Hälsa och välbefinnande berör alla människors liv på olika sätt. Det här är en persons historia.
Med ett nytt år kommer det traditionella tillfället att göra förändringar i oss själva som ger både oss och de omkring oss mer glädje, fred och kärlek. Detta nya år har jag en personlig inbjudan till både cancerpatienter och överlevande överallt.
Jag uppmanar oss att släppa på att försöka återvända till vem vi en gång var före våra behandlingar, och istället att omfamna och älska vem vi är nu. Jag uppmanar alla anhängare av cancerpatienter att bli mer medvetna om cancerresan, en resa som bara börjar efter den berömda proklamationen av orden "remission"? eller? cancerfri ?.
Men först, låt mig berätta för min historia.
Jag tillbringade majoriteten av mina barndomsdagar i en dansstudio. Jag tränade i mina spetsiga skor med blåsande och blöda tår. Smärtan överhuggades av min kärlek till konsten och min önskan att bli en bättre och starkare dansare.
Inte en gång i mina förväntningar trodde jag att den enda jag hade vuxit för att vårda de flesta i världen kunde tas bort.
Vid 16, fick jag veta att jag hade osteosarkom, eller bencancer, i min övre tibia. Någonstans i virvelvinden av information och känslor som kommer med diagnosen lärde jag mig att - tillsammans med omfattande kemo - skulle det gå en operation som permanent skulle förändra strukturen och funktionen hos mitt en gång starka och hälsosamma ben.
De hänvisade till det som en "lembåge" -operation.?
Att lära sig släppa ut mitt uttag
Klockan 17, min doktorer förklarade officiellt att jag skulle bli befriad. Att bli eskorterad av sjukhuset av det lag som räddade mitt liv var en av de lyckligaste ögonblicken jag kan minnas. Mina vänner, familj och samhälle var så lätta att jag var bättre.
Sedan kom min reentry in i den verkliga världen.
Jag kommer ihåg att gå in på den första dagen i mitt högre år på gymnasiet - tveksamt och utan en peruk för att maskera det mycket korta lagret av persikafuzz som hade ersatt mitt en gång långa, blonda, vågiga hår. När klockan ringde låg jag bakom mina kollegor. Mitt ben fick inte längre mig att hålla koll på den livliga takt i resten av världen.
Efter skolan ledde jag till ballettstudio med alla mina närmaste vänner. Titta på dem utförde det inte lång tid för mig att komma överens med att dans inte längre kunde vara det utlopp som gav mig den mentala och fysiska hälsan jag behövde. Så släppte jag det.
Kämpar för att ansluta
Den sorg jag kände för hur cancer hade förändrat mig var något jag hade ingen aning om hur man skulle hantera. Jag kämpade för att ansluta med mina vänner. Jag grät när de skulle gå till balett utan mig. Jag gjorde eländigt på SAT- och ACT-testen, som jag tog bara månader efter avslutad kemobehandling.
Ovanpå allt hade jag utvecklat en oupphörlig känsla av ångest som bara linged hela tiden.
Ingen visste, eller ens förväntat att förstå, vad som hände med mig. Eftersom remission betydde? Bättre.? Vi trodde alla att jag skulle vara bättre.? Jag skulle vara? Jag? igen.
Men genom mycket hårt arbete och unpaved navigation, lärde jag mig att detta inte skulle vara fallet.
Tre frågor
Ingen visste tillräckligt för att kunna berätta för mig vad jag kan uppleva, eller ge råd om hur man återinför min gamla värld som någon jag knappt kunde känna igen.
De tre största frågorna jag mötte var de tre frågorna.
Den första: Hur släpper jag bara av vem jag var förut?
Den andra: Hur lär jag mig att älska det här? Ny normal? Jag står nu inför?
Och den tredje: Vart ska jag börja?
Naturligtvis finns det ingen storlek som passar alla svar på dessa frågor. Alla våra erfarenheter är unika. Men efter att ha pratat med otaliga canceröverlevande, kom flera viktiga teman fram som jag önskar att jag kunde förstått förr.
Den första är att förstå att många människor inte kommer att troligen veta om eller förstå de försök du kommer att fortsätta att möta efter cancer. Vet att du inte är ensam. Och att du inte är galen. Fler människor än vad du kan räkna har känt samma saker. Det är normalt.
Articulate, så mycket som möjligt, vad du har att göra med ditt cancer support team. Och om verbalisering är svår, rita på andras erfarenheter som resonerar med dig för att hjälpa dem att förstå. Du är din största förespråkare.
Den andra är att utnyttja dina resurser. Det är fantastiskt hur mycket folk vill hjälpa när de förstår att du kämpar. Jag hittade terapeuter, personliga tränare, akademiska akademiska rådgivare och så många andra som tog mig på allvar och öppnade dörrar som jag aldrig någonsin kunde ha öppnat på egen hand. Var inte rädd att tala din sanning.
Den tredje är att experimentera med din kropps förmåga. Våra kroppar förändras ofta genom cancerbehandlingsprocessen. Kör dig själv för att förstå vad dina begränsningar och mentala hinder verkligen är.
Till exempel, första gången jag hoppade av en klippa i vatten, var jag positiv att mitt ben skulle på något sätt utplåna när det slagit vattnet. När jag äntligen fick modet att hoppa (och vi pratar kanske 10 meter här), fann jag att det inte var annorlunda än tidigare. Godkänn vad dina sanna begränsningar är, men projicera inte falska begränsningar på dig själv.
Ta vad som tjänar dig och lämna resten
Det vackraste jag vill dela med är att, trots de oundvikliga och pågående utmaningarna som kommer med cancer, kan livet vara - och kommer att bli - inte bara så vackert, men Mer vacker och uppfyllande än någonsin. Med låga nedgångar kommer höga höjder.
Gemenskapen, stödet och empowermenten jag har fått genom att dela med mig av min historia har reignited min passion för det vackra livet jag lever - ärr, begränsningar och allt.Jag är nu en certifierad yoga instruktör och hitta mer uppfyllelse i den praxisen än vad jag har upplevt i mitt liv. Det rymmer inte bara mitt ben, men det fyller mitt liv med styrka, kraft och förtroende.
Ta vad som tjänar dig och lämna resten. Dina möjligheter är oändliga, och du har gott om tid, resurser och stöd för att upptäcka hur det här är nytt normalt? är så vackert unik för dig. Det tar fysiskt arbete, känslomässigt arbete, prospektering, lugn och lika många skratt som det kan vara skrik. Men den här resan är det som gör oss vackra. Det gör oss kraftfulla. Det utmanar oss, och vi, som en cancerstam, utmanar den tillbaka.
Individuellt och kollektivt är vi en kraft att räkna med.
Sofia Holub är en osteosarkom (bencancer) överlevande och en canceröverlevande expert. Hon är grundaren av SofiaHolubWellness.com, en online-plattform som leder en stor grupp canceröverlevande för att hitta hälsa, liv och lycka genom yoga, samhälle och självacceptans. Du hittar henne på hennes hemsida eller på Instagram
