaren!
Få receptet
Bildkälla: Kaleigh McMordie5. Vegan Nutella Banana Ice Cream
Vem älskar inte en bra hasselnötschokladspridning? Men om du försöker undvika mejeriprodukter kan du få problem med att hitta ett vegansk alternativ i din butik. Oroa dig inte, för du kan piska upp din egen hemma! Titta på lite mjölkfri bananglass med denna hälsosammare hemgjorda kakaohasselnötssås, och du får en veganvänlig skål med läckerhet, du kommer att göra mer av ASAP.
Få receptet
Bildkälla: Abbey Sharp6. Baby Blueberry, Citron och Mint Sorbet
En annan smaskig sorbet vi älskar, den här är laddad med vitaminer och antioxidanter tack vare vilda blåbär. Den är gjord med enkla ingredienser som du förmodligen redan har i ditt kök. Uppfriskande mynt och citron gör denna sorbet till ett utmärkt val för att kyla ner på extra heta dagar, och du mår bra att veta att du hänger med en skuldfri dessert.
Få receptet
Bildkälla: Jenny Shea Rawn7. Vattenmelon citron italiensk is
Ingen sommar är komplett utan vattenmelon. Det är så uppfriskande, och det gör det dubbelt att fylla dig och hydratisera dig genom dess höga vattenhalt. Plus, med alla vattenmelons fiber och antioxidanter, är det här italienska isreceptet ett hälsosamt sätt att slå värmen och ge dina söta begär!
Få receptet
Bildkälla: Jessica Penner8. Jordgubb Banan Soft Serving
Sist men absolut inte minst kan denna mjuk servering av jordgubbsbanan inte vara lättare att göra. Den innehåller bara tre ingredienser: naturligt söta, fiberrika jordgubbar och bananer och ditt val av nondairy mjölk. Det finns inget om det vi inte älskar!
Få receptet
Bildkälla: Chrissy CarrollKaleigh är en registrerad dietist, matbloggar hos Livligt bord, författare och receptutvecklare passionerat om att göra hälsosam livsstil och tillgänglig för alla. Hon tror på en icke-diet strategi för hälsosam kost och strävar efter att hjälpa kunder att utveckla ett positivt förhållande med mat. När hon inte är i köket kan Kaleigh hittas hänga med sin man och tre bretagne spaniels.
