När du väljer att bli vegan, eller när veganskt liv väljer dig, möter du unika utmaningar. Oavsett om det går ut på middag eller lagar mat i hemmet, kan det ta tid och allvarliga ansträngningar att hitta mat som passar dina kostbegränsningar.
Det finns cirka 1 miljon människor i USA som följer en strängt vegansk livsstil, enligt vissa uppskattningar. Och det numret växer. Tack vare internet och sociala medier i synnerhet kommer veganer att samlas för att dela med sig av sina erfarenheter, recept och åsikter. Lyckligtvis betyder detta att det blir lättare att hitta bra veganer, inklusive traditionella semestrar. Här är sju godis för Halloween.
Svart änka spindelmuffins
Grusiga godis är ett måste för alla Halloween-fest. Oavsett om du skickar dessa till skolan eller bakar upp dem för dina egna små ghouls, kommer dessa långbenade muffins från gaffel och bönor att vara en träff. De använder alla veganer och glutenfria ingredienser, men du behöver inte berätta för någon. De är så smaskiga, nonvegans vet inte skillnaden.
Få receptet!
Kyrkogård choklad mousse krukor
Dessa lilla desserter är råa, veganer och helt obehagliga. Om du är ett fan av choklad, kommer du att älska dessa söta koppar från Wallflower Kitchen. En extra bonus: Varje del av dessa kan stå ensamma, som de små? Gravstenarna? som är faktiskt citron vallmo frö cookies!
Få receptet!
Morot Ginger Quinoa Pepper Jacks
Behöver du en ghoulish huvudrätt för Halloween natt? Servera dessa söta, små, fyllda paprika från Spa Bettie innan dina trick-or-treaters går ut för att få grannarna att skrika. De är innovativa samtidigt som de är lätta att göra, vilket inte alltid är en lätt uppgift.
Få receptet!
Spöklikt svartböns hummus
Inte alla Halloween-godis måste vara söta. Denna hummus från Fat Free Vegan skulle vara bra att servera med chips eller färska grönsaker vid en fest. Det tar bara ca 10 minuter att sätta ihop och använder hälsosamma ingredienser som soja yoghurt och tahini.
Få receptet!
Söta pumpa bullar
Dessa söta pumpa bullar från Lands och Flavours är bedårande och stilig samtidigt, och har fallet smaker av pumpa och kanel. Vi älskar idén att servera dessa tillsammans med en ständig höstgryta eller ensam med sylt och te.
Få receptet!
Avskärda fingrar
Om du kan komma förbi utseendet på dessa läskiga kakor från Maple Spice, kan du bli förvånad över smaken! Dessa är bra för en fest eller skrämmer lite trick-or-treaters.
Få receptet!
Mamma kakor
Dessa mummiekakor från Sarah Bakes är både glutenfria och veganer, perfekt för barn (och vuxna) med speciella dieter. Och till skillnad från många andra glutenfria, veganska livsmedel är dessa långt ifrån tråkiga. De börjar med Sarahs recept på sockerkakor och är frostat med en vit frostning med vanilj och kokosmjölk.
Få receptet!
