Vi har noggrant valt dessa bloggar eftersom de aktivt arbetar för att utbilda, inspirera och bemyndiga sina läsare med frekventa uppdateringar och högkvalitativ information. Om du vill berätta om en blogg, nominera dem genom att maila oss på [email protected]!
Veganism är en växande trend i USA. Ungefär 3,7 miljoner amerikanska vuxna följer en vegansk kost, enligt en 2016-undersökning från Vegetarian Resource Group. Många antar att vegan är en mer extrem? vegetarian. Men att vara vegan betyder mer än att klippa ut animaliska produkter som kött, fisk, ägg, mejeri och honung från din kost. Det innebär att begå en grymhetfri livsstil.
Amerikanska Veganföreningen förklarar helt att omfamna veganismen innebär att man gör etiska val om kläder, som inte bär päls, läder eller silke. Det innebär att man genomgår djurtestade hushållsprodukter och kosmetika. Det väljer biologiskt nedbrytbara produkter över de som förorenar deponier och vattenkällor. Att vara vegan innebär att man arbetar för att skydda djur och miljö rättigheter.
Att följa en vegansk livsstil är inte heller utan sina förmåner. Forskning tyder på att en balanserad vegansk diet är förknippad med många hälsofördelar, såsom minskat blodtryck, risk för vissa cancerformer och incidensen av stroke. Men som med vilken diet som helst är balansen viktig. Veganer kan vara särskilt mottagliga för näringsbrist om de inte balanserar sina dieter.
Det finns dock många nyanser av vegan. Det bästa sättet att vara vegan är det sätt som fungerar för dig. Många av våra favorit veganska bloggare har hittat sina egna vägar till veganismen. De tränar veganernas livsstil av många anledningar, vare sig det är allergier, ett engagemang för djurrättigheter, eller bara för att de inte gillar kött. De erbjuder sina bästa recept, favoritprodukter och inspirerande tips om att gå vegan.
Kolla in våra val för årets bästa veganbloggar.
Vegan Skönhetsrecension
Vegan och grymhet fri i 17 år, blogger Sunny Subramanian kör skönhetsguide Vegan Beauty Review. Solens rymd spricker med tips. Det är en fantastisk resurs för alla som vill ta veganism utöver kosten eller att göra mer informerade val om smink.
Kolla in sina listor över veganer och grymhetfria företag för att se om din favoritstiftelse gömmer sig mer än dina smärtor. Eller bläddra igenom arkiverna för mästareposter som den här guiden till vegansk shampoo.
Recept för både ätbara veganer godis (som dessa bakade munkar) och hemlagad skönhet godis sänks, liksom videorecensioner av vegansk skönhetstjänster. Sunny praktiserar vad hon predikar (bara ta en titt i hennes väska). Hennes ljusa ta på vegansk skönhet visar att skönhet inte behöver vara smärtsamt.
Besök bloggen.
Vegansaurus
Sedan 2008 har denna San Francisco-baserade livsstilguiden fått sitt finger på vegans puls. Leds av Laura Hooper Beck, Vegansauruslaget granskar restauranger, veganprodukter, och håller flikar på veganska nyheter över hela landet.
Leta efter restaurangrecensioner efter plats, speciellt om du är i Bay Area. Stadsgränsspecifika guider ger dig insidan på de bästa veganska fläckarna, oavsett om du är i Alameda eller Upper Haight. Om aktivismen är mer din hastighet, kolla in den senaste utgåvan av Animal News du kan använda. Det är ett nyhetsbrev som avrundar landsomfattande utveckling av djurrättigheter.
Besök bloggen.
Chic Vegan
Grundades 2008, Chic Vegan är platsen att vara för att hålla koll på fängelsefritt mode. Dianne Wenz är den nuvarande redaktören.
Bloggen har expanderat bortom dess modefokus för att täcka allt du behöver för att leva ett helt grymt och fritt liv. Inlägg spänner från förtjusande diktum, som 10 skäl att äta mer choklad, till mer nykterande tankebitar på djursjukdom i underhållning. Om mode är det du letar efter hittar du recensioner av det senaste i snygga hinkväskor tillsammans med tips för att känna igen kvalitet i kläder.
Du hittar också intervjuer med andra veganska bloggare, inklusive Sunny från Vegan Beauty Review. Chic Vegan är ett utmärkt utrymme för att utforska vad det innebär att leva helt vegan. Om du bara börjar, sluta med Why Vegan? sida för deras livsstil.
Besök bloggen.
Din dagliga Vegan
KD Angle-Traegner startade din dagliga Vegan 2009, fast hon har varit vegan i mer än 12 år. Hennes kärlek till djur inspirerade henne att anta en vegansk livsstil och göra djur sitt liv. Hon är också grundaren av nonprofit Four Urban Paws Sanctuary. En troende i tanken att blogga är aktivism, KDs utrymme är en blandning av recept, personliga inlägg och guider om allting vegan (inklusive hur man startar en egen vegansk blogg).
Recepten innehåller läckra bett som smaklig tomat rosmarin scones. Det finns också guider för att gå igenom grundläggande grunder som veganska proteinkällor. KD innehåller också rekommendationer för böcker och filmer för att främja din veganutbildning. Vad din vegan behöver, Din Dagliga Vegan är säker på att ha något du kommer att älska
Besök bloggen.
Hett för mat
Kör av kanadensiska par Lauren och John, Hot for Food är platsen att vara för coolt,? Jag kan inte tro det är vegan !? biljettpris. Vegan i mer än 10 år skapar Lauren och John tillsammans fantastiska recept som spänner från snabbmatmimikatesser, som in-N-Out-djurfries, till eleganta förrätter, som ostronskampfisk med kakor och spaghetti, kale och granatäpple.
Mestadels en matblogg, Hot for Food, innehåller också hem- och skönhetsrecept. Några alternativ för att skämma bort dig själv inkluderar ett DIY blommigt bad suga medan du njuter av ostlikt Sprout tater tots (jag svär att de är vegan). Denna blogg är ett måste besök för alla som vill skaka upp sina matrutiner. Och det är en bra resurs för alla som har svårt att ge upp sina favorit köttiga godisar.
Besök bloggen.
Gå Mejerifritt
Precis som namnet säger, handlar Go Dairy Free om mjölkfritt liv. Grundare Alisa Fleming började bloggen 2005 som ett sätt att dela med sig av insikter från sin egen resa till en mejerifri diet. Go Mejeri Gratis funktioner massor av recept, produktrecensioner (Har du någonsin undrat om de här snabbkassaskålarna blandas är vegan?), Och guidar till mjölkfri restaurang och snabbmat.
Även om mjölkfria och veganska dieter överlappar varandra, stämmer de inte alltid. Men inte oroa dig. Alisa innehåller både ett vegansk receptindex och dietnoter med varje recept så du kan vara helt säker. Vegansk recept varierar från aptitretare till desserter och allt däremellan. Kolla in frestande sommar sötsaker som svart druvsorbet eller hjärtligare biljettpris som rostade betesmörgåsar med vitlöksspring.
Besök bloggen.
Vegan Yack Attack
När naturligt nyfiken Jackie Sobon började läsa om kemisk användning i livsmedels- och konsumtionsproduktion var det inte länge innan hon åtagit sig för en vegetarian, och sedan en vegan, diet.
Vegan Yack Attack är ett redogör för hennes resa som försöker nya recept och jobbar genom hur det ser ut som vegan ser ut för henne. Resultatet är en skattkälla av vegan (och vissa råa) recept som gör att du får din munvatten. Pröva henne tofu Benedict filo fickor för din nästa brunch eller dagdröm om att göra chipotle vita bönsalladsmörgåsar tills du kan komma till mataffären. Även en fotograf, Jackie innehåller fantastiska bilder med alla hennes recept, vilket gör dem enkla att följa.
Besök bloggen.
Den fulla hjälp
Efter att ha kämpat med ätstörningar i flera år fann Gena att veganism hjälpte henne att se att han skulle äta som ett sätt att göra gott i världen snarare än som något hon hade att kontrollera. Nu är en certifierad nutritionist, Gena delar sin förkärlek för medkännande äta genom The Full Helping.
Hon blandar recept med helgläsningsposter och sammanställningar av intressanta artiklar som täcker ämnen som hälsa och djurrättigheter. Gena designar också recepten för att vara tröstande, näringsrik och helt enkelt utsökt. Prova hennes chai-kryddade morotmuffins morot, eller fest våren med en enkel citron- eller pastasallad. Du hittar inte näringsinformation som ingår i recepten. Men Gena erbjuder näringsrådgivning om du vill veta mer om att balansera din tallrik.
Besök bloggen.
Minimalistisk Baker
Inspirerad för att experimentera med mjölkfri bakning på grund av laktosintolerans, började Dana Minimalist Baker år 2012. Nu, med en liten hjälp från man John, skriver Dana minimalistiska mejerifria och veganska recept. Alla recept har 10 eller färre ingredienser, använd en skål, eller ta 30 minuter eller mindre att göra.
En fantastisk resurs för dem som inte har tid på deras sida eller för de dagarna när du bara inte känner för matlagning, går Minimalist Bakers receptförråd utöver godis och täcker också goda biter. Pröva snabba och lätta efterrätter som fyra ingredienser jordnötssmörsmuss, eller snacks som vegan och glutenfri kakor. Dana innehåller också praktiska guideböcker för grunderna som att göra blomkålris och ditt eget karrypulver.
Besök bloggen.
Keepin 'it Kind
När vegetarian Kristy ville försöka gå vegan var man Chris omedelbart ombord. Nu går paret Keepin 'it Kind som ett rekord av deras veganska äventyr. Kristy skriver recept och blogginlägg medan Chris tar bilderna.
Prova deras favoritrecept, banh mi-less banh mi skålar och buffalo blomkål ving pizza, eller bläddra kategorier som barntestade och glutenfria recept. Kristy och Chris spårar också sina resor och postar stads- och restaurangguider för att äta vegan på väg. Om du fortfarande är på staketet eller nyfiken på hur andra hittade veganism, kolla in avsnittet My Vegan Story för berättelser från läsare, kockar och andra i den veganska gemenskapen.
Besök bloggen.
Hälsat lyckligt liv
Healthy Happy Life har recept från cookbook författaren Kathy Patalsky. Kathy blev vegan för mer än 13 år sedan, delvis på grund av hennes kärlek till djur. Sedan dess har hon skrivit om de personliga fördelarna med att vara vegan, producerat en uppsjö av läckra recept, och curated guider på allt från kakao till veganost. Hennes mest populära recept är en sötpotatis veggie burger. Men var noga med att kolla vårfavoriter som lätt aspargesoppa och rökig avokado toast.
Besök bloggen.
Gaffel och bönor
Baserat på hennes erfarenheter av matallergier ville bloggare Cara skapa ett utrymme för andra med kostbegränsningar. Resultatet? Gaffel och bönor, en fristad av gluten-, ägg- och mjölkfria recept.
Förutom recept som glutenfritt pitabröd och italienska quinoa biter, lägger Cara massor av praktiska guider under fliken Bakning 101. Mästareposter på navigerande glutenfria mjöl och äggbyte är ovärderliga för alla som vill laga allergenfria, utforska veganska ersättare eller bättre förstå hur man får mest utslag för sin bovete. Gaffel och bönor har också en fantastisk Play med din matavdelning med roliga, barnvänliga projekt och godis som är väl värda en blick.
Besök bloggen.
Bittersweet
Kör av häftig bloggare Hannah Kaminsky, Bittersweet är ett förråd för kreativ matlagning och mycket mer. Hannah är en hobbyfotograf och en begåvad stickare och kroketer. Och hon delar hennes lustar i detta utrymme.
De som är intresserade av fotografering kommer att njuta av hennes Silent Sunday photo essays, medan de som letar efter nya stickmönster kommer att kittas av mat-tema-projekt som sticka varmkorv. (Var noga med att använda akrylgarn för att göra dem verkligen vegan!)
Receptposter kopplar alltid mat med berättelser, och sträcker sig från sött (som fyrdubbla chokladhoneycomb) till kryddig (som fyra lager garden party dip).Självklart har Hannah publicerat fyra kockböcker på veganerade desserter, så du skulle göra dig själv en missnöje genom att inte rulla igenom efterrättssektionen och slumra över sötsaker som Tex-Mex-smörgåsar (jalapenokokladglass med majsmjölkchokladflaskor) .
Besök bloggen.
Kristen Barta är doktorand i kommunikation vid University of Washington, där hon forskar korsningar av teknik, socialt stöd och avslöjande av sexuella övergrepp. Innan forskarskolan arbetade hon som pedagog och aktivist i rörelsen för att avsluta våld mot kvinnor. Hon bor för närvarande i Bay Area och åtnjuter trädgårdsarbete och lagar matlagade vegetariska måltider under sin fritid.
