Släpp av alla dessa idéer om att vara någon annan.
Verkligen. Du är inte skyldig att vara dina Instagram-gillar, dina Twitter-svar eller prata om staden. Den enda typ av tjej du borde vara är den som finner styrka och tröst i vem du är.
Och den där tjejen är som alla vänder sig till för råd - hon är så självsäker och badass att hon utstrålar empowerment.
Lättare sagt än gjort, vet jag, men jag har kommit långt i den här upptäckten av självupptäckt. Jag har funnit att ju mer förtroende jag har i mig själv, desto mindre utrymme finns det för den nagande negativa rösten i mitt huvud att vara som någon annan.
Och medan du sätter din bästa fot framåt, hjälper det att komma ihåg den gyllene regeln: Behandla andra så som du vill att de ska behandla dig.
1. Var tjejen som kastar komplimanger runt som godis
Visste du att komplimentera är att ha en mini-orgasm i din hjärna? Forskare har funnit att när du får en komplimang kan det utlösa samma belöningscentra i din hjärna som lyser upp under kön. Ja tack!
Inte övertygad? Tja, en separat studie visade att nästan identiska belöningscentra tänds när du får pengar eller beröm. Pengar pratar, men det kan du också.
Med antingen jämförelse fann forskare att ju bättre komplimangen, desto mer mental gymnastik uppstår som svar. Därför bryter du in i ett leende när din vanliga barista märker ditt nya utseende eller när chefen börjar raving om din presentation.
Gör det här! Om du ser något du gillar, håll inte tillbaka! Allvarligt att berätta för någon att du älskar sina skor kan göra deras dag. Bara försäkra dig om att du inte överdriver det till den punkten att det blir disingenuous.
2. Var tjejen som är full när hon är nykter - allvarligt
Vi känner alla till typen - flickorna som kommer snubblar in i klubben eller barbadet, ler över örat och redo att prata. De är några av de största kvinnorna jag någonsin har träffat. De är också de bästa vännerna som jag aldrig kommer att se igen.
Det här är tjejerna du kan berätta någonting - utan rädsla för dom - och du vet att de kommer att ha din rygg.
Fick personen du följer med någon ny? Dessa tjejer är fem sekunder bort från att hitta dig en ny boo till boogie med. Är det sista Long Island som kommer tillbaka för att hemsöka dig? En tjej är redo att hålla håret och den andra är ute för att få dig en kopp vatten.
Gör det här! Denna vänskap bör inte vara begränsad till våra boozy badrum möten. Var tjejen som är den här stödjande Allt tiden.
3. Var tjejen som inte är rädd att checka in
Vi har alla sett någon som har en smältning i allmänhet. Helvete, några av oss har till och med varit flickan bakom uppdelningen (jag ingår). Men hur ofta når vi faktiskt ut till tjejen som gråt i hörnet och frågar om hon är okej?
I en välkänd studie fann forskare att när närstående var ensam, hjälpte 75 procent när de trodde att någon var i trubbel. Men när en grupp av sex personer var tillsammans, gick bara 31 procent in.
Gör det här! Var inte rädd att fråga en tjej om hon behöver hjälp, även om hon är med någon. Även om det är möjligt att hon bara är verkligen upphetsad om något, gör det inte ont för att fråga om hon behöver en hjälpande hand. Det enda sättet att veta är att ta det på sig själv att fråga.
Hon kan säga att hon är bra eller sköljer av ditt erbjudande. Det är ok. I alla fall vet hon att hon inte är ensam.
4. Var tjejen som är till sig själv
Att ha en besättning att ringa din egen har otaliga fördelar, men du kommer att sakna dem alla om du ständigt jämför dig med kvinnorna runt dig.
Så vad om du har varit den enda rockande kort håret, och nu vill din vän bli med i Pixie Party? Du är fortfarande två olika människor!
Istället för att bli fast i om hon ska? Se bättre ut? än dig, erbjuda att skicka henne till din stylist och hjälpa henne att förbereda sig för den stora huggen.
Samma sak kan sägas för en vän som har fått en stor kampanj medan du fortfarande planerar nästa stora drag. Den minut du inser att du inte tävlar mot varandra - och att det finns gott om plats för alla i gruppen - det kommer att känna att en vikt har lyfts av dina axlar.
Gör det här! Ditch det interna ranking systemet och omfamna deras framgångar. Trots allt, om du inte är i tävling, är du i cahoots - och vem vill inte ha det?
5. Var tjejen som har allt
Det enda som är värre än att börja din period när du minst förväntar dig det är den fruktansvärda insikten att du inte har något att stoppa ditt flöde - och det finns inte en Walgreens i sikte.
En undersökning av Free the Tampons Foundation fann att 86 procent av 1 072 kvinnor har befunnit sig i samma situation och 57 procent kände sig mer generad än irriterad, stressad eller panikad.
Men systerskapsbindningarna är branta - 53 procent av kvinnorna delade det när de hände, frågade de en annan kvinna för en kudde eller tampong. Så betala det vidare!
Gör det här! Inte bara kommer att hålla din väska fylld med extra menstruationsprodukter hjälper dig ut i det långa loppet, det kan betyda skillnaden mellan någons par förstörda jeans och göra det till ett stort möte på jobbet i tid.
Men det är inte allt du borde göra i din väska. Allergi säsongen kan göra vävnader och handtvättmedel en no-brainer, men det är fortfarande den största spelväxlaren som håller en chans av choklad.
Att dela ett par bettstorlekar kan hjälpa till med PMS, öka middagsproduktiviteten och binda med tjejen som sitter bredvid dig.
6. Var flickan som är jävlig oberoende (och DGAF)
Det spelar ingen roll om din idé om en bra tid vistas för att titta på Netflix eller strapping på ett par skyhöga stiletter och dansa tills det är dags att hitta frukost.
Så vad händer om du spenderar dina helger ikapp med dina sorgsystrar eller planerar för din nästa Comic Con? På den större bilden, klicket? att du hamnar i kan vara lika irrelevant som din GPA är efter examen.
Vad som fungerar för mig (eller någon annan) kommer inte att fungera för dig, och det behöver inte. Du behöver inte älska läppstift, Beyonc? (Ja, vi åkte dit), eller? Spel av Thrones? att vara fantastisk.
Gör det här! Att omfamna det du älskar kan vara en kraftfull sak - speciellt för dem som finns omkring dig. När allt kommer omkring, om jag ser dig där ute är så dålig som du är, kommer jag att fråga mig själv, vad hindrar mig?
7. Var den tjejen som alla säger är glödande
Nej, jag pratar inte om highlighter. Jag pratar om äkta, glödande-från-the-inside-out shine. Slags som Anna Kendrick har pågått, men multiplicerat med 100.
Det är ingen hemlighet att lycka är smittsam. Faktum är att vetenskapen visar att när du är runt människor som är lyckliga, tenderar du att ta på sig sin vinnande personlighet. Du kommer att känna dig gladare, mer energiserad och mindre stressad övergripande.
Gör det här! Ett leende är allt som krävs för att börja sprida bra vibbar. Så, nästa gång du går ner på gatan, sätt din telefon bort! Spara skärmen för senare och börja ansluta - dock kortfattat - med de personer som passerar.
Vi har alla våra sista dagar, och det är omöjligt att vara? hela tiden. Men det betyder inte att vi borde ge upp ljudet. Varje ögonblick är en ny möjlighet att vända om dagen - för dig och för dem som finns omkring dig.
Tess Catlett är inte din Manic Pixie Dream Girl, men hon är en redaktör på Healthline.com. När hon inte står bakom hennes datorskärm, kan hon hitta henne i den främre raden och skriker till mitten av 2000-talets emo-anthems. Följ med henne på Instagram och Twitter.�
