Arbeta mamma gyllen, varför det nästan gjorde mig och hur jag fick förbi det

Mamma krigen.

Jag trodde att jag hade odlat den katt som ofta plågar unga, hormonella tonåringar i gymnasiet. Det var tills jag blev mamma.

Det finns inget mer alarmerande för mig än att vuxna kvinnor är otäcka mot varandra om personliga livsbeslut. Samtidigt måste jag erkänna att jag också har deltagit i mamma krigen. I de tidiga dagarna kände jag mig dömd som en arbetande mamma av människor i mer traditionella kretsar som trodde att vara en hemma mamma var det enda sättet att vara en bra förälder. Det gjorde mig defensiv, och jag var inte alltid snäll eller nådig med mina svar.

Men under de senaste fyra åren har min inställning förändrats dramatiskt. Jag känner inte längre behovet av att försvara de val jag gör som mamma. Jag har blivit mer bekväm i att definiera vad moderskap betyder för mig, och jag har kommit för att lära mig att jag skulle göra en riktigt dålig hemma mamma.

Och jag är okej med det. Här är lite om min personliga resa från skyldig till stor.

Varför jag inte bor hemma med mina barn

Tidigare i sommar delade jag min berättelse om lidande av PTSD efter postpartum. Jag diagnostiserades inte förrän 15 månader postpartum. I USA, där det inte finns några nationella betalda mammaledighetslagar, återgår många kvinnor till arbetet med tremånadersmärket, och det gjorde jag också.

I 12 månader försökte jag sortera igenom en enorm skuldsättning om att vara en arbetande mamma, och jag var inte ensam i min skuld. En ny undersökning av workmother.com visade att 57 procent av de undersökta mammorna känner sig skyldiga varje dag, medan 31 procent känner sig skyldiga minst en gång i veckan. Varför verkar arbetande mödrar vara förprogrammerade för skuld?

? Vi får meddelandet hela tiden att vi ska vara hemma moms eller, om vi jobbar, att vi ska vara fantastiska supermoms ovanpå vår karriär? säger Nicole Else-Quest, Ph.D., en biträdande professor i psykologi vid Villanova University i Pennsylvania.

Så orealistiskt som de förväntningarna är, internaliserar vi dem från ung ålder och känner sedan press. Vi ifrågasätter vår kompetens, säger hon och lägger till:? Arbetande mammor känner sig sönder. Det finns så många saker att göra, så många skyldigheter. Vi går runt undrar, hur gör jag allt och gör allt bra ??

Jag var överväldigad och försökte balansera mitt företagsjobb och min familj. Jag kände mig isolerad, ensam och skyldig att allt verkade så svårt för mig. Eftersom jag var i ett ömtåligt psykiskt tillstånd var det lätt att ta kritik om att arbeta och göra dem till skuldkänslor. I sin tur blev min skuld komplicerad av det faktum att jag var tvungen att arbeta. Då kunde min man och jag inte uppfylla alla våra skyldigheter på en löneskatt.

Runt tvåårsmarkeringen, och efter en riktigt bra terapeut, började postpartumsvampen rensa och jag insåg att jag faktiskt ville arbeta.

Jag är inte klippt ut för att vara en hemma mamma.

När jag är hemma hela dagen med inga andra vuxna att prata med och catering till krävande barn blir jag deprimerad och arg. När jag uttrycker denna känsla, verkar det ibland som om jag inte älskar mina barn. Jag kände igen det här om mig själv och jag kunde inte bryta mig om vad som var så fel på att gå till jobbet och tjäna en livlig löne som gav viktiga nödvändigheter - särskilt när jag trivdes och utmanades.

När tiden gick, blev det klart för mig att arbetet var ett hälsosamt kreativt utlopp för mig och att det verkligen gjorde mig till en bättre mamma!

När jag insåg det här blev frågan tydlig: Varför låter jag andra göra mig dålig om att arbeta?

Jag känner mig inte längre skyldig

Jag beundrar kvinnor som tycker om glädje att vara hemmakare. Ärligt talat gör jag det. Ibland önskar jag att jag älskade den rutinmässiga många mormor som bor hemma. Det är en oerhört osjälvisk handling att stanna hemma med dina barn och inte jobba. Det är mycket arbete att vara hemma hela dagen.

Så snart jag började erkänna de uppoffringar och svårigheter som mormor i hemmet går igenom, min skuld försvann.

Det är något fantastiskt att släppa din dom om andra människors beslut och din defensivitet om din egen. Att välja att omfamna hur jag är kopplad som en person och inte döma andra människor för att vara kopplad annorlunda har varit befriande.

Jag säger ofta till min man att jag inte är det bara en mamma. Min status som mamma är en del av min identitet. Jag är också en fru, dotter, syster, vän och medarbetare. Jag tycker om utmanande projekt på jobbet och tycker om att ta en? Mamma och jag? dag och går till djurparken och lekplatsen. Jag tycker om mitt liv så mycket mer nu när jag har accepterat att jag är en bättre mamma när jag respekterar alla aspekter av vem jag är som person.

Jag står upp för mig själv nu

Jag blir väldigt irriterad när jag frågas vem som tittar på mina barn när jag jobbar. Min man har aldrig blivit ombedd en gång i styrelserummet där hans barn är och han medger när han reser i affärer som män tenderar att anta att hans fru är en hemma-mamma.

Sanningen är att vi fortfarande bor i ett mycket manligt dominerat samhälle. Halvdelen av ekvationen för att övervinna arbetsmorskulder står upp för mig själv.

Jag har sagt till manliga chefer som frågar mig var mina barn är under ett styrelsearrangemang är oprofessionellt. Jag har sagt en kvinnlig verkställande som rådde mig att inte tala om mina barn att hon var oprofessionellt.

Det är ingen plats att kritisera mitt arbete baserat på min status som en mamma, och det är inte okej att säga att jag måste låtsas att jag inte har barn att passa in i en företagslåda.

Jag är en mamma. Jag har en karriär. Jag är jättebra på båda! Varför ska jag känna mig skyldig till det?

F:

Vilka resurser kan kvinnor vända sig till om de upplever postpartum och / eller föder PTSD?

EN:

Posttraumatisk stressstörning (PTSD) behandlas bäst med hjälp av en licensierad läkare med erfarenhet av behandling av PTSD, som psykolog eller psykiater. Din obstetrikare (OB) eller vårdläkare kan hjälpa till med ett hänskjutande. Ibland, särskilt under de första två månaderna efter din leverans, kan du kanske se din barns barnläkare eller en amningskonsult oftare än din OB. De kan också hjälpa dig att rikta dig till lämpliga resurser

Monica Froese är en arbetande mamma som bor i Buffalo, New York med sin man och 3-åriga dotter. Hon vann sin MBA 2010 och är för närvarande marknadschef. Hon bloggar at Omdefinierande mamma, där hon fokuserar på att ge andra kvinnor som går tillbaka till jobbet efter att ha barn. Du hittar henne påTwitterochInstagram, where hon delar intressanta fakta om att vara en arbetande mamma och påFacebookochPinterest where hon delar alla sina bästa resurser för att hantera arbetsmor livet.