Teresa Cutter, en australiensisk baserad nutritionist och kock som heter The Healthy Chef, lever ett hälsosamt och aktivt liv. Och hon behöver sin dagliga kost för att fortsätta.
Vill du veta vad håller denna wellness undrar känslan och ser sitt bästa ut? Från magevänligt proteinpulver till leggings du kommer att leva i, hon rundar upp några av de produkter som hon bara inte kan leva utan.
Proteinpulver
Jag kommer ihåg när jag först experimenterade med proteinpulver i början av 20-talet. Allt jag försökte orsakade uppblåsthet och fick mig att gå upp i vikt - det totala motsatsen till vad jag ville ha. Detta är en av de främsta anledningarna till att jag skapade min egen rad proteintillskott som är naturliga och arbetar med mitt problematiska irritabel tarmsyndrom (IBS) och matsmältningssjukdomar. Mina proteinpulver är låga i kolhydrater och fett. De är också sockerfria!
Ekologiskt matcha grönt te
Jag kan inte leva utan min morgon kopp matcha te för att börja dagen. Denna energiserande dryck är ceremoniell och organisk, så alla som gillar det får en rik dos av antioxidanter för att stödja hälsa, energi och vitalitet.
Superfood pulver
Många av oss får inte tillräckligt med frukter och grönsaker, vilket är anledningen till att jag skapade ett läckert superfoodpulver för att hjälpa våra näring på ett bekvämt sätt. Jag älskar att det smakar precis som blåbär. Det är mycket blandat i smoothies eller omrört genom tjock kokosnöt yoghurt.
Grön smoothie
Detta är min dagliga dos av organiska greener och probiotika. Jag designade den gröna smoothieen för hälsosam kock speciellt för dem som jag själv med IBS och matsmältningsfrågor som uppblåsthet. Jag ville ha en alkaliserande blandning av gröna som snabbt absorberades i kroppen, smakade underbart och stödde min resa mot bättre hälsa. Jag lägger till en sked på min proteinskaka varje morgon. Det är perfekt även när du reser - blandar helt enkelt i vatten som en alkaliserande grön tonic.
kokböcker
Mina kockböcker? Bara Delicious? och? hälsosam bakning? innehålla mina favorit recept från hela tiden. Oavsett hur många gånger jag har gjort glutenfritt bananbröd eller min kolibrikkaka, håller jag dem alltid till hands för anteckningarna och inspirationsdelen. Det gör att jag kan uppfinna hjulet om det behövs.
Kilner burkar
Ingenting slår en närande sallad i en burk för en bekväm måltid på språng. Lägg bara till dina favoritgrönsaker, knackiga grönsaker, hälsosamma fetter och protein för att göra en utsökt och övermålande måltid. Många av dessa burkar har coola lock av rostfritt stål som håller din olivolja dressing också. Det betyder inte mer fuktig sallad!
Victorinox knivar
Jag har haft min Victorinox-kniv sedan jag var en lärlingskock - för över 25 år sedan! Jag älskar sina klassiska trähandtag. Händerna kommer inte att glida när du hugger mat.
Lululemon svarta tights
Jag går, träna, laga mat och leva i dessa ströjor. De är den perfekta blandningen av avslappnad, bekväm och klassisk. Dessutom är de hållbara och ser fortfarande ut som jag köpte dem igår! De har även en praktisk väska till min telefon. Det gör det lätt att piska ut The Healthy Chef App för när jag behöver ett snabbt recept att göra!
