Medan du kan få dem året runt, är päron en höstfrukt, och det är under den här säsongen att du hittar de färskaste, sötaste päron i din mataffärs producera gången.
Att vara frukt bör inte överraska dig att päron har en mängd näringsmässiga fördelar. I synnerhet är det en utmärkt fiberkälla, som kan bidra till att förebygga eller hantera högt kolesterol, högt blodtryck, hjärtsjukdomar, diabetes och cancer. Päron är också en bra källa till antioxidanter, vitamin C och kalium.
Du har sannolikt försökt Bartlettpäron och kanske hört talas om Anjou eller Bosc-sorter, men det finns flera olika sorter av päron som odlas i USA. Vissa är skarpare än andra, och några är super söta. Du kommer att vilja hålla koll på den pärsort som ditt recept kräver och hitta det i din butik eller en med liknande egenskaper.
Quinoa sallad med päron, baby spinat, pekannötter
När du tänker på efterårsprecept kan du kanske tänka på varma, smaskiga desserter. Men det här salladsreceptet från Gluten Free Goddess är ett bra sätt att använda hösten smaker av päron och pekannötter utan att sätta på ugnen. Krisp, söt, och med en hint av lönn i dressingen, är detta bunden att vara en säsongsbetonad favorit.
Få receptet!
Pärontärta med getost, Rosemary & Honey
Den här härliga söta pärontärten skulle vara utmärkt serverad på ett te, där det kan vara showens stjärna. Det ser fint ut, men receptet är ganska enkelt, och smakerna passar perfekt för varandra. Hem och plåt knackade den här ut ur parken.
Få receptet!
Walnut Pear Crisp
Du behöver inte vara värd för en middagsfest för en ursäkt för att göra denna efterrätt. Det är ett recept som är byggt för två, och det är nog bäst, som någonting större och du har svårt att sätta din sked ner! Från bloggen Kärlek och citroner är det här receptet en snurr på traditionell äppelskarp, och skulle gå bra med en skål med vaniljglass.
Få receptet!
Tropisk ostkula med hemlagad päronbit
Som många söta frukter går päron bra med ost. Denna ostkula tar den klassiska parningen till nya höjder med söta, tropiska smaker som ananas och rostade mandlar. Scooped upp med päronflisar, det är säkert att bli en hit.
Få receptet!
Italiensk Päronmandelkaka
Låt inte namnet lura dig. Denna kaka? är mestadels päron, eller som Seasons & Suppers sätter det, är det? päron med lite kaka i den.? Det är en vacker efterrätt som skulle vara bra serveras på en middag fest eller te. Den bästa delen: Det ser ut som om du spenderade timmar, men receptet är faktiskt ganska enkelt.
Få receptet!
Vaniljstekt Päron
Enkla recept är ofta det bästa och låter de färska ingredienserna tala för sig själva. Denna efterrätt från Smitten Kitchen är inget undantag och kräver endast sex ingredienser. Du kommer att markera söta päron med vaniljböna, smör och socker och låt en långsam stek i ugnen arbeta med sin magi. Servera den med en mjukost eller vaniljglass.
Få receptet!
Maple Pear Cake
När du lägger till frukt eller grönsaker i en tårta - tänk på äpple, morot eller zucchini - du får inte bara smaken av dina produkter, men fibern bidrar till att behålla fukt, skapa en tårta med en perfekt konsistens, som i den här lönnpärskakan från The Cake Blog, fylld med fantastiska faller smaker.
Få receptet!
Grillade Päron med Kanel Drizzle
Det är fantastiskt vad du kan göra i bara ett par steg, med bara några ingredienser. Med knappt någon prep, skapa en Instagram-värdig efterrätt gjord av färska päron drizzled i havssalt, pecannötter och en munsande sås.
Få receptet!
Päron Crisp med Vaniljglass
Denna traditionella päronskarpa från The Pioneer Woman är lätt och perfekt för en kall höstnatt. Se till att du använder fasta päron för den här, eftersom du inte vill att dom ska vrida sig i ugnen. Liksom de flesta crisps är det här receptet ganska enkelt och det mesta som du spenderar på det är att förbereda frukten.
Få receptet!
Crock Pot Pear Smör
Äpplen är inte den enda höstfrukten du kan göra smör av! Päron gör en stor spridning för toast och bakade godis. Den bästa delen om detta recept från Tammilee Tips är att det lagras i dekorativa burkar med vackra band, det gör en bra present.
Få receptet!
