Din guide till sexuell tillåtelse

Översikt

Frågan om samtycke har drivits i spetsen för offentlig diskussion under det gångna året - inte bara i USA, utan runt om i världen.

Efter ett flertal rapporter om högprofilerade episoder av sexuella övergrepp och utvecklingen av #MeToo-rörelsen har en sak blivit allt tydligare: Vi behöver akut mer utbildning och diskussion om samtycke.

Medan kändisar som Bill Cosby, Harvey Weinstein och Kevin Spacey kanske har startat samtalet om samtycke, är verkligheten att 1 av 3 kvinnor och 1 i 6 män i USA upplever sexuellt våld under sin livstid.

Vad denna senaste dialog har visat är dock att det finns motstridiga överenskommelser om samtycke och vad som utgör sexuellt övergrepp eller våldtäkt.

Det är dags att få alla på samma sida när det gäller samtycke.

För att hjälpa till att främja samtalet kring samtycke har Healthline samarbetat med INGET MER för att skapa en vägledning för samtycke. Kolla vad vi måste säga nedan.

Vad är samtycke?

Samtycke är ett frivilligt, entusiastiskt och tydligt avtal mellan deltagarna att engagera sig i särskild sexuell aktivitet. Period.

Det finns inget utrymme för olika åsikter om vad samtycke är. Personer som är oförmögna av droger eller alkohol kan inte godkänna.

Om det är tydligt, frivilligt, sammanhängande och pågående samtycke inte ges av alla deltagare, är det sexuellt övergrepp. Det finns inget utrymme för tvetydighet eller antaganden när det gäller samtycke, och det finns inte olika regler för personer som har anslutit sig tidigare.

Nonconsensual sex är våldtäkt.

Samtycke är:

Klar

Samtycke är tydligt och entydigt. Är din partner entusiastiskt engagerad i sexuell aktivitet? Har de gett muntligt tillstånd för varje sexuell aktivitet? Då har du tydligt samtycke.

Tystnad är inte samtycke. Antag aldrig att du har samtycke - du borde klargöra genom att fråga.

Pågående

Du bör ha behörighet för varje aktivitet i alla skeden av ett sexuellt möte. Det är också viktigt att notera att samtycke kan avlägsnas när som helst - folk förändrar trots allt sina tankar!

Sammanhängande

Varje deltagare i sexuell aktivitet måste kunna ge sitt samtycke. Om någon är för berusad eller oförmögna med alkohol eller droger eller inte är vaken eller helt vaken, kan de inte ge sitt samtycke.

Underlåtenhet att erkänna att den andra personen var för försämrad för samtycke är inte "druckit sex". Det är sexuellt övergrepp.

Frivillig

Samtycke bör ges fritt och frivilligt. Upprepade frågar någon att engagera sig i en sexuell handling tills de så småningom säger ja, är inte samtycke, det är tvång.

Samtycke krävs för alla, inklusive personer som är i ett engagerat förhållande eller gift. Ingen är skyldig att göra vad de inte vill göra, och att vara i ett förhållande förpliktar inte en person att delta i någon form av sexuell aktivitet.

Det är viktigt att förstå att någon form av sexuell aktivitet utan samtycke, inklusive att röra, krossa, kyssa och samlag, är en form av sexuella övergrepp och kan anses vara ett brott.

När och hur man ber om samtycke

Det är viktigt att begära samtycke innan engagera sig i sexuell aktivitet. Att prata öppet om vad du vill och inställning av gränser är viktigt i alla relationer, oavsett om det är ledigt eller på lång sikt.

Vid ett hälsosamt sexuellt möte borde båda parter känna sig bekväma att kommunicera sina behov utan att känna sig rädda. Om du initierar sex och du blir arg, frustrerad eller insisterande när din partner avvisar någon sexuell aktivitet så är det inte okej.

Sexuell eller icke-sexuell aktivitet som uppstår på grund av rädsla, skuld eller tryck är tvång - och det är en form av sexuellt övergrepp. Om du engagerar dig i sexuell aktivitet och personen avstår från att gå längre eller tycks tveksamt, stanna ett ögonblick och fråga dem om de är bekväma att göra den aktiviteten eller om de vill ta en paus.

Låt dem veta att du inte vill göra något de inte känner sig 100 procent bekväma med, och att det inte finns någon skada i att vänta och göra något annat.

Vid varje sexuellt möte är det ansvaret för den person som initierar sexuell aktivitet för att säkerställa att den andra personen känner sig bekväm och säker.

Du kan oroa dig för att du begär samtycke kommer att bli en total humörkiller, men alternativet - inte att begära samtycke och eventuellt sexuellt övergrepp mot någon - är oacceptabel.

Samtycke är nödvändigt och allvarligt, men det betyder inte att man måste sätta sig ner för en klinisk diskussion eller signeringsform! Det finns sätt att begära samtycke som inte är en total buzzkill.

Dessutom, om du är bekväm nog att vilja komma närmare, pratar du öppet om vad du både vill ha och behöver är helt bra och sexigt!

Sätt att prata om samtycke: Du kan få rätt till poängen och fråga:

• Kan jag kyssa dig?
• Kan jag ta av det här? De här då?
• Vill du ha sex eller vill du vänta?
• Kan jag [fylla i det tomma]?

Du kan också ta tillfället i akt att använda öppen kommunikation om kön och gränser som förspel. Här är några idéer:

• Jag tycker att det är varmt när vi [fyll i tomt], vill du göra det här?
• Det känns så bra när du fyller i det tomma, vill du göra det här?
• Kan jag ta bort dina kläder?
• Kan jag kyssa dig här?

Om du redan är i värmen för tillfället kan du säga:

• Är du bekväm med att jag gör det här?
• Vill du att jag ska sluta?
• Hur långt är du bekväm att gå ikväll?

Kom ihåg att samtycke måste vara igång.Detta betyder att även om du är i trängsel för en tung smink eller förspel måste din partner samtycka innan du tar saker till nästa nivå.

Fråga om de är bekväma, om de vill ha det, och om de vill fortsätta är viktigt, så fortsätt att kommunicera och inte bara göra antaganden.

Samtycke under inflytande

Att samtycka under inflytandet är ett knepigt ämne. Det är orealistiskt (och inte juridiskt korrekt) att säga samtycke är inte möjligt om parterna har druckit. Massor av människor dricker och förbli sammanhängande nog för att samtycka.

Studier visar emellertid ett direkt samband mellan överdriven alkoholkonsumtion och risken för att begå sexuella övergrepp. Cirka hälften av sexuella övergrepp innebär alkoholförbrukning av förövaren, den person som har blivit överfallad eller båda.

Sexuella övergrepp, även om det innebär alkoholkonsumtion, är aldrig offerets fel. Om du och andra har påverkan, bör du förstå riskerna vid bedömningen av om du har samtycke till att delta i sexuell aktivitet.

Om endera parten påverkas av droger eller alkohol, är det ännu viktigare att kommunicera dina egna gränser och vara extra känsliga för din partners gränser.

Här följer några bra riktlinjer att följa:

• Om du initierar sexuell aktivitet är du ansvarig för att få samtycke. I fallet att endera personen är under påverkan, är definitionen av samtycke - tydlig, pågående, sammanhängande och frivillig - lika viktigt som någonsin.
• Om någon snubblar eller inte kan stå utan att luta sig på någonting, slurra sina ord, somnar, eller har kräkt, De är oförmögna och kan inte godkänna.
• Om någon inte uppvisar någon av de ovanstående tecknen, men du vet att de har druckit eller tagit droger rekommenderar The Good Men Project att du frågar något, känner du dig tillräckligt för att fatta beslut om sex? Och oavsett vad din partner säger som svar på det, om du känner att de inte är tillräckligt tydliga, sluta bara.

Vilket samtycke låter och ser ut

Du vet att du har samtycke när den andra personen klart har sagt ja - utan att vara pressad - och har gett dig tillåtelse att göra något.

Här är exempel på vilket samtycke som ser ut:

• Varje person engagerar sig i sexuell aktivitet, efter att ha gått med på sex.
• Det finns kontinuerlig kommunikation varje steg på vägen medan du sätter ihop, kopplar ihop eller i ett engagerat förhållande.
• Respektera den andra personen när de säger nej eller är osäker på någonting - från att skicka foton när de sitter i sexuell aktivitet.
• Den andra personen är kapabel att fatta välgrundade beslut, och är inte berusad eller oförmögen eller tvingad. Samtycke måste bevisas fritt och tydligt.
• Frånvaron av ett? Nej? betyder inte ett? ja.? Samma sak gäller? Kanske? tystnad, eller inte svara.

Du har inte samtycke från någon annan om:

• de sover eller omedvetna
• du använder hot eller hot mot att tvinga någon till något
• De är oförmögna av droger eller alkohol
• Du använder en myndighet eller en förtroende, till exempel en lärare eller en arbetsgivare
• De ändrar sig - tidigare samtycke räknas inte som samtycke senare
• du ignorerar deras önskemål eller nonverbal signaler att sluta, som att trycka bort
• du har samtycke till en sexuell handling, men inte en annan sexuell handling
• du trycker på dem för att säga ja

Verbal och nonverbal signaler

Människor kommunicerar med hjälp av ord och handlingar, medan vissa människor är mer bekväma med varandra än den andra. Detta kan orsaka viss förvirring när det gäller samtycke.

Verbalsignaler är när personen använder ord för att uttrycka vad de vill eller inte vill ha, medan icke-verbala signaler ges med hjälp av sitt kroppsspråk eller handlingar för att uttrycka sig.

Här är exempel på ord och fraser som anger verbalt samtycke:

• Ja
• jag är säker
• jag vill
• Stoppa inte
• Jag vill fortfarande
• jag vill att du ska

Några exempel på ord och fraser som indikerar att du gör INTE har samtycke är:

• Nej
• Sluta
• Jag vill inte
• Jag vet inte
• jag är inte säker
• Jag tror inte det
• Jag vill, men?
• Detta gör mig obekväma
• Jag vill inte göra det här längre
• Detta känns fel
• Kanske borde vi vänta
• Byter ämne

En person kan kommunicera att de inte samtycker till att använda handlingar och kroppsspråk. Dessa är möjliga icke-verbala signaler som indikerar att du inte har samtycke:

• skjuter bort
• dra bort
• undviker ögonkontakt
• skakar huvudet nr
• tystnad
• svarar inte fysiskt - bara ligger där rörlöst
• gråt
• ser rädd eller ledsen
• inte ta bort sina egna kläder

Även om en person verkar ge nonverbal signaler som gör att det verkar som om de är in i det och vill ha sex, se till att du får muntligt samtycke innan du fortsätter. Var säker och inte bara antar.

Ofta är människor som har upplevt sexuella övergrepp tavla och verkar ge? Ge in? till den sexuella handlingen av rädsla för skada eller att händelsen ska vara över, inte för att de samtycker till handlingen.

Allmänna riktlinjer för samtycke

Här är snabba riktlinjer för att delta i konsensuellt kön:

• Samtycke kan återkallas när som helst, även om du redan har börjat bli intim. All sexuell aktivitet måste sluta när samtycke återkallas.
• Att vara i ett förhållande förpliktar inte någon att göra någonting. Samtycke bör aldrig underförstås eller antas, även om du är i ett förhållande eller har haft sex tidigare.
• Du har inte samtycke om du använder skuld, skrämmande eller hot mot att tvinga någon till sex, även om den personen säger? Ja.? Att säga ja av rädsla är inte samtycke.
• Tystnad eller brist på svar är inte samtycke.
• Var tydlig och koncis när du får samtycke. Att samtycka till att gå tillbaka till din plats betyder inte att de samtycker till sexuell aktivitet.
• Om du initierar sex med någon som påverkas av droger eller alkohol, är du ansvarig för att du får ett löpande, tydligt samtycke. Om någon snubblar eller inte kan stå utan att luta sig på någon eller någonting, slurra sina ord, somnar eller har uppkastat, är de oförmögna och kan inte godkänna.
• Det är inget samtycke när du använder din makt, förtroende eller befogenhet att tvinga någon till sex.

Förstå sexuella övergrepp

Definitionen av sexuella övergrepp är inte alltid tydligt, beroende på källan.

Sexuella övergrepp är vilken typ av oönskade sexuella, fysiska, verbala eller visuella handlingar som tvingar en person att ha sexuell kontakt mot sin vilja. Det finns olika former av sexuella övergrepp.

Några exempel är:

• våldta
• ofredande
• incest
• trakasserier
• oönskad kärlek eller beröring under eller över kläder
• exponerar eller blinkar utan samtycke
• tvinga någon att utgöra sexuella bilder eller videoklipp
• dela nakna bilder utan samtycke (även om de gavs med ditt samtycke)

Vad ska du göra om du har blivit sexuellt övergrepp

Om du har blivit sexuellt övergrepp kan det vara svårt att veta vart du ska vända eller vilka steg att ta nästa. Vet att du inte är ensam och vad som hände med dig är inte ditt fel.

Vad ska du göra om du har blivit sexuellt övergrepp:

• Ring 911 om du är i direkt fara eller skadas.
• Nå ut till någon du litar på. Du behöver inte gå igenom det här ensam.
• Kontakta polisen för att rapportera sexuella övergrepp. Vad som hände med dig är ett brott.
• Om du våldtas får du ett raps kit? slutfördes omedelbart. Detta kan administreras på ett sjukhus eller klinik och kommer att vara användbart för att samla in bevis, oavsett om du har bestämt dig för att anmäla det sexuella övergreppet mot polisen eller inte.
• Kontakta din lokala sexuella övergreppscentral för att söka rådgivning.
• Ring den nationella sexuella attacken Hotline på 1-800-656-4673.

Det finns också många resurser tillgängliga för att hjälpa dig.

NOMORE.org erbjuder en omfattande lista över telefon- och online-resurser som kan ge dig kontakt med tjänster inom ditt område. Besök https://nomore.org/need-help-now/.

Adrienne Santos-Longhurst är en frilansskribent och författare som har skrivit mycket om hälsa och livsstil i allt mer än ett decennium. När hon inte håller på med att skriva i en artikel eller utifrån intervjuar hälso- och sjukvårdspersonal, kan hon hitta sig på stranden vid sin strandstad med man och hundar i släp eller stänk om sjön att försöka behärska stand-up paddle board.